Вино товстить? Це питання може дуже хвилювати всіх любителів вина. Офіційно літо, і операції з бікіні, дієти та калорії - це постійні теми розмов. Тому знання, чи тоне від вина товстим, є гарною темою дискусій.
Здорові звички
Вже кілька років зростає культ тіла і турбота про турботу про себе. Харчуватися здоровим харчуванням, займатися спортом, піклуватися про себе зсередини та зовні - це хороша практика, яка чітко корисна для нашого здоров’я. У цьому сенсі їжа дуже важлива, і як би не було інакше, вино відіграє фундаментальну роль.
Про користь випивання склянки вина на день і про те, чи вино є відгодівлею чи ні, написано багато. Сьогодні ми поговоримо про калорійність кожного виду вина та про те, як вести здоровий спосіб життя, попиваючи вино помірковано.
Вино товстить? Калорії в склянці вина.
Ми знаємо, що єдиною їжею чи напоєм, в якій бракує калорій, є вода, але чи всі вина мають однакову кількість калорій? Відповідь - ні.
Факторами, від яких це залежить, є алкоголь, тип вина або сорт винограду і, звичайно, цукор. Фахівці в цій галузі кажуть, що існує прямий зв’язок між алкоголем і калоріями. Відповідно до цього, білі вина мали б менше калорій, ніж троянди, а ці менше, ніж червоні. У середньому келих вина може коливатися від 80 до 200 калорій. Солодкі вина, оскільки в них більше цукру, матимуть більше калорій.
Само собою зрозуміло, що багато разів проблема полягає в тому, що кожна склянка вина супроводжується тапасами та порціями, які в кінцевому підсумку псують роботу попередніх днів, якщо було дотримано дієти. Прогулянка приблизно півгодини допоможе нам спалити внесок кожної келиха вина.
Дієта - це питання рівноваги.
Ні для кого не секрет, що товстіння і схуднення - це питання збалансування споживаних калорій і кількості введених. Якщо ми їмо гіпокалорійну дієту і супроводжуємо її фізичними вправами, ми спалимо більше калорій, ніж споживаємо, і передбачувано схуднемо. Навпаки, при сидячому житті та гіперкалорійній дієті ми, швидше за все, набираємо вагу.
Скільки разів ми бачили ту людину, яка, що б вона не їла, ніколи не товстіє? З іншого боку, інші люди навряд чи можуть спробувати певну їжу, не ризикуючи набрати вагу ... Метаболізм калорій різний у кожного типу людини. Тож, не обманюйте себе, одні й ті ж калорії можуть метаболізуватися в одній людині по-різному, ніж інша.
На закінчення, хоча важко відповісти на питання "Чи товстить тоном вино?" Можна сказати, що помірність є запорукою всіх дієт. Вино, шоколад, навіть піца ... Завдяки вправам і помірності, коли мова йде про їжу та пиття, успіх забезпечений. Пам’ятайте, що прийняти себе таким, яким ви є, важливіше, ніж мати більш-менш струнке тіло. Завжди насолоджуйтесь вином у помірних кількостях і в хорошій компанії.
