Більше інформації

Вправляйтеся в цій позі йоги, коли відчуваєте втому, це зарядить вас енергією!

Завдяки цій позі йоги ви отримаєте спину знаменитості!

Слова, що зцілюють душу: «Допомагати іншим потрібно не в наших молитвах, а в нашому повсякденному житті».

цитрусові

Лікарі та дієтологи не рекомендують приймати цитрусові на ніч через незручності, які вони можуть спричинити в нашому організмі. Коли ми говоримо про апельсини на ніч, ми маємо на увазі також пити апельсиновий сік на ніч або навіть їсти мандарини на вечерю. Якщо ви звикли пити цитрусові вночі вночі, ви можете знати, про що мова. Важкість, безсоння та певні проблеми зі шлунком стикаються з людьми, які регулярно їх споживають.

Хоча ми говоримо лише про цитрусові, правда полягає в тому, що питання фруктів за вечерею завжди було предметом дискусій. Високий рівень кислотності одних або велика кількість фруктози в інших робить їх їжею, яку бажано приймати протягом дня.

Молочні продукти, такі як йогурти або білий сир, вівсяні пластівці, яйця, приготовані як омлет, або навіть легке м’ясо, таке як філе індички, є найкращою альтернативою фруктам. Якщо ваше тіло просить більше, ви завжди можете взяти шматочок чогось, що містить мало кислотності, наприклад, банан.

Дуже важливо: Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб знати конкретні дані вашого профілю, а також, якщо це вам доцільно чи ні.

Ця стаття є результатом інформації, зібраної в Інтернеті, із зазначеного джерела або джерел, і яку я вважаю цікавою поділитися з послідовниками цього розділу через її високий інформаційний інтерес.