Не знаю, скільки є вантажівок, які вже пробігли півмарафон, підготувавшись до нього під час роботи. Але, я підозрюю, що можу розраховувати на 1 руку. Хоча мене нічого не цікавить, крім того, що я досягаю успіху. Я відчуваю важливим зазначити, що з мого дошкільного віку я виховувався у спорті, спортивному способі життя. На початку 2000-х, на жаль, я надовго припинив активний спорт. Я читав на форумі, де досвідченіший марафонець сказав, що наші тіла марно пам’ятатимуть, що було упущення. Це також важливо, тому що ви можете виміряти себе зі мною, і якщо ви цього не робите, можливо, вас не виховували таким чином. Я почав із футбольної школи Ovi, і футбол теж став моїм життям, на жаль, чомусь я зупинився. Я активно грав у футбол більше 18 років, і NB1/b закінчив мою кар'єру. Крім того, я багато років грав у гандбол, 2 роки грав у карате (кіокушинкай), 1 рік грав у теніс, і я дуже ненавидів біг. Для цього зараз. Повернуло спорт у моє життя не стільки тенденція, скільки подолання хвороб, активний спосіб життя. Що трапилось?

st22-lacika

На жаль, я палив багато років, рівно 18 років. Хоча, я давно планував покласти сигарету, нарешті це вдалося 31 грудня 2012 року о 19:00. Я курив електричну сигарету 10 днів, потім 10-го дня, опівдні, я згадав, що привіт, сьогодні не палив. Тоді я знав, що це спрацює зараз. Це робиться так повільно протягом 2 років. Я боявся його відкласти, бо давно боровся з проблемами ваги. Нерегулярне харчування, поганий спосіб життя, і до зловісного дня я вже встиг скинути 50 кг. Звичайно, я теж важив 156 фунтів. Тож я боявся, як усі казали, що той, хто кине сигарету, набере 10-15 фунтів. Я вже знаю, що це НЕ ІСТИНА! Я вибіг із оновлення/палеоліту Норбі і продовжував марно вибігати, не палив. Звичайно, оновлення теж непросте, тому що, показавши їм правильний шлях, вам навіть доведеться пройти його. Але без одного немає іншого.

Для початку я зробив аналіз крові, який, на щастя, був бездоганним, за одним винятком, у мене рівень сечової кислоти був високим, інакше абсолютно бездоганним. Потім було випробування на навантаження, яке стало бездоганним. Тоді ультразвукове дослідження серця. 1 серцевий клапан не є 100%. Ну, мені доведеться в чомусь померти:), але лікар каже, що я можу тренуватися по максимуму і пробігти півмарафон. Що правда тут, у вантажівці, нелегко на роботі, тому що будуть 4 тренування на тиждень, і в ці дні я зможу спати ледве 6-7 годин, і це ускладнює прийняття душу в моє розпорядження. Але, я не впав у відчай. Я купив 20-літровий кемпінговий душ, який продали туристам за 15 000 доларів на Decathlon. Дуже добре дотримуватися гігієни навіть у кочових умовах і не мати можливості зрозуміти, що у мене немає душу і я не можу тренуватися. Я знаю. Потрібно лише перемогти силу волі, бо я не завжди починаю так, як хочу, а так, як диктує вантаж. Отже, мені доведеться тренуватися кілька разів на світанку або просто опівночі. Важко. Але я зроблю це. Думаю, багато людей намагаються порівнювати себе з іншими, просто щоб побачити, наскільки вони хороші або наскільки вони слабкі. Ось чому я вже писав про своє спортивне минуле, але давайте подивимось, як я почав бігати, тим більше, що 18 років палив сигарети.