Якщо ви вирішили змінити свій спосіб життя саме через своє невдоволення однією з найбільш проблемних жіночих частин - животом, ми маємо для вас поради щодо 5 напоїв, які прискорять схуднення з цієї області. Тож до здоров’я!

напоїв

Небажаний жир на животі допоможе вам розбити ці 5 напоїв

Подібно до того, як існують солодкі напої, які відповідають за збільшення жиру на животі, існують також напої, що мають детоксикаційний ефект і підтримують спалювання жиру. Ці жироспалюючі напої прискорюють обмін речовин і допомагають організму позбутися токсинів. Крім того, вони також максимізують потенціал для спалювання жиру та розчиняють жир на животі. Крім того, вони настільки ж добре підтримують будь-яку дієту, без різниці.

Яблучний оцет

Однією з багатьох переваг яблучного оцту є втрата жиру на животі. Яблучний оцет ще називають «еліксиром молодості та стрункості». Для зменшення жиру в животі особливо корисна оцтова кислота, яка є основним компонентом. Дослідження підтверджують, що щоденне вживання яблучного оцту призводить до втрати ваги і, отже, зменшення жиру в животі. Це знижує апетит і запобігає переїдання. Найкращий ефект має, якщо пити його вранці, перед першим прийомом їжі.

Лимонна вода

Ще одним популярним ранковим дієтичним напоєм є лимонна вода, яка детоксикує організм і допомагає спалювати зайвий жир. Крім того, лимони відомі своїм високим вмістом вітаміну С, який збільшує енергію та сприяє поліпшенню якості травлення. Лимонна вода також має очищувальну дію, оскільки виводить токсини з нашого тіла. Оскільки лимонна вода є низькокалорійним напоєм, у сонячні дні вона, безумовно, є більш придатною альтернативою, ніж підсолоджені напої.

Зелений чай

Зелений чай - один з найпопулярніших напоїв для схуднення. Його ефекти доведені. Багато досліджень свідчать, що вживання зеленого чаю може збільшити спалювання жиру та допомогти схуднути навіть у животі. Магія зеленого чаю полягає у великому вмісті поліфенолів, що робить цей чай справді винятковим. Зелений чай насичений антиоксидантами, які спалюють жир і прискорюють обмін речовин. Рекомендована доза для досягнення ефекту становить 3-5 склянок на день.

Кава - популярний напій, який заряджає енергією весь світ. Кава містить кофеїн, тобто речовина, яка діє як стимулятор в організмі і навіть сприяє зниженню ваги. Кава сприяє спалюванню калорій і прискорює обмін речовин, що підтверджено багатьма науковими дослідженнями. Однак важливо, щоб ви не підсолоджували каву і не пробували її молоком, інакше ви могли б дуже легко пропустити ефект.

Збільшення споживання води є одним з найпростіших способів поліпшити загальний стан здоров’я та зберегти збільшення ваги. Вживання більше води сприятиме відчуттю насичення між прийомами їжі та збільшенню кількості спалених калорій. Дослідження показують, що пиття води перед їжею може бути запорукою більш успішного схуднення. Вживання холодної води збільшує базальний обмін речовин, тобто споживання енергії у спокої.