Вага тіла, спорт, споживчі методи

вага

Харчування трюків, які допомагають схуднути!

Є кілька золотих правил, яких слід дотримуватися, якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів.

Чому втрата ваги зупиняється?

Багато людей, які дотримуються дієти, виявляють, що після початкового успішного схуднення язик ваг не рухається раптово.

Знежирення, втрата ваги

Є багато способів схуднути, схуднути. На додаток до зміни способу життя, варто спробувати очищувальну процедуру на основі лимонного соку.

15 дієтичних золотих правил - поставте на кухню

Є трюки для схуднення, які витримали випробування часом. Познайомтеся з ними, і ви зможете трохи набрати зайву вагу!

Найпоширеніші помилки, допущені під час дієти

Дієта, яка встановлює повні межі, є прямим шляхом до невдачі, на думку деяких експертів з питань харчування.

8 корисних порад для плоского живота

Якщо ви не прихильник радикальних дієт, але все ж хочете виглядати стрункішою, вам слід звернути увагу на своє травлення!

У формі - куб - черевце з жирної плаваючої гуми?!

Ніколи більше з поплавком! Ось 5 ефективних вправ для підтяжки живота, схуднення та нарощування м’язів!

Полуничне лікування

Суть методу полягає в очищенні, освіженні та детоксикації нашого організму.

Дієта Аткінса

Дієта Аткінса спокуслива для багатьох, оскільки ми можемо позбутися зайвих кілограмів, не жаліючи себе і не голодуючи.

Волюметрична дієта

Вживаючи велику кількість певних груп їжі, ви можете спалити до 2,5-3 кілограмів жиру за один тиждень без голоду.

Ступінчаста дієта

За допомогою цієї дієти ви можете позбутися від 4 кілограмів за 2 тижні, досягти своєї ідеальної форми і навіть допомогти в боротьбі з целюлітом.

Шоколадна дієта

Недавня історія шоколаду полягає в тому, щоб заново відкрити його ефекти, що сприяють здоров’ю.

Салатна дієта

Інших критеріїв для цього методу не існує, лише переконайтеся, що ваша щоденна калорійність не перевищує 1000-1200 калорій.

Дієта винограду

Виноградна дієта порівняно проста в реалізації, але вона вимагає більше сили волі.

Куряча дієта

Курка ідеально підходить для дієт: з низьким вмістом жиру та вуглеводів, але з великим вмістом білка.

Половина дієти

Дієта вдвічі - найпростіша і найпростіша дієта, яку може дотримуватися навіть найжадливіша людина.

Місячна дієта

Дієта базується на фазі і положенні Місяця і на тому, що їсти, а що не їсти.

Дієта з негативною калорією

Під час дієти наш метаболізм прискорюється, а організм також детоксикується.