″ Який він милий і який кремезний! ″.

ваги

Напевно, ви не раз чули цю фразу, коли хтось хвалить дитину. «Пухку» дитину в нашій культурі часто розглядають як здорову і красиву дитину. Більше того, матір’ю, яка має кремезну дитину, вважають матір’ю, яка добре виконує роботу.

Коли педіатр вимірює дитину на графіках росту і дає нам процентиль, в якому він перебуває, знання того, що воно вище середнього, як правило, є причиною для задоволення і що це нижче, щоб викликати занепокоєння, хоча дитина така ж здоровий в обох випадках.

Вага та здоров’я

Той факт, що здорова дитина вже давно асоціюється в нашій культурі з дитиною, яка виглядає «кремезною», має сенс. Попередні покоління нелегко виховували немовлят. З одного боку, в нашій розпорядженні не було ні вакцин, ні антибіотиків, ні методів лікування більшості захворювань, які зараз можна запобігти чи вилікувати і раніше могли покласти край життю дитини. До цього слід додати голод і недоїдання, які в деяких країнах також були в багатьох сім'ях.

Пухка дитина, швидше за все, пережила б проблеми зі здоров’ям, ніж дитина, яка погано годувалася. Це частково є джерелом цінності, яку багато культур, включаючи нашу, приділяють дитині із зайвою вагою.

Однак за останні десятиліття все сильно змінилося. Сьогодні ожиріння у дітей є серйозною проблемою, і в багатьох випадках ця проблема починається в дитинстві. Діти не набирають зайвої ваги за одну ніч, це поступовий процес, який розвивається протягом місяців і навіть років.

Наслідки дитячого ожиріння для дитини можуть бути дуже серйозними. З цієї причини дуже важливо знати, яку найкращу дієту ви можете давати своїй дитині, починаючи з молодих років, щоб вона підтримувала здорову вагу.

Пухлі діти тоді і зараз

Є ще один фактор, який слід враховувати, коли ми говоримо про пухких дітей. Раніше, у поколінні наших мам чи бабусь, той факт, що у маленької дитини було кілька зайвих кілограмів, не був приводом для занепокоєння, оскільки, коли дитина росла, ця надмірна вага раніше поступово зникала.

Але життя, яке жилося раніше, було зовсім іншим, ніж те, що є зараз. Діти набагато більше тренувались на вулиці, а дієта не містила такої кількості цукрів і жирів, як зараз.

Сьогодні діти займаються набагато менше. Телебачення та відеоігри стали улюбленими заняттями, замість того, щоб футбольні ігри та біг та мітки, які колись були їх звичними розвагами.

Крім того, через брак часу сьогоднішні сім’ї часто використовують готову їжу, зручну їжу або фаст-фуд. Ці продукти, як правило, мають вищу частку цукру та жирів, ніж натуральні продукти. А газовані напої, які так поширені сьогодні, пили зрідка і винятково на дні народження чи святкуванні, вони не були частиною щоденного раціону, як сьогодні.

Надлишок калорій в поєднанні з відсутністю фізичних вправ призводить до надмірної ваги.

Що робити?

Латиноамериканські діти особливо постраждали від епідемії ожиріння серед дітей у Сполучених Штатах, і чим раніше дитина починає набирати зайву вагу, тим більша ймовірність ожиріння у дорослому віці.

Однак, навіть якщо ваш педіатр скаже вам, що ваша дитина важить більше, ніж слід, з цим може бути важко прийнятись, особливо якщо ваша мати чи бабуся з добрими намірами наполягають на тому, що вам доведеться більше годувати дитину або ви ні досить жирувати. Але довіртеся своєму педіатру. Якщо він скаже вам, що ваша дитина має зайву вагу, дотримуйтесь його рекомендацій, щоб підвести її до ваги відповідної стадії її зростання. І якщо ви вважаєте, що ваша дитина здорова і з вагою в порядку, навіть якщо бабуся вважає інакше, будьте впевнені.

Зупинити грудне вигодовування маленької дитини та перейти на суміш, щоб побачити, чи вона «жирує», або додати крупу в пляшечку - це не найкращі стратегії, оскільки надмірне годування в дитячому віці часто є причиною проблем ожиріння в майбутньому.