Я схудла багато разів, думаю, ми можемо пишатися собою, що можемо визначити себе і можемо це зробити.
Я зробив це для того, щоб мені більше ніколи не довелося скинути всі 5 кг.
Важливо те, що між судинною системою та правилами пройшло 14 годин.
Тепер я теж приступив до заповітної дієти.
Ви знаєте, цей dkg є або можна їсти з їжі?
Навесні я зробив це до кінця, схуд на 5 кг. Приблизно через 3 тижні 3 з них повернулися, а потім через місяць залишилися 2 втрачені, тому ці важкі 2 тижні мені взагалі не варті.
Я розпочну дієту в понеділок. Я робив це один раз раніше, але зараз це мені знову підійде. Потім я схудла з ним 5 фунтів, сподіваюся, один так сильно знизиться!:) Хтось все ще починає з понеділка?
Думаю, зараз, коли ваш організм справді росте, розвивається, вам потрібні поживні речовини, не починайте дієти так різко!
Швидше, просто дотримуйтесь сутності дієти: низький вміст вуглеводів, більше білка, овочі, фрукти. А якщо у вас вже є вуглеводи, ви віддаєте перевагу цільнозерновому борошну. Якщо ви дотримуєтеся цього і навіть рухаєтесь поруч, рано чи пізно ви побачите результат:)
Сьогодні був мій 7 день (перший тиждень). Я зважився ввечері, і ваги показали на 2 кг менше:) Не думаю, що це погано. Якщо хтось дотримується 100%, він точно втратить більше. Зазвичай я з’їдаю 1-2 яблука та каву з 1 дл молока. Плюс, іноді також підсувається 1-1 маленький шоколад. Тож із такою кількістю шахрайства "лише" два фунти. Тож він не страждає. Я знаю, що мені слід забути шоколад. Скажімо, я займаюся поруч спортом, але якось все-таки було б краще протистояти шоколаду. Шкода, що я залежний.
Ну, я спробую і другий тиждень:)
Привіт, зараз я вперше, і коли я сів на цю дієту, я читав тебе і черпав сили звідси. Тепер я заряджаю трохи цією енергією та наполегливістю:
Мені 168 см і мені було 70 кілограмів, коли я розпочав цю дієту, і зараз я перебуваю в перший день другого тижня (я страждаю дуже-дуже), але це того варте, тому що ваги показують лише 66 кг. Я можу ' Я завжди дотримуюся його повністю, іноді я порушую деякі правила і поруч займаюся спортом, але результат все одно хороший. Мені залишається витримати лише 6 днів, що залишились:)
Я розпочав дієту в суботу. Я не знаю, чому я повинен бути у понеділок та середу, але я не хотів чекати:) Я дотримуюсь їжі, але зазвичай я з'їдаю 1-1 яблука, йогурт та інше за десять годин та закуски.
Я щойно розпочав свою віденську дієту, але не вперше:)
Я можу галочку протягом 4 днів. Зараз я обідаю: натуральна риба з помідорами:)
Я почав з 65.4, зараз я з 62.4. Мета - 58 кг, якщо я роблю це другий тиждень так, я навіть можу це зробити! Я б додав, що без змін, суворо дотримуючись. До цього часу я випивав по 2-3 кави з 3 цукрами, тепер зрозумів, що можна пити і без цукру:) Це типова ситуація "кожного рішення": чому я не можу це зробити?
У будь-якому випадку, це перша дієта в моєму житті, тому що я люблю їсти все і будь-коли. якщо мені це вдасться, будь-хто може це зробити до кінця. Я з нетерпінням чекаю завтрашньої курки на грилі! Наполегливість для всіх, хто дотримується дієти.
Я тільки почав учора теж. Для мене, скажімо, дієта дещо інша, наприклад, що булочки в ній немає, скажімо передплата, але майже однакова.
Я люблю їсти, але мені доводиться скидати зайві 5 фунтів, які я маю на собі.:) Сподіваюся, я впораюся. Хоча перебільшення бути без голоду, бо вранці я дряпаю стіну від голоду.
У будь-якому випадку, скільки днів потрібно, щоб мій шлунок настільки звузився, щоб я не відчував такого голоду так сильно? Хоча цілком імовірно, що у всіх воно різне ... але для вас, скільки днів це було?
Вибачте за подвійний пост.
Я, коли я був на віденській дієті, 3-4 кг залишив мене в хорошому футлярі. Зараз я використовую інший метод (так вибіг і один із моїх сусідів). Після першого тижня + 1 день знизився від мене -7 кг.
Йдеться не про катування та голодування, але також не про те, щоб багато рухатися. І навіть якщо ми втрачаємо вагу за допомогою Віденської дієти, якщо ми зупинимось, ми, як правило, повертаємо кілограми, але якщо ми дотримуємося звичної дієти, тож такої, яка триває 1-2 тижні, фунти не прийдуть назад.
Мій щоденник може переглянути кожен, і мій обговорення є загальнодоступним.