Вже кілька тижнів я публікую план дієти під ключ, який допоможе вам схуднути. Це збалансоване, легке для дотримання меню, яке базується на ваших потребах у калоріях та цілях. Ось перші коментарі тих, хто спробував дієтичний план.
Всі, хто повернувся до мене, дуже швидко схудли і на дюйми:
« Я зв’яжусь з вами через тиждень, -2,2 кг, всюди -1 см та -2 см у стегнах "
Орелі
« З неділі я вже схудла на 2 кг за 8 днів »
Пауліна
« Мені 42 роки і 2 дитини, вирок: -2 кг за 8 днів, і я насолоджуюся цим «
« Через 2 тижні, талія -3 см, пупок -2 см і стегна -3 см, я приємно здивований "
Емілі
« З мамою ми були трохи здивовані: -200 гр для мене та -500 гр для мами за 5 днів «
«Через 2 тижні після старту, вага -2 кг. Merciiiiiiii »
Клодін
« За 8 днів я вже схудла на 1 кг і навіть не можу допити посуд "
Луїза
« Я щойно розпочав план тиждень тому, я дуже задоволений, втратив 600 гр "
Міцька
« Сьогодні вранці, приємний сюрприз, я схудла на 1,3 кг, я така рада, що це добре для літа «,
Це, безсумнівно, перший коментар, який я отримую, коли ми починаємо план харчування. Ми їмо більш ніж достатньо! Якщо порції такі щедрі, це саме тому, що план харчування ґрунтується на збалансованому харчуванні і має на меті принести вам найкращі продукти. Як результат, ми не тільки ситі, ми відчуваємо менше розчарування і менше гриземо!
« Треба визнати, що я їжу набагато більше, ніж зазвичай. Мене, яка схильна голодувати, щоб схуднути, це змінює, і я навіть не відчуваю, що звертаю увагу. Дякую! "
Єва
Я не голодний, я застряг, і мені стає набагато краще! Дякую Боко »
Пауліна
« Мені важко дотримуватися дієт, які недостатньо різноманітні для любителів їжі, якими я є. Я люблю готувати, я вже перепробувала багато рецептів «
« Відсутність почуття голоду, відсутність головного болю при покращенні їжі, оскільки їжа не накладається, і я кажу це, коли я вегетаріанець »
Орелі
« У мене абсолютно немає перекусів між прийомами їжі, я вже не їжу цукерки чи щось інше, це здорово! "
Луїза
"Я звик застоюватися, я надзвичайно щасливий і не хочу їсти"
"Я дуже скептично ставився до можливості їсти більше, це лише початок, але це" дуже обнадіює.
Для всіх, хто любить харчуватися здорово, але при цьому отримувати задоволення, не соромтеся завантажувати мої електронні книги з такими ж гарними рецептами, як для моралі ТУТ
Ще один плюс, план особливо легко виконувати! Ви можете швидко готувати їжу, готувати їжу заздалегідь, вибирати інгредієнти, які вам дійсно потрібні під час кожного прийому їжі, а керівництво, що додається до вашого плану, дає вам багато порад щодо розуміння того, як працює збалансована дієта.
Якщо вам хочеться схуднути, ви не знаєте, як харчуватися, виходячи зі своїх потреб у калоріях, або вам просто потрібен стимул для швидкого досягнення поставлених цілей, тоді план харчування діє. для вас! Нічого не може бути простішим, просто потрібно:
- Обчисліть свою калорійність
- Запитуйте план, адаптований до ваших потреб
- Керуйте своєю поштовою скринькою
- Слідкуйте за своїм щоденним меню крок за кроком
Тест триває менше 2 хвилин і є безкоштовним! Це дозволяє науково знати оцінку вашої потреби в калоріях (кількість, яку ви повинні з’їсти), виходячи з ваги, зросту, віку, фізичної активності і, звичайно, ваших цілей! Це дуже важлива інформація, щоб знати, скільки потрібно нашому організму. Не соромтеся пройти тест, щоб з’ясувати свої потреби ТУТ
І якщо ви дотримуєтесь плану харчування та хочете висловити свою думку, не соромтеся надіслати мені електронний лист зі своїми показаннями (думка, виміри, до/після тощо) на [email protected] або поділитися в соціальних мережах з хештег #teamefg