питання зиєнки.
коли я захворів, мені, мабуть, не слід займатися дуже сильно, чи не так? У мене болить горло, кашель, але я почуваюся не дуже погано. Я отримаю шкоду від фізичних вправ. 😝 😝 я не хочу перебивати, я хочу щуднюууут 😒
Привіт, перш за все я хочу подякувати вам за всі поради, що ви даєте тут усім бідним дівчатам. Ну, моє запитання може бути смішним, але десь я чув, що вони продають сумки для тренажерів, я маю на увазі щось на зразок комбінезону, в якому ви потієте краще 😕 ви думаєте, що якщо щось також впливає на схуднення? ти думаєш, це допомагає 😒
@meinkonka setri sa . 🙂 casu dost.vynahradis pozdkor . 🙂
@ tereza0442 привіт дякую за відповідь про орбітрак. Мені все одно цікаво було б те, що я написав, якщо спочатку у мене ротанг і нахил, а потім орбітрак, щоб тіло згоріло, коли я працюю над ним?
в іншому випадку я прочитав статтю про жир і вагу, я все розумію, тільки коли побачив правильну міру, мене забирають на такій машині, яка забирає весь InBody Analyzer, тому вона дала мені такі значення, що я схудла з жирової частини тіла, і тому я навіть набрав вагу в м'язовій частині, тому я не знаю, ну, коли ти кажеш, що це так важко, у мене ІМТ 27,3, а повені у мене були 30,8
інакше правда те, що написано в цій статті (якщо я правильно її переклав), що схуднення і схуднення страшенно спотворені, вчора я з’їв стільки нездорового жиру, у мене був дуже поганий день, а вранці у мене було -0,6 кг ваги, так що 😝
@meinkonka в основному виліковується, це найважливіше, дотримуйтесь дієти, збільште споживання вітаміну С. Ви можете легко займатися спортом, якщо можете, але я б не перебільшував - ваше тіло підкаже вам, коли достатньо.
@ zdena7327 привіт дякую, як справи? 🙂 ці комбінезони, якщо ти думаєш про щось на зразок того, щоб носити його на собі, це не спрацьовує, оскільки ти споживаєш більше, але ти лише знову втрачаєш воду, це зовсім не впливає на жир
ІМТ @sevzuz не дуже точний, і ті прилади, які вимірюють його, вимірюють на базі. електро-ковзання, тому він може літати на кілька відсотків на день. Не знаю, я б не був настільки важким за вагою, я волію акцентувати увагу на зовнішньому вигляді. а саме, багато тренерів спочатку проводять аналізи та записи, а потім після періоду вимірювання знову, щоб клієнт міг бачити, як він рухався . з одного боку це приємно, з іншого боку, якщо це погано виміряно, клієнт може бути демотивовано. плюс ці вимірювання не є точними. мій друг страждає ожирінням шляхом вимірювання, і в той же час він має всі м'язи (що можна побачити справжнім оком, бо не можна нарізати жир у формі хентак) 😀
Я насправді цього не визнаю, єдиним стовідсотково надійним методом є вимірювання жиру в тілі за допомогою штангенциркуля, але люди не так багато роблять, бо все одно зручніше стояти на верстаті . коли вони роблять машини для нас сьогодні як вправи, так і думай, ради Бога, де ми вже є. 😖