Tre веган або веган Це спосіб життя. Відмова від споживання продуктів тваринного походження - це варіант. Вибір, сумісний з практикою весло ?
Кожна людина може вільно споживати продукти, які хоче. За чистим вибором або іноді зобов’язаннями щодо здоров’я, вегани теж є потенційними гравцями у веслуванні. Але чи справді ця дієта сумісна з нашим видом спорту?
Бути веганом означає не споживати продукти тваринного походження. Звичайно, мова йде про м’ясо, рибу, але також про яйця, ракоподібних, молочні продукти або мед.
Якщо ваша дієта складається з того, щоб їсти все, і протягом ночі ви переходите на веганську дієту, ви зрозумієте, що це непроста дієта, оскільки наше тіло потребує щоденного вживання їжі, щоб нормально функціонувати, і ви будете знати продукти та їх значення Буде частиною вашого навчання.
Якщо можливо
Можна дотримуватися веганської дієти та займатися спортом високого рівня. Якщо подивитися на тенісистів, Джокович, сестри Вільямс а також Мартіна Навратілова є веганами Стиль життя, який може вимагати трохи більше суворості, але працює як вдома Карл Льюїс спринтер чи навіть Даніель Негреану Гравець у покер. Кожен знаходить позитивні наслідки у цьому способі життя.
Ми справді всеїдні?
Це питання, яке слід задати собі. Протягом тисячоліть людському організму доводилося пристосовуватися до середовища, в якому він живе. Але якщо порівняти себе з тваринами, ми виявимо, що найпотужніші тварини у світі - це вегани: слон, носоріг, бегемот або ближче до нас в горила. Горила є втіленням неймовірної сили на веганській дієті.
Якщо вони можуть це зробити, я теж можу.
Будьте обережні з цією мовою. Звичайно, ви теж можете це зробити, але порада полягає в тому, що вони підтримають вас у цій новій пригоді. Замінити продукти тваринного походження на рослинні непросто. Їсти Різ інтегральний, насіння, соя Y банани Це буде недостатньо. Наше тіло потребує вітамінів, білків, вуглеводів, жирів та важливих щоденних внесків енергії, особливо якщо ви займаєтесь інтенсивною спортивною діяльністю.
Отже, якщо ви вирішили піти веганом, дні відкриття холодильника та першого прийому їжі закінчилися. Вам потрібно буде щодня давати своєму тілу необхідну йому енергію, яка міститься у фруктах, овочах, а іноді і в харчових добавках.