вставати

Не можете змусити себе встати з ліжка? Можливо, ви страждаєте від дисанії.

Багато з нас знаходять кілька причин не вставати з ліжка щоранку. Ковдри теплі, на вулиці холодно, і ви зможете перевести будильник через кілька хвилин.

Але що, якщо для цього є серйозніша причина, аніж просто нешкідливе щоденне лежання в ліжку? Дисанія може бути проблемою.

"Дизанія - це термін, який зазвичай використовується для: сьогодні вранці, я не виходжу з ліжка", - говорить доктор Марк Солтер з Психіатричного університету Королівського коледжу. "Така поведінка може траплятися особливо у тих, хто страждає на велику депресію".

Дизанія, яка досі не визнана з медичної точки зору, полягає не лише в тому, щоб змусити людину почуватися більш сонливою, ніж зазвичай. В основному це хронічна неможливість покинути ліжко. Люди з таким захворюванням можуть провести кілька днів у ліжку і часто відчувають занепокоєння, коли встають. Вони також можуть відчувати величезне бажання повернутися в ліжко, як тільки покинуть її.

Ви не можете діагностувати саме розлад

Важливо знати, що навряд чи у вас діагностують саму дисанію. Зазвичай це вважається симптомом, що супроводжується депресією або синдромом хронічної втоми.

Як дізнатися, страждає людина цим розладом?

Щоб з’ясувати, чи є у вас або у когось із ваших близьких дисанія, доктор. Сальтер спочатку повинен був би виключити, чи є з людиною щось фізично не так.

Також рекомендується запитати у пацієнта, які ще симптоми вони відчувають. Обстеження, коли воно важке, може призвести до діагнозу депресії, який, на думку д-ра. Сальтера може мати ряд негативних наслідків для організму. "Переривчастий сон, млявість (психічна слабкість, байдужість або важкий сон) - це тілесні симптоми депресії", - говорить доктор Салтер. Млявість у поєднанні з раннім вставанням іноді проявляється як повна нездатність рухатися.

Люди, які страждають на важку депресію, можуть навіть не мати можливості підняти руку і випити склянку води.

Якщо у вас немає інших симптомів, пов’язаних з депресією, то дуже ймовірно, що ви просто жахливо встаєте з ліжка. В даному випадку це не дисанія.

Якщо у вас виникають проблеми з підйомом з ліжка вранці, спробуйте змінити свої звички

Якщо ви не впевнені, що ваша неможливість встати з ліжка є серйозною проблемою чи просто лінню, спробуйте змінити свої звички.