любите

Якщо ви коли-небудь відвідували дієтолога, я впевнений, ви погодитесь, що першою рекомендацією було обмеження цукру. Це роблять майже всі, незалежно від того, відвідували ви фахівця із західної медицини чи східної. Цукор як вбивця - під назвою статті, яка циркулювала в Інтернеті протягом декількох років. Макробіотики навіть називають цукор отрутою, яка може послабити організм і зробити нас набагато більш сприйнятливими до хвороб. Цей цукор - це наркотик, який ми майже всі перевіряли на своєму тілі. Чим більше ми його їмо, тим більше організм просить про це. Чим більше ми забороняємо це і беремо на себе зобов'язання, тим більше ми порушуємо це при першій можливості. Ми опиняємось на сімейному святі, наповненому чудовими людьми та смачними домашніми тістечками, то чому ми повинні відмовляти? Часто замкнене коло і перевірка нашої міцної волі.

Ви коли-небудь думали, що мова може йти не про сильну волю? Ви коли-небудь замислювались спостерігати за своїм тілом і з чим пов’язані наші смаки?

Зверніть увагу, коли ви опинитесь у важкій для вас ситуації. Ви вирішуєте складну проблему на роботі, і на той момент вам зовсім не здається важливим звертати увагу на те, що ви кладете в цей момент у рот. Це з’являється в такі моменти демони - одні палять більше, ніж будь-коли, деякі тягнуться до кави, інші - до гарного келиха вина і, що ми скажемо, хороший торт - це чудова ласка для душі в такі моменти. То одне, то інше, і часом ми перестаємо рахувати.

І тоді у нас починають боліти поперек, суглоби, з’являється ПМС з головним болем, ми навіть не звертаємо уваги на біль внизу живота. Беремо знеболюючий засіб і продовжуємо працювати. Адже кожному щось болить. І може знадобитися кілька років, щоб втома і щось більш серйозне зупинили нас. У нас тут були хвороби з часу винаходу світу, деякі з наших предків навіть не знали їх. Звідки вони тоді беруться?

Особисто мені дуже близьке ставлення, яке я прочитав нещодавно. Між ліками та їжею не повинно бути великої різниці, тоді як дієта є основним харчуванням для кожної клітини нашого тіла. Ми не хворі і не втомилися від того, що не їмо, а від того, що їмо. І те, що на кожній кухні цукор має незамінне і незамінне місце, це факт. Чи можна взагалі замінити? І навіщо нам взагалі його замінювати? Як позбутися того солодкого смаку, який «заспокоює», що викликає в нас відчуття блаженства.

Солодкий смак

Скажімо щось про солодкий смак - солодкий смак. Давайте подивимось на це ще раз згідно з принципами китайської медицини. Солодкий смак потрапляє під стихію Землі і просить влада селезінка та шлунок. З точки зору китайської медицини, селезінка є дуже важливим органом, оскільки вона розсіює суть дієти, а потім живить кров. Він контролює наше м’ясо, м’язи та жир. Це джерело рушійної сили в нашому тілі. Коли воно слабке, ми маємо тенденцію на додаток до слабкого травлення для набору ваги у нас болять суглоби, легко утворюються синці, у нас болить голова, болить нижні кінцівки, страждаємо безсонням. Де-не-де ми можемо мати міому або кісту, в гіршому випадку - пухлину.

Ми також можемо відчути послаблення занадто сильно мислення. Є проблема, і ми її обходимо, нас постійно щось турбує, ми залежні від думок оточення, почуваємось невпевнено. І, звичайно, все навпаки - занадто велике мислення послаблює селезінку.

І він любить ослаблену селезінку солодкий смак, тому він просить цукру, і ми не можемо протистояти смаку солодкого. Зрештою, ми вирішили сісти на дієту для м’яса та овочів, і досі не можемо встояти. Ми запитуємо себе, як це можливо? Потім приходить каяття, і ми повертаємось туди, де не хотіли бути.

Оскільки наше тіло мудре і знає, що робить, воно запитує, чого йому не вистачає. Тому кожна дієта має свої плюси і мінуси. Рішенням є збалансоване харчування, включаючи найбільш натуральний смак, а саме солодкий смак. Кожен має природний солодкий смак крупи - пшениця, овес, рис, спельта, жито, лобода. Коли ви зварите суп з коренеплодами і почнете відчувати смак, ви виявите, що він також солодкий. Гарбуз Хокайдо також солодкий і є прекрасним гармонізатором травлення.

Це послаблює селезінку ВОЛОГО. Білий цукор зволожує та оздоровлює наш організм. Волога важка і похмура, що перешкоджає вільному потоку енергії в нашому тілі і забирає енергію вниз. Тому втома, оніміння і біль у ногах. Потім цей застій може створити тепло для реактивного тепла, і у світі виникають проблеми. До речі, у такому середовищі цвіль і грибки процвітають.

Він вводить вологу в наш організм відповідно до принципів китайської медицини тощо. молоко та молочні продукти. Окрім селезінки, від вживання молока ослаблені й інші органи, про це я напишу наступного разу.

Оскільки про цукор описано багато, я представив вам дещо інший погляд. Якщо вас цікавить, чим підсолодити, хороша новина полягає в тому, що ми можемо замінити цукор - виноградний цукор, стевію, ксиліт, мед, рападуру, рисовий сироп, ячмінний солод. Пропозиція на ринку багата, потрібно лише вибрати і особливо відмовитися від трохи старих звичок. Особисто я не дотримуюся рецептів навіть під час випічки. Я замінюю коричневий цукор і беру його регулярно з кількості.

Однак я вважаю за краще створювати власні рецепти, і я вже підготував кілька нових, щоб зміцнити ваш емоційно - психічний світ. Тут я базуюсь на принципах китайської медицини, перевірених часом. Кожен з основних органів нашого тіла пов’язаний з емоціями, кожен з органів є місцем розташування певного аспекту нашої душі. Ослаблення може проявлятися в життя повсякденним життям - в позитивному, але і в негативному. Ослаблення органів деревного елемента - печінки та жовчного міхура відчувається при прийнятті рішень.

Ми можемо прийняти рішення або у нас є проблема?

Ослаблення селезінки відразу відчуває наше самовпевненість, у повсякденному житті ми можемо слухати більше голови, ніж серця, ми можемо залежати від думок інших людей.

Страх мешкає в нирках. Найхолодніша емоція, яка потрапляє глибоко до кісток, і ми сповнені життєвих турбот - про своїх близьких, боїмося роботи, боїмося хвороб, нових речей і останньої, але не менш важливої ​​смерті.

Смуток ви точно не подумаєте асоціювати це із послабленням легені. Що стосується депресії, то, згідно з принципами китайської медицини, це енергія металу - втягнута всередину, і це має великий сенс.

Після консультації ви дізнаєтесь про свої слабкі сторони, дізнаєтесь, на чому потрібно зосередитися і над чим потрібно попрацювати. Я також підготую для вас загальне 14-денне меню, яке може стати для вас трампліном, щоб ви навчились орієнтуватися в їжі та їжі і тим самим підтримувати свою психіку. За допомогою такого меню ви гарантовано запускаєте тіло, щоб навіть збуджені емоції осіли, а застійні емоції рухалися.