31.7. 2011 р. Ми відкидаємо дієту "три кілограми на тиждень"! Давайте детальніше розглянемо, що ви насправді можете зробити, коли ви їдете у відпустку за два тижні, і ви все ще виглядаєте так, ніби ви о шостій.

стрункою

Isifa.com

Популярний з Інтернету

Цей актор - нестримний коханець: знаменита красуня у віці 40 років також опинилася в його ліжку!

Алена Паллова здивувала всіх: Уфф . Вона відреагувала на прохання свого шанувальника як мало хто!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!

8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!

Пов’язані статті

Завдяки дієвій дієті ви схуднете вже за 30 днів

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Ми складемо пакет останньої надії. Але розумно. (Це означає, що навіть Ігор Буковський, доктор медичних наук, гуру здорового харчування, не буде ловити нас на грушах.) По-перше, однак, чому шматок поліаміду та еластану не платить за повзання, ризик для здоров’я, розлад шлунку та знову почуваюся дівчиною йо-йо. Я думаю про всі речі, які ми починаємо робити навесні - від пиття яблучного оцту до киплячих жирових супів.

Він не ангел, як ангел

Для нас, що ми є більш примхливими, нам просто потрібно вечором переглядати секретний веб-сайт Victoria з келихом вина і щоб подивитися, на яких моделях носять моделі. Нещастя не йде в гори, нещастя - в мережу. Я носив себе, як найбільший котик з нашої вулиці вранці, і зараз я дивлюся на ангелів Вікторії, і я більше відчуваю себе товстим бароковим амуром. Він не ангел, як ангел. Мама дивиться через моє плече і жахається, чому вони не їдять цих дівчат - але вони здаються мені чудовими. Тому я натискаю «додати в кошик» і вибираю американський розмір 6, якого у мене немає і ніколи ще не було. Пора худнути в купальнику, починається найпопулярніша жіноча дисципліна.

Ми використаємо це п’ятибуквене слово п’ять разів у цій статті, а потім більше ніколи. Дитина. В кінці кожної статті про чудодійну блискавичну дієту написано: дієти не працюють. Чи буде це великою революцією, коли ми скажемо, що схуднення до купальника, до весілля сестри, стрічки, зустрічі, нового хлопця - це нонсенс? Що ми вибрали справді слабку причину і граємо небезпечно з тим, що повинно нам бездоганно служити довгі роки? Те, що рішення існувати в літній та зимовій версіях - насправді жахлива нісенітниця?

Більшість жінок, яких я знаю, були б вдячні, якби це виглядало прийнятно в липні, серпні, і якби це залишилося до річниці Декларації про суверенітет Словацької Республіки та свята Всіх Святих. Тож вам потрібно знайти мотивацію, яка залишається на місці, навіть якщо Земля починає крутитися навпаки, коли купальник виходить з моди, фотографії із зустрічі викликаються, і хлопець знаходиться за горами-шахтами. Як би повчально це не звучало, єдиною РЕАЛЬНОЮ мотивацією є здоров’я та краса за цим. Тож, якщо справді потрібно, «худніть заради здоров’я, щоб почувати себе добре, заради миру», як говорить Адела Банашова, а не «для купальників». Інакше, здається, вона також почувається дивно в купальнику:-)

Дієти змушують нас бісів на струні, які врізають коробку і чекають кінця страждань. Зрештою, ми не можемо харчуватися стеблами селери все життя. Як тільки диявол зіскочить, ми постраждаємо до мети і опинимось там, де були. Однак якимось чином нам доводиться називати наші спільні зусилля для нового, кращого, здоровішого життя. Я називаю це Новим часом. Потрібно багато мужності. Відтепер наш гарний настрій не залежить ні від ваги, ні від кравецької стрічки.

Харчування струнке

Незалежно від того, чи є два тижні, тиждень або навіть день до дня D, варто перемістити тіло. Можливо, вам доведеться пройти пілатес, аеробіку, а потім повернутися до старої доброї нудної калланетики.

• Не соромтеся визнати, що ви, мабуть, єдина людина далеко і широко, хто не любить зумбу. Боже мій, тобі це не подобається ?! Ну, йому не весело. Знайдіть щось своє. За красу потрібно страждати, але нехай у стражданнях буде хоч трохи веселощів.

• Не віддавати наказів. Особливо від дієтолога, який вас не бачив, не міряв, не зважував і не розмовляв з вами. Те, що стосується "груш", може не стосуватися "яблук".

• Навіть не отримуйте заборону. Немає жодної причини благословити себе, побачивши Татри, що лежать біля каси, ніби бачили диявола. Це вас не вб’є - але правда в тому, що це навіть не зміцнить вас. Вам краще харчуватися якістю, мати справжній шоколад або шматочок торта, який випікають вдома, і ви знаєте, що в ньому є.

• Не бійтеся бананів, хліба, полуниці, усього доброго, що хтось взяв, кинув у кошик і поставив на ньому знак "небезпечний, калорійний, хуй". Важливіше те, що коли ви їх отримуєте, скільки ви їм даєте, а коли йдеться про хліб, чи це взагалі хліб, а не вата.

• Лягайте спати хоч трохи голодні щовечора і з нетерпінням чекайте розкішного сніданку, що дратує важливо.

• Їжте як дитячий садок: не пропускайте жодного прийому їжі. Краще п’ять менших до нормальних, ніж три величезні. Потім метаболізм не спить, а звивається протягом дня. Будьте обережні, щоб не гавкати - навіть не через бікіні, але так, щоб не обтяжувати травлення.

• Голодування, яке ви призначаєте помірковано-помірне і пряме протягом декількох днів: НІ. Овочевий чи фруктовий день кожні десять днів: НОМЕРИ.

• Пийте багато, пийте повноцінно (п’ять літрів може бути занадто багато, існує ризик вимивання мінеральних речовин і розрідження крові).

• Забудьте про бульбашки. Або, принаймні, не купуйте їх додому. Перегляньте маленькі літери на пляшці, і ви побачите, що багато ваших улюблених освіжувачів містять барвники, ароматизатори, цукор, підсолоджувачі та дозу вуглекислого газу, без яких ви можете бути спокійні. Оксид друга зазвичай виділяється в найвідповідніший момент - саме тоді, коли ви телефонуєте і намагаєтеся бути надзвичайно чарівною.

• Дієта основних бікіні «Вікторія» була створена, коли Вікі колись потрібно було набрати форму за 7 днів, щоб позувати в бікіні. Їй вдалося скинути п’ять кілограмів. І якщо вам не полінуватися відокремити відварене біле від жовтка рано вранці (викиньте його, шановні послідовники), можливо, у вас вийде. Зараз мені погано. «До суботи я хочу на три кілограми менше». З таким проханням жінки звернулись до відомого американського дієтолога Кіші Мияса. Їм дали чудову пораду: «Почніть з надягання контактних лінз замість окулярів». Потім Кіша придумав відому ампутаційну дієту, з якої ми вибираємо лише частину:

Обріжте всі нігті (макс. 29 грам)

Підстрижте волосся (макс. 170 грам)

Стрижіть ВСЕ волосся (макс. 340 грам)

Снідайте проносним (макс. 1,3 кг)

Прийміть кишковий душ (макс. 2 кг)

Ампутуйте ногу (макс. 20 кг, без ефекту йо-йо)

Не одягайся (1 кг)

Не пийте цілий день (близько півкілограма)

Пожертвувати нирку (1,5 кг)

Зменшіть груди (макс. 7 кг)

А тепер справді

Щоб ви почувались і виглядали чудово, ви робите все. Це те саме, але дуже повільно. Тож ми трохи допоможемо.

Тюнінг

Фотографія на тонкому екрані

Позування - це трохи гра. Справа в тому, що немає нічого ненормального в бажанні мати гарні фотографії в альбомі. Це повністю про. к. коли ви намагаєтеся відкрити вдома перед дзеркалом, яка ваша "шоколадна сторона", і чи посмішка "мозоль" чи "Мона Ліза" свідчить вам більше.

• Не купуйте одяг, який на число менший - або той, що на два числа більший. Як би вам не було огидно з номером готового одягу, який наразі вам належить, впустіть його у свою шафу, навіть якщо це лише на кілька місяців. Джинси, над якими щось мчить, описані так багато, і все ще здається, що цього все ще недостатньо.

• Прийміть бокове положення, відразу вас буде менше на фотографії. Найгірші фотографії створюються, стикаючись із фотографом і кладучи руки на стегна як кооператив після успішного збору врожаю. Ми спробували позу "притулившись до стіни, зігнувши коліно".

• фокус жирафа. Ви ризикуєте, що в місті подейкують, що ви несете себе в євро до банку, як євро, але так далі. Піднімайте голову вгору і красиво розтягуйтесь. Від "високого" лише невелика відстань до "високого, стрункого".

• Достатньо одного підборіддя. Ми знаємо немовлят, у яких сорок кілограм з гірськолижним комбінезоном, і все ж вони на фотографіях прикрашені подвійним підборіддям. Коли камера спрямована на вас, трохи підсуньте підборіддя вперед (як черепаха). Але насправді, НІКОЛИ не дозволяйте нікому фотографувати вас зі стелі або під час їжі. Всі наречені, які мають докази того, як вони виглядали, споживаючи весільний суп з локшиною, надішліть його в редакцію.

• Озернись. Фокус, який використовують фотографи, коли хочуть пограти на природі. Погляньте набік, кохана, а потім швидко і з посмішкою поверніться до об'єктива, і саме в цей момент майстер натискає кнопку спуску затвора. Рекомендуємо спробувати.

• Хоча наступна порада не має нічого спільного з стрункістю, тому, погано, він запитує на папері, що ми не можемо протистояти. Незалежно від поточних почуттів, стану вашого банківського рахунку та погоди: коли він блимає, даруйте посмішку. (У мене є кілька фотографій, на яких я зображений жертвою драми із заручниками. Цього досить. Більше не буде.)

• Ми знаємо, що не потрібно турбуватися про візерунки і що вертикальні смуги оптично зменшені. Але ми також знаємо, що чорний (шоколадний, фіолетовий), особливо якщо ви позуєте в одному кольорі, працює в сто разів краще.

• Коли проблемою є ремінь, носіть довші топи. Якби вони опинились точно на поясі, ви б без потреби вказували на це.

• Для цього потрібен не лише об’єм в голові, але й на голові. Можливо, вам просто потрібно розпушити своє гніздо, тому що волосся, приклеєне до черепа, робить ваше обличчя пухкішим, ніж нам потрібно.

• Засмагле тіло справді виглядає стрункішим. Ми не такі відьми, щоб відправляти вас до солярію, нехай персонал турбується питаннями про те, чи не забиті вони трубки. Тому що ми сильно сумніваємось у нешкідливості деяких соляріїв. Навіть у найбільшому беккантрі, ви можете отримати якісний і ароматний автозагар.

• Професійна модель ніколи добровільно не стане поруч із стрункішою колегою.

Остання порада, але не відчайдушна

Я визнаю, що я вбивав весь час, коли мені доводилося писати цю статтю, граючи з аматорським фотомагазином (www.portraitproffesional.com). Що стосується того, що можна зробити з жіночим обличчям, я кажу лише ой, ах і шх. Результат? У жінки на екрані, очевидно, були мої гени, але нічого іншого. Однак ми в 2011 році, і ми також повинні кинути фотошоп, нашого доброго слугу - і злого господаря, в останній рятувальний пакет. "Останні десять років я працюю над створенням ще бідніших моделей з бідних моделей. Останнім часом я повинен додати їм обсягу, щоб вони виглядали хоч трохи здоровими! »- сказав один графік на марго кістливих ангелів від Victoria's Secret. Ну, сумна тенденція.

Ой, і це! Практично неможливо виглядати сміливо, лежачи. Для деяких з нас це насправді єдина позиція, в якій ми можемо спостерігати за своїм плоским плоским животом. Тож якщо ви можете лягти, не сідайте без потреби:-) "Я цілком у цьому. «Моя подруга, зруйнована трьома днями кишкового грипу, каже мені,„ але якби вона побачила цей плоский живіт! “І що Новий час Ну кому це не подобається.