Насіння чіа, які містять багато білка, клітковини, кальцію та антиоксидантів, можна вживати у незліченних формах. Завдяки вмісту розчинної та нерозчинної клітковини він м’яко промиває кишковий тракт, знижує рівень цукру в крові та знижує рівень холестерину. Наступні сніданки з насінням чіа можна приготувати за кілька хвилин вранці. Все, що вам потрібно зробити заздалегідь, - замочити насіння ввечері. Прокрутіть малюнки та рецепти!
Зробіть чіапудінг з 2 столових ложок насіння чіа, 2,5 децилітра мигдального молока та 1 середнього банана. Увечері замочіть насіння чіа в мигдальному молоці, а потім поставте на ніч у холодильник, щоб добре просочилися. Вранці не буде нічого іншого, як змішати кружений банан, ви можете ароматизувати його невеликою кількістю натурального мигдалю і чайною ложкою кориці. У нашій попередній статті ви можете прочитати про вплив кориці на травлення та рівень цукру в крові.
- Спалювання жиру, продовження вашого життя і смачне - Дієта Феміна
- ЗЕЛЕНИЙ ТУР - 9 інгредієнтів - за 7 хвилин; Дієта з п’ятьма елементами
- Смажена спаржа протягом 10 хвилин
- Жирна яблучна дієта від Едгара Кейсі за 7 днів в одних штанах - Дієтінг Феміна, Едгар Кейсі
- Блискавичне очищення кишечника за 3 дні - Дієта Феміна