трикутники

  • supervisor_account 2 особи
  • insert_chart Дуже легко
  • тривога_доступу30 хвилин
    Для вегетаріанців З молоком

Інгредієнти на 2 людини

  • 1 склянка шпинату
  • 1 одиниця (и) цибулі (зелений лук)
  • 1 склянка сиру Моцарелла може бути інших видів
  • 1 одиниця тіста Carrefour filo

Підготовка рецепта "трикутники зі шпинату та сиру"

Ти хочеш підготувати стартер але ви не знаєте, що робити? Є щось, що ніколи не підводить: шпинат веганський сир. Є надзвичайно багата комбінація, яка також є дуже здоровою. Як на рахунок? Чого ти чекаєш? Крок, який слід виконати:

1. Цибуля готується на сковороді Y один зубчик часнику.

2. Поки листя шпинату подрібнюються а одного разу цибуля золотисто-коричнева вони додаватимуться на сковороду приблизно протягом 10 хвилин.

3. Під час цього процесу сіль буде додана за смаком до шпинату і поки начинка зроблена візьмемо два аркуші філлового тіста, ми розрізаємо їх навпіл.

4. Ми приберемо начинку один раз готовий і Нехай охолоне.

5. Щоб зібрати трикутники, ми повинні змастіть краї тіста з філо олією і поставте у верхній "кут" uодна столова ложка тіста, а інша веганського сиру, складаючи смужку тіста трикутником до стану тонкоїл, стикування кутів завдяки маслу.

6. Раз трикутники вони змонтовані поставити в духовку на 20 хвилин при 170 градусах, вже розігріту духовку.

7. Готово! У нас є кілька смачних і корисних трикутників з мало калорій!