групи

Вони не мають нічого спільного з нашим раціоном, вони порожні з поживної точки зору, вони не корисні для нашого здоров’я, навпаки.

Вони роблять нас "наркоманами", хворими та ожирілими людьми з високим кров'яним тиском, цукровим діабетом, раком, депресіями і, врешті-решт, звільняються та оніміють. Або ми робимо це самі.

Меню на один день - крок за кроком до стрункої фігури

Просто виключіть ці групи продуктів зі свого раціону

  • ковбаси, промислові жирні продукти (паштети та ін.), жирне м’ясо
  • підсолоджена кола, напої фанта
  • солодощі (цукерки, печиво, різні шоколадні батончики, кремові торти та тістечка тощо)
  • солоні "смаколики" (чіпси, солоні палички, солоні горіхи тощо)
  • маргарини з високим вмістом трансжирних кислот
  • швидкі супи
  • різні замінники їжі (сир, варення, фруктові соки тощо)
  • алкогольні напої низької якості
  • їжа з високим глікемічним індексом
  • смажені страви та страви швидкого харчування
  • макарони та випічка з білого пшеничного борошна

Сьогодні хоче від нас набагато більше. Тож справді розгляньте це.