Рослини та трави, які допомагають нам схуднути
Багато разів ми шукаємо трави або рослини для схуднення, які допомагають нам збалансувати своє тіло і дозволяють навіть худнути природно і невимушено, і хоча насправді немає нічого чудодійного, є багато трав і рослин, які мають чудові властивості, які допомагають нам у процесі.
Як чоловіки, так і жінки, ми хвилюємось (і ми повинні робити це заради здоров'я), якщо у нас є кілька зайвих кілограмів, але правда полягає в тому, що за переглядом сторінки з дуже здоровими дієтами для схуднення, які дуже корисні, очевидно, ми не усвідомлюємо, що будучи майстром у садівництві та на городі, ми, швидше за все, маємо необхідну допомогу під рукою.
Трави та рослини для схуднення та допомога у дієтах
Більшість трав та рослин для схуднення, про які я збираюся згадати, зазвичай базують свою ефективність сечогінні та дезінтоксикаційні властивості, інший пригнічують апетит або ми дають відчуття ситості, але в основному найкраще, що вони роблять - це очищати наш організм, щоб допомогти йому очиститися, поки ми сідаємо на дієту, щоб схуднути. Варто згадати, що якщо ви вагітні або маєте діабет або проблеми з гіпертонією, перед вживанням будь-якої з цих інфузій проконсультуйтеся з лікарем.
Петрушка: Його також вживають як настій і допомагає нам налагоджувати токсини з організму та покращують роботу нирок.
Ви можете відварити шматочки листя петрушки від 10 до 15 хвилин, а потім дати їм відпочити, процідити і зберігати в холодильнику. Вони випивають приблизно 1 або 2 склянки на день.
Кукурудзяні рильця, бороди або волосся: Пам’ятаю, коли я був маленьким, ми грали кукурудзою на качані, коли ті «волоски» перетворювали їх на чудових ляльок, які змушували нас веселитися, поки тітки готували хуміту. Ці волосся, хоча в це важко повірити, є одними з них діуретики та детоксиканти ефективніші, ніж нам дала природа. Споживається у вигляді настою. Додайте 1 літр окропу приблизно на 20 грамів (більш-менш жменьку) тичинок кукурудзи, дайте постояти 15 хвилин і споживайте 2 - 3 склянки щодня.
Береза: Якщо у вас в саду береза (або недалеко від будинку), це дуже поширена рослина, тому що вона вважається дуже хорошою сечогінний і винищувач ожиріння.
Його можна вживати у вигляді відвару або у вигляді настою. Для останнього покладіть 1 або 2 чайні ложки листя берези, додайте окропу і дайте йому відпочити 15 хвилин, процідіть, якщо хочете.
Кінза: Дуже показаний для ведення бою набряк живота, те, що змушує нас почуватись так погано! Щоб коріандр допоміг нам схуднути, його вживають у вигляді настою по дві склянки на день, але будьте обережні, оскільки надмірне споживання може бути токсичним.
Міра для його приготування - чайна ложка на склянку, кип’ятять її дві хвилини, дають відпочити ще 2 хвилини, проціджують і п’ють.
Селера: Селера теж депутат і допомагає схуднути, Палички селери, їх коріння та насіння можна вживати, завжди у вигляді настою або відвару.
У разі сирої селери ми можемо приготувати настій, поклавши його кип’ятити приблизно 30 хвилин, потім процідити і пити по 3 склянки на день.
Імбир: дні тому ми говорили про те, як вирощувати імбир, тож, можливо, у вас він вже є в саду. Споживаючи імбир прискорює обмін речовин, завдяки чому жир в організмі швидше спалюється.
Його можна їсти «буквально», перетертим в салатах, наприклад, в цьому випадку достатньо лише однієї чайної ложки на день.
Кульбаба: Споживаний просто як частина салатів, він допомагає вам почуття ситості довше, оскільки його властивість (серед багатьох харчових цінностей, якими він володіє) полягає в тому, щоб уповільнювати процес травлення, що спричиняє ефект, про який я згадав вище.
І тоді ми маємо довгий список трав та приправ, яких у вас, мабуть, немає в саду, але їх рекомендують як Дієтичні добавки для схуднення та схуднення, такі як зелений чай, червоний чай, настої їрби-мате, спіруліна, кмин, куркума та багато іншого, що скласти список майже неможливо, не залишаючи багатьох.
Під час мого дослідження щось, що привернуло мою увагу, було розслідування, проведене в Університеті Оклахоми, яке гарантує це чорний перець може спалити ті ж калорії, що і за 20 хвилин ходьби, Тож їжте більше гострого!