Дізнайтеся, як можна вилікувати хвороби за допомогою їжі, з’ясуйте, які хвороби можна лікувати за допомогою натуральних продуктів, а також важливість професійної допомоги для досягнення мети насолодитися здоров’ям.

використовуючи

Ми зібрали багато інформації для створення цієї статті на веб-сайті Нова Ева спеціалізується на лікуванні захворювань природним шляхом.

1. Їжа як засіб для оздоровлення організму

Здорове харчування згідно з оновленими науковими доказами асоціюється з меншою поширеністю захворювань та зниженням смертності з усіх причин. Люди, які дотримуються цього типу дієти, досягають адекватного споживання фруктів та овочів, які пов’язані із міцним здоров’ям та довголіттям та відповідають рекомендаціям щодо поживних речовин для населення.

Інші дослідження показують, що рослинна дієта пов’язана з корисною кишковою флорою. Коли кишкова флора відіграє позитивну роль для бактерій, вона може запобігати та лікувати різні захворювання завдяки своїй захисній функції. (1)
(два)

2. Хвороби, які можна лікувати за допомогою їжі

Продукти, багаті залізом, і анемія

Наукове дослідження досліджувало стан заліза у спортсменок, які підвищили потреби в цьому мінералі, і виявило, що рослинна дієта є достатньою для запобігання анемії.

Різноманітна дієта, багата на листові овочі, бобові, такі як соя, горіхи, насіння, сухофрукти, фрукти та натуральні соки, дозволяла достатній запас заліза, його оптимальне засвоєння та утримувала спортсменок подалі від анемії. (3)

Багата ферментами дієта та ревматоїдний артрит

Згідно з різними науковими дослідженнями, у пацієнтів із артритом рівень ферментів та антиоксидантів змінюється в організмі, що пов’язано з окислювальним стресом, спричиненим такими факторами зовнішнього середовища, як неправильне харчування та запалення суглобів. Саме в цьому сенсі пацієнтам з артритом потрібен зовнішній внесок ферментів з їжі, щоб відновити функції, які виконують ферменти в організмі, вирішити запалення та симптоми артриту. Ферменти руйнуються від тепла, тому їх внесок повинен надходити з сирої та свіжої їжі. (4)

Холестерин і продукти, багаті корисними жирами

Дієта різноманітного рослинного походження, згідно з Оксфордським університетом, має взаємозв'язок на користь ненасичених жирів, здорових жирів, а не насичених жирів, яких у великій кількості є у західній дієті та які пов'язані з високим рівнем холестерину у сприйнятливих людей.

Це, додано до присутності продуктів, багатих клітковиною та антиоксидантами, у різноманітному та натуральному раціоні, наприклад, горіхи та бобові, сприяє зменшенню шкідливого холестерину ЛПНЩ та загального холестерину та підвищує рівень хорошого холестерину ЛПВЩ. (1)

Діабет і харчові волокна

Високий вміст клітковини в збагачених вуглеводами продуктах, таких як овочі та зернові, у збалансованому харчуванні разом із низьким споживанням насичених жирів сприяє поліпшенню використання інсуліну, що призводить до належного контролю рівня цукру в крові та його використання як джерела енергії в клітинах. Дотримуючись цього типу дієти, згідно з великим дослідженням, яке включало майже 50 000 людей, поширеність діабету була лише 3%. (5)

Фіброміалгія та продукти, багаті антиоксидантами

Їжа рослинного походження багата на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, яких не вистачає людям із фіброміалгією. Включення цих поживних речовин з їжею дає змогу відмовитись від численних добавок, необхідних при фіброміалгії.

У людей з фіброміалгією пошкодження вільних радикалів перевищує антиоксидантну здатність організму їх усувати або нейтралізувати, тому внесок через збалансоване харчування необхідний як для профілактики, так і для лікування симптомів болю та інших симптомів фіброміалгії ... (6)

Надмірна вага і натуральна їжа

Люди, які дотримуються збалансованої дієти, багатої їжею від природи, отримують велику кількість клітковини та достатньої кількості білка. Це пов’язано з нижчим індексом маси тіла порівняно з людьми, які дотримуються дієти з упакованими та переробленими продуктами.

Менша поширеність надмірної ваги завдяки дієті рослинного походження пов'язана з великим споживанням фруктів та овочів та адекватним споживанням зерен, бобових, насіння та натуральних спецій. (1)

3. Важливість надання професійної допомоги

Впадання в дефіцит харчування є частим випадком, коли ви хочете змінити дієту самостійно і не маючи для цього знань та професійної підтримки.

Недостатнє споживання білка або низьке споживання кальцію або заліза можуть виникнути, якщо серед багатьох інших проблем дієта не збалансована належним чином.

На веб-сайті Nuevas Evas можна поспілкуватися зі спеціалістами з питань харчування та харчування, спеціалістами помірковано обмінятися думками та надати відповіді на запити щодо здоров’я та харчування, пропонуючи оновлену інформацію на основі наукових джерел.

New Evas радить жінкам дізнатися, як можна вилікувати захворювання, використовуючи натуральну, свіжу та багату ферментами їжу. Якщо ви шукаєте допомоги, радимо відвідати їх веб-сайт.

Тепер ви знаєте, що за допомогою їжі можна вилікувати захворювання, збалансована різноманітна дієта, що складається з продуктів рослинного походження, багатих клітковиною, чудових джерел енергії, таких як вуглеводи та корисні жири, достатня кількість білків, антиоксидантів, вітамінів і мінерали, такі як фолієва кислота, вітамін С, Е та магній, які дозволяють вирішити надмірну вагу, анемію, артрит, фіброміалгію та холестерин.