Знову ж таки, я привів вам дуже простий рецепт. Основа: всього 3 інгредієнти. Я нарізав яблуко тонким на волосся кільце, обваляв його в пармезані, посипав крупно нарізаними волоськими горіхами і запікав у розігрітій до 160 градусів духовці протягом 15 хвилин. І результат: ВАУ!:-) Це можуть бути хороші маленькі вихідні, корисна закуска або чудова закуска, оскільки це може бути частиною вуглеводної дієти у випадку діабету та резистентності до інсуліну.
Інгредієнти:
- 1 невелике яблуко (10 dkg), нарізане тонкими на волосся скибочками
- 5 дкг пармезану або сиру типу пармезан
- 2 дкг волоських горіхів крупно нарізаних
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 160 градусів, викладіть папір для випічки у великий деко.
- Яблуко розрізають на чверті, насіннєву оболонку видаляють, а потім нарізають тонкими скибочками.
- Скибочки обвалюють у пармезані і посипають волоськими горіхами.
- Випікайте легким пухом приблизно 15 хвилин (залежно від духовки).
Цифри:
Загалом, бл. 9 г ch фургон.
Варто зробити кілька доз.
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!