вражені

Що, якби ви могли позбутися від мертвих бактерій, неперетравлених залишків їжі, хімічних речовин, антибіотиків, пестицидів, фтору, хлору, паразитів, важких металів та жиру, що утримує всі ці токсини у вашому тілі?

І все це за допомогою простого рецепту, який потрібно їсти лише 3 дні.

Якщо справді більшість хвороб починаються в кишечнику, як колись сказав нам Гіппократ, то їх можна вилікувати, вилікувавши ваш кишечник.

Порушення травлення як причина більшості захворювань

Якщо у вас є постійні проблеми з травленням, такі як запор, синдром негерметичного кишечника, спричинений мікроскопічними отворами на слизових оболонках, або якщо ви страждаєте від метеоризму та розладу травлення, це, як правило, лише початок.

Якщо ви відчуваєте ці проблеми, це попереджувальні знаки, що ваш кишечник нездоровий!

Однак токсини, що знаходяться в кишечнику, завдають шкоди решті тіла. Якщо організм не може вивести їх досить швидко, йому не залишається іншого вибору, як поглинати їх назад у кров. Медично називається "реабсорбція".

Потім це призводить до втоми, особливого смаку в роті, збільшення ваги, здуття живота, шкірних висипань, болю в суглобах, поганої пам’яті та, можливо, хронічного запалення кишечника, що в свою чергу призводить до більш серйозних захворювань, таких як депресія або рак.

З аюрведичної точки зору, якщо у вас є слабке агні-санскритське слово, що описує ваш кишковий вогонь, пов’язаний із циклами сонця, то ви ніколи не будете насолоджуватися прекрасним здоров’ям.

Кишкова нервова система, яку іноді називають іншим мозком тіла, не може належним чином спілкуватися з рештою нервової системи, коли вона тоне в токсинах.

Багато хто не усвідомлює, що наш кишечник має таку ж кількість нервових клітин, як і весь хребет. Однак вони не можуть нормально функціонувати, якщо ми не дбаємо про свою кишкову мікрофлору.

Як і мозок, кишечник посилає і приймає сигнали через нервові імпульси, які постійно передають кожен досвід, включаючи наші емоції.

Тож ви можете легко уявити, що відбувається, коли кишкова нервова система засмічена відходами минулого тижня. Або навіть минулого року!

Тоді він не може продовжувати подавати правильні сигнали, або образно кажучи, він починає говорити: "Гей, ми тут задихаємось!"

Звідки ви знаєте, що у вас забита кишка?

Якщо ви не впевнені, чи нормально працює ваша кишкова нервова система, запитайте себе:

1. Ви часто відчуваєте гази, особливо після їжі?

2. Ви почуваєтеся незграбно і повільно?

3. Ваш язик покритий густим білуватим нальотом?

4. Вам потрібно трохи часу вранці, щоб справді прокинутися і встати з ліжка?

5. Ви часто страждаєте на простудні або вірусні захворювання або бактеріальні інфекції?

6. Ви почуваєтесь лінивими та невмотивованими, так само як ваші цілі та амбіції не дуже варті?

7. Якщо ви в будь-який момент відповіли ствердно, цілком ймовірно, що вам потрібно буде провести домашнє очищення кишечника.

Причини повільного проходження їжі через кишечник

Повільний роботу кишечника може спричинити дієта з низьким вмістом поживних речовин, деякі ліки, такі як антибіотики, що руйнують здорову флору кишечника, а також недостатня гідратація, відсутність фізичних вправ та інші фактори.

Ці факти викликають накопичення токсинів в організмі, і жири, які зазвичай зв’язують ці токсини, також починають накопичуватися.

За кожен кілограм, який ви втратите завдяки кращому харчуванню, достатньому сну та фізичних вправах, ви також позбудетеся цілого комплексу токсичних речовин, які зберігаються в даному жирі.

Якщо ви думаєте, що не схильні до дії токсинів і не накопичують їх у своєму організмі, враховуйте наступне. Тільки такий новонароджений має в середньому в пуповині 287 хімічних речовин, з яких 217 є нейротоксичними (токсичними для нервів або нервових клітин).

Як ви вважаєте, чи можливо, щоб деякі з цих токсинів застрягли в кишечнику з народження? Якщо у вас здоровий кишечник, ваш кишечник повинен початися через кілька годин після їжі.

Якщо ні, ви почнете набирати вагу, відчувати втому та мати психологічні проблеми.

На щастя, наступний рецепт приготування домашнього салату для очищення допоможе вам очистити кишечник від залишків їжі, токсичних речовин та забезпечить вас великою кількістю клітковини.

Це також допоможе вам збалансувати рівень рН у вашому тілі. Це всі важливі кроки у відновленні здоров’я кишечника.

Все, що вам потрібно зробити, це з’їсти цей салат 3 дні поспіль на вечерю (або частіше, якщо ви наполегливо), і ви будете вражені тим, що з вас вийде. Результати справді дивовижні!

Рецепт домашнього салату для очищення

Для приготування цього салату вам знадобляться такі інгредієнти:

Інгредієнти

  • органічна капуста
  • органічний буряк
  • органічна морква
  • лимонний сік
  • органічна оливкова олія
  • трави

Примітка: Якщо ви не збираєте урожай органічних фруктів та овочів, ви також можете використовувати класичні, але намагайтеся добре промити їх від залишків пестицидів у теплій оцтовій воді.

Підхід

1. Натріть на тертці 2 менші головки капусти, 1 шматочок буряка і 1 моркву. Ви можете регулювати кількість відповідно до того, чи будете ви їсти салат самостійно, або інші люди приєднаються до вас.

2. Додайте такі трави, як коріандр, орегано, гвоздика, петрушка або базилік. Всі вони містять багато поживних речовин, але ви можете додавати будь-які вподобані трави.

3. Добре змішайте овочі з зеленню і додайте трохи лимонного соку. Нарешті, залийте салат оливковою олією.

Споживайте цей салат принаймні 3 дні, можна навіть довше. В ідеалі, це повинно стати регулярною частиною вашого раціону принаймні раз на тиждень.

Висновок

Цей салат забезпечить вас багатьма мінералами та вітамінами, а також іншими поживними речовинами, включаючи клітковину та пектин, які, як відомо, допомагають очистити кишечник.

Якщо ви хочете продовжити детоксикацію кишечника, почніть також приймати пробіотики. Це додасть корисні бактерії до травної системи. І не забувайте - їжте завжди в тихому місці і лише тоді, коли ви голодні.