- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт жінки.Я знаю стільки дієт.дуканова, дієта розділена, 90 днів. і т.д. тощо Я протримав його 90 днів і тримав живіт на ньому . У мене були страшні болі в шиї ... поки що у мене проблеми з травленням, і тому я вирішив не дотримуватися жодної дієти . але, можливо, це швидше знижується дієта, але за моїми словами для схуднення і результату ми будемо працювати без вечері.я три роки тому я припинив вечерю і поклав за місяць 4 кілограми. Я перейшов з 65 кілограмів на 61. немає зиї зараз у мене є 69 кілограмів, і це вже надзвичайно. Думаю, це тому, що моє життя набуло позитивного повороту. Я щаслива більше року ... У мене спокій, і я все ще чую від свого чоловіка, що він мені подобається таким, яким я є ... що він любить жіночу кров і молоко. але я вже незадоволений собою.так вирішив повернутися до пропуску вечері.і включити млинки. Я більше не хочу худнути. коли він забере шкіру і постаріє ... також 5 кілограмів, коли я його поклав, я буду добре. Будь ласка, деякі з вас мають позитивний досвід, що їй вдалося схуднути, втративши вечерю?
Дякую.
Звичайно, це повинно бути регулярно кожні 3 години, а після 17:00 нічого або овочів ... коли мені потрібно було схуднути, завжди тільки так, на мій погляд - всі знають, як схуднути, і ти відчуваєш жах з ними . ви йдете правильним шляхом, вам доведеться спробувати це самостійно.легка вага 5 кілограм краще, ніж 15 😀, тому ви прийняли правильне рішення, зараз саме час 😉
Також мені одного разу довелося, що я не їв після 17-го і тоді схуд. Але з того часу я теж нічого не пробував, тому що повністю схуд сам, і нічого робити не довелося, і тепер у мене лише 47,5 кг, що вже досить мало для мого зросту. Тож на даний момент мені потрібно їсти знову 🙂
P.S. дитино, я тут новачок, як мені також створити дискусію? Мені потрібна порада щодо одного. Ď. 🙂
Найкраще на деякий час уникати цукру та солодощів, зменшити гарніри та більше рухатися n Не турбуйте вечерю, сповільнюйте свій обмін речовин і нарешті, як це не парадоксально, ви отримаєте ще більше часу bř Зміцнення живота похвально, але я думаю, що це найкраще запускати частоту, вона знижується на один вірш🙂
Я вважаю, що їсти кожні 2-3 години краще, це не зробить вашу травну систему лінивою. Добре звикнути пити півлітра теплої води вранці 🙂 і не їсти після 18:00. Влітку це легко, я проводив довгі вечори на вулиці, з дітьми, собаками. Я завжди беру кілька кілограмів, це підскакує, тому що я витрачаю їх на їжу 🙂 🙂), але так, це вже про сильну волю.
Звичайно, ви худнете, але щоб зберегти свою вагу, вам довелося б назавжди відмовитись від вечері. Як тільки ви знову почнете вечерю, вага зростатиме з вашими очима. Основне правило - не бути голодним. Якщо ви часто голодні, ваше тіло зберігає наступний прийом їжі, щоб він мав запас, коли знову не піде дощ. Отже замкнене коло.
так, мені вдалося схуднути, коли я з’їв останню їжу о 17:00. і особливо я уникав деяких продуктів і делікатесів навіть протягом дня. досить було відкинути випічку та солодощі, і цього мені було досить. 🙂 і особисто я не думаю, що коли ти повернешся до старих гуртожитків вечері, фунти повернуться. вони до мене не повернулись. ймовірно, це залежить від того, до яких вечорів ви б повернулися, якщо регулярно ходите на бекон та жирну свинину та подібні лакотини, то логічно, що буде далі would
@luciferkax ти натиснеш на форум, і там будуть викидатися розділи, вибирати категорію, до якої стосується твій допис, і ставити нову тему праворуч. і там ви вибираєте, обговорення чи питання. Кожен може відповісти на ваше запитання лише один раз.
три роки тому вона перестала вечеряти і за місяць схудла на 4 кілограми. так що ви запитуєте чи це можливо, коли ви вже це пережили? 😉. чому ти не продовжив?