Можливо, ви думаєте розпочати дієту цього літа 2015 року. «Операція« Бікіні »вже триває, не залишайтеся осторонь і починайте робити це зараз. Знаменитості мають специфічну і дуже різноманітну дієту. Ви хочете знати, як вони отримують ці десять тіл? Зверніть увагу на список, який ми покажемо вам нижче.

дієти

1. Бейонсе і цілісна дієта. Ця дієта, яка включає фрукти, овочі, бобові, рибу, молюски та злаки, спрямована на комплексне поліпшення здоров’я. Їжте п’ять разів на день, два з них у кількості, а решта як доповнення.

2. Кейт Хадсон, Хайді Клум і білкова дієта. Зменшуючи жири та цукри та збільшуючи білки, ви змусите голод зникати та виробляти більше енергії. Медичне лікування необхідно, щоб уникнути проблем з печінкою.

3. Адріана Ліма та дієта з низьким вмістом вуглеводів. Виключіть накопичені жири за допомогою цієї дієти. Забудьте про солодощі і скоротіть вуглеводи. Доповніть цю ліквідацію більшою кількістю фруктів та овочів, бобових, горіхів та жирної риби.

4. Кеті Холмс та дієта із сирої їжі. Допоможіть своїй травній та імунній системі. Їжа в сирому або вареному вигляді нижче 40 градусів складає такий тип дієти: суші, севіче, тартар ... Продукти повинні бути натуральними та органічними, необробленими.

5. Ельза Патакі та дієта Біоритму. Замість того, щоб зменшувати калорії, ви зменшуєте їжу: їсти слід лише тоді, коли це потрібно вашому організму. Головне - споживати 60% з них вранці, а після дев’ятої ночі нічого не їсти.

6. Кейт Мосс і дієта Детокс. Очистіть своє тіло завдяки виведенню токсинів. Слід зменшити споживання тваринних жирів і розширити споживання овочів. Дуже важливо: продукти, багаті клітковиною, цілі та рідкі. Ви повинні випивати не менше двох літрів рідини на день і мінімізувати сіль.

7. Джулія Робертс і макробіотична дієта. Дотримуйтесь основних принципів Інь та Янь: їжа Інь, холодна, як овочі та фрукти, та їжа Ян, гаряча, як риба та крупи, слід вживати лише тоді, коли ви голодні. Також вам доведеться жувати кожен укус 50 разів. Червоне м’ясо повністю видаляється і необхідне медичне лікування.

8. Кейт Бланшетт і дієта Перріконе. Підтримує красу та зменшує проблеми втрати сяйва та зморшок на шкірі. Існує два типи: один із трьох днів із негайними наслідками, а другий із двадцяти восьми з тривалими наслідками. У продуктах харчування багато білка, клітковини та вітамінів-антиоксидантів.

9. Марія Вальверде, Амая Саламанка, Сільвія Марсо та дієта без глютену. У моді серед відомих виключається споживання клейковини (пшениці, жита, ячменю та вівса), а також продуктів з гліадином. Життєво важливо проконсультуватися з лікарем.

Ви збираєтесь дотримуватися будь-якої з цих дієт? Не забудьте звернутися до фахівця, який пояснить переваги та наслідки кожного з них.

В Модалія | Жінки - унікальні