Створено: 15 листопада 2010 15:56
Змінено: 17 листопада 2011 р., 10:44
Від мертвонародженої дитини до підлітка, а потім до молодої жінки вона стає старею піхвою, її тіло переживає незліченні захоплюючі зміни. Водночас змінюється і потреба організму в поживних речовинах і рідині.
Тіло новонароджених становить приблизно 70 відсотків води - це співвідношення нижче в міру розвитку життя. Відтепер баланс води в організмі повинен бути в постійному балансі, оскільки найважливіший процес відбувається у водному середовищі.
На додаток до оптимальних співвідношень поживних речовин та сучасних харчових технологій, правильне споживання рідини також є дуже важливим у житті жінок. У роботі організму вода має багатогранну роль: вона забезпечує належний кров’яний тиск, бере участь у травленні та всмоктуванні. У древніх процесах, при відборі відходів, вона допомагає підтримувати здоровий кислотно-лужний баланс, для регулювання температури тіла.
У певних життєвих ситуаціях жінкам потрібні спеціальні поживні речовини, щоб підтримувати метаболічні процеси в порядку: у разі передменструальних симптомів, під час менструального процесу, навіть під час вагітності, пологів, годування груддю та змін. Ці розділи коротко розглядаються нижче.
Від народження до зростання
У грудному віці вироблення жіночого статевого гормону починається з перервами в дитинстві, припиняючись у віці 5-6 місяців, а потім продовжуючи у віці 9-11 років. Це коли дівчата стають статевозрілими, їх ріст прискорюється і розвиваються вторинні статеві ознаки. Адекватне зволоження буде особливо важливим, коли у дівчини починаються підлітковий вік та менструальні болі, вони можуть погіршити ваше повсякденне життя на день.
Це не найкращий спосіб полегшення болю за допомогою ліків, а швидше звичайна дієта: невеликі кількості, k Можна виміряти біль, вживаючи продукти, які легко засвоюються. У разі сильної кровотечі варто з’їсти кілька багатих залізом спецій, доповнених травами та фруктами, багатими на вітамін С та фолієву кислоту. На рівні певних мінералів (магній, кальцій) може зростати потреба організму, яку можна покрити, наприклад, молочними продуктами, зеленню.
Порада! Оскільки діти можуть забути випити під час гри, ми часто пропонуємо їм рідину, Увага! Влітку підвищується ризик зневоднення!