Кава стала частиною нашого повсякденного життя, але чи можете ви пити стільки ж, скільки вагітна жінка?

Кава стала частиною нашого повсякденного життя, адже навіть якщо ви її не вживаєте або регулярно робите, ви можете поетапно відчути її запах. Для багатьох це важливий “аксесуар”, щоб розпочати день, тоді як інші воліють полегшити післяобідню втому цим. Безсумнівно, багато людей це люблять і їм важко кинути споживати. Однак існують життєві ситуації, перехідні умови, такі як вагітність, коли було б краще уникати або зменшити споживання кави.

Який вплив робить кава на плід?

Для здорових дорослих добова доза кофеїну базується на дієтичних рекомендаціях до 300 мг (що еквівалентно приблизно 3 чашкам кави), тоді як для вагітних, оскільки розпад кофеїну в цей час сповільнюється, це значення становить до 200 мг, тобто дві чашки. Дотриманню цього зазвичай сприяє той факт, що жінки, як правило, нудять каву на перших термінах вагітності. Відмова або зменшення кави також є виправданим, оскільки кофеїн надає подразнюючу дію на плід, а також на немовляти під час грудного вигодовування (хоча це правда, що лише невеликі кількості виділяються з грудним молоком), тому в цих випадках кава та надмірна відмова від споживання кофеїну, рекомендується тимчасово відмовитися від нього.

В експериментах на тваринах було помічено, що активність клітин, відповідальних за регуляцію скорочення м’язів, знижується, коли експериментальні миші отримували кофеїн. Це може пояснити, чому жінкам, які регулярно п'ють каву, важче зачати, ніж тим, хто не п'є кави.

Варто також згадати, що викидень на ранніх термінах частіше спостерігається у жінок, які випивали значну кількість кави (та/або інших напоїв з кофеїном) на ранніх термінах вагітності. Однак навіть у цьому випадку сумнівно, чи велике споживання (принаймні 500 мг кофеїну, тобто 5 чашок кави або більше) піддає плоду ризик для життя або є ознакою того, що результат вагітності вже був приречений на невдачу . Відраза вагітних до кави - одна з характеристик здорової вагітності, крім нудоти та блювоти на ранніх термінах.

В італійському дослідженні, в якому порівнюються передчасні пологи (до 37 тижня) та пологи в звичайний час, дослідники дійшли висновку, що не було суттєвої різниці між тими, хто вживав невелику кількість кави (до 1-2 чашок на день), і тими, хто цього не робив. з точки зору кількості передчасних пологів, тобто вживання кави не відповідало за передчасні пологи. Інші результати показують, що зменшення споживання кофеїну у другій половині вагітності не впливало на вагу або довжину тіла.

Незважаючи на всі ці результати, якщо ви вагітні, можливо, ви годуєте грудьми або краще зменшити споживання кофеїну. Але від цього не потрібно відмовлятися! 🙂

peak

кава під час вагітності

Кнаттінгій С., Синьорелло Л.Б. та ін: Споживання кофеїну та ризик спонтанного аборту в першому триместрі. N Engl J Med., 343 (25): 1839-45, 2000.

Lawson C. C., LeMasters G. K. et al: Зміни споживання кофеїну як сигнал про вагітність. Перепрофілюйте токсикол. 18 (5): 625-33, 2004.

Висновок Комітету ACOG № 462: Помірне споживання кофеїну під час вагітності. Акушерський. Гінеколь. 116 (2 Pt 1), 2010.

Чіафаріно Ф., Парацціні Ф. та ін: Вживання кави та ризик передчасних пологів. Eur J Clin Nutr., 60 (5): 610-3, 2006.

Гей, Е.: Кава і вагітність. BMJ. 334 (7590): 377, 2007.