Тяга часто зустрічається на цій стадії вагітності. Але, як частина збалансованого харчування, зараз і на ранніх етапах життя вашої дитини вони не викликають занепокоєння.

тиждень

16 тиждень: розуміння тяги

Багато жінок страждають від їжі під час вагітності. Тяга може бути конкретною, наприклад, персики певної стиглості, наприклад, або більш загальні, наприклад, бажання їсти гостру їжу.

Незрозуміло, чому вони відчувають тягу; може бути, що підвищені органи чуття роблять деякі продукти більш спокусливими, або тяга вказує на те, що організм потребує певної поживної речовини. Наприклад, тяга до сиру може означати, що вам потрібно більше кальцію.

Однак, незалежно від причин, якщо ви прагнете відносно здорової їжі, ви можете наситити їх, не турбуючись. Обов’язково включіть у свій раціон найрізноманітніші продукти, а також продукти, якими ви жадаєте, хоча не нехтуйте тим, що ви повинні дотримуватися збалансованої дієти - їсти від 5 до 6 прийомів на день - щоб вам не спокушались перекус між годинами. І пам’ятайте, що поточний внесок адекватного надходження поживних речовин може вплинути на розвиток вашої дитини.

16 тиждень: розвиток вашої дитини

На цьому етапі ваша дитина має довжину близько 15 см від голови до ніг.


Можливо, ви ще не відчули жодного руху, але протягом 16 тижня дитина дуже активний і "нічого" знаходиться в утробі матері. Ви можете підняти голову вгору, повернути її з боку в бік і робити різні вирази обличчя, наприклад, примруживши очі та нахмурившись. Очі все ще закриті, але вони можуть відчувати світло зовнішнього світу.

Поживні речовини, які отримує ваша дитина під час вагітності і ваші перші три роки життя можуть впливати на те, як ваші клітини еволюціонують протягом усього життя. Ці знання закладають основу Раннє харчування .

Знайте всю інформацію, пов’язану з еволюцією вашої вагітності, тиждень за тижнем .

Схожі повідомлення

Зверніть увагу: статті за тижнями мають на меті дати загальне уявлення про ріст і розвиток під час цієї подорожі. Однак важливо пам’ятати, що кожна дитина розвивається по-різному, навіть під час вагітності.

«Грудне молоко - найкращий варіант для вашої дитини, оскільки воно надає багато переваг немовлятам і матерям. Важливо, щоб під час вагітності та годування груддю ви дотримувались здорового та збалансованого харчування. Поєднання грудей з іншими молочними сумішами протягом перших кількох тижнів дитини може зменшити кількість грудного молока, ускладнюючи повернення до дієти, заснованої виключно на грудному молоці. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем та/або акушеркою щодо будь-яких питань щодо годування дитини. Якщо ви використовуєте молоко формули, ви повинні слідувати інструкціям на контейнері для належного приготування ».