Порей - це овоч, який дуже мало використовується для смачних страв. Але повірте, ви можете приготувати справді чудові рецепти. Я використовувала його для чудового салату, який можна використовувати як гарнір або як окрему страву, напр. як легка вечеря. Так гарний смак!

Час підготовки: 15 хвилин

Що нам знадобиться на 2 порції?

  • 1 більша пора
  • жменька зеленого салату
  • 50 г пармезану
  • морська/гімалайська сіль
  • чорний мелений перець (опускається, якщо ми робимо рецепт для дітей)
  • 3 столові ложки білого йогурту (наприклад, грецький)

Як ми будемо діяти далі?

1. Порей розріжте навпіл і наріжте дрібною локшиною.

2. Додайте жменю зеленого салату.

3. Натріть сир на дрібній тертці і додайте в салат.

4. Приправте сіллю і чорним перцем.

5. Додати білий йогурт і все добре перемішати.

Тип: Салат можна подати до смаженого м’яса як гарнір, а можна додати яйце і з’їсти його на вечерю.

Харчові цінності на 1 порцію:

вечерю

Нехай кожен скуштує!:-)

Ви також можете знайти поради щодо корисних добавок у наших книгах Від фітнесу до кухні:

Ви любите цікаві вкладення? Тоді спробуйте:

Горохові млинці - приголомшливий смак з томатним соусом

Томатний кус - чудовий гарнір до м’яса або риби

Каша з цвітної капусти з кокосовим молоком

Томатний салат: чудовий смак як десята з яйцем, звареним круто

Буряковий салат: можна подати як гарнір або окремо на вечерю

  • Приготуйте фантастичний солодкий картопляний пиріг, також багатий білками бабу - 3 лютого 2021 року
  • Ви страждаєте ослабленим імунітетом? Цей салат з квашеної капусти та яблук справді поповнить ваш вітамін С - 29 січня 2021 року
  • Спагетті з кабачків з каррі з м’ясом індички: підказка для швидкого обіду, рецепт готовий за 20 хвилин - 22 січня 2021 року

Стаття була додана 29.09.2019 року та включена до категорії: Інші рецепти без глютену Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років Швидкі обіди або вечері до 20 хвилин Салати Вегетаріанські | Автор: Юлія Рашлова