Однією з найбільших проблем сучасного суспільства є наявність безпліддя. Ми довгий час жили в усвідомленні того, що порушення роботи жіночих репродуктивних органів і гормональний баланс можуть бути мурашкою у зростаючій кількості неплідної пари, але це не так.

Половина безпліддя, яке трапляється сьогодні, вже винна людині, і дивно, що за найважливішу частину цього відповідає харчування. Тюнде Ратко тут, щоб допомогти

безплідними

Ми харчуємось неплідно

На жаль, до цього часу наш раціон різко змінився. Справа не в тому, щоб їсти більше м’яса або надходити дуже жирним, а в тому, щоб нагодувати дивовижну кількість голодних ротів. Для годування понад 7 мільярдів людей вже потрібні технології, невдачі яких лише починають визнавати.

Сьогодні немає часу, щоб свиня за 3-4 роки повністю розвивалася, утримувалася на кукурудзі та свіжих продуктах, у господарстві, вільно пересуваючись. Сьогодні ви отримуєте 100 днів, і за цей час вам потрібно досягти забою. Але це стосується не лише справи зі свинею. Час дозрівання перцю скорочується до двох тижнів, життя курки становить шість тижнів, а потім її відправляють на бойню. Ми не можемо досягти цих результатів, оскільки ми вирощували та розводили тварин і рослин таким чином. Ми можемо зробити це лише в тому випадку, якщо грубо заглибимося в біологічну систему і використовуємо гормони, щоб прискорити процес.

Однак це має свою ціну, а саме те, що ми споживаємо всі ці додані речовини, які також впливають на наш організм. Вони порушують гормональний баланс, що саме по собі може бути причиною безпліддя, але зусилля організму відновити порядок також зводять нанівець запаси поживних речовин. Тобто, дуже важко вийти із пастки безпліддя в такій формі.

Органічна їжа та поживні речовини

Вихід - забути про постачання полиць магазинів, принаймні про великі мережі універмагів. Це тому, що вони містять продукти, оброблені гормонами, а це означає, що ми не зможемо вийти з циклу. THE присадибна ділянка, органічні, хімічні та гормоносні продукти однак вони можуть серйозно допомогти у вирішенні. Отримати їх не так просто, а товари вищі, але натомість вони не тільки допомагають подолати безпліддя, але й підтримують організм на потрібному рівні.

Однак навіть у більшості випадків неможливо придбати лише органічну їжу, тому варто вдатися до іншого фокусу, а саме до добавки поживних речовин. Усуваючи (або мінімізуючи) споживання гормонів і поповнюючи запаси поживних речовин, чоловіки мають дуже великі шанси відновити вироблення сперми. Правильна харчова добавка, тобто хороший чоловічий вітамін, може допомогти поповнити склади. Щоб бути корисним, він повинен містити біологічно активні речовини (наприклад, цитрат магнію, глюконат міді), оскільки це може покращити швидкість їх поглинання до 80%. Крім того, важливо вибрати складну рецептуру. Якщо ми споживаємо стиглий, без хімічних речовин шпинат, крім високого вмісту заліза, ми також отримуємо вітамін С, який сприяє засвоєнню заліза, тобто вони посилюють дію один одного.

Це не обходиться без руху

Нудна фраза - це здоровий спосіб життя, але це не випадково. Окрім правильної добавки поживних речовин та свідомого харчування, фізичні вправи також є важливою частиною підтримки та відновлення нормальної фертильності. Дослідження показали, що у чоловіків, які вони регулярно пересуваються не рідше 3 разів на тиждень, виробництво сперми також можна значно покращити.

Однак важливо підкреслити, що цей рух не означає, що ми піднімаємо речі з вагою, що відповідає нашій власній вазі. Ця вправа передбачає багато кардіотренування, певні тренування з обтяженнями і якомога більше часу, проведеного на свіжому повітрі. Велика 1-годинна прогулянка лісом еквівалентна 20-хвилинному інтенсивному тренуванню в тренажерному залі, і якщо метою є збереження здоров’я, вибирайте легкі види спорту на відкритому повітрі, оскільки ми можемо це робити навіть із нашою парою.