Четвер, 03 жовтня 2019 р
Читати › 69314 разів
Відповідь дає Коледж дієтологів та дієтологів Кастилії-і-Леон
Типовий. Ми прийшли з періоду спеки та канікул, щоб взяти рутину і поставити цілі на цьому новому етапі. Один з них, зняти ті кілограми, які були додані в наше тіло, ми не знаємо як, і набути форми.
Але оскільки ми любимо продовжувати насолоджуватися життям, виникає важливе питання, що я наберу менше ваги, випивши кухлик пива або келих вина?
Відповідь дає Коледж дієтологів та дієтологів Кастилії-і-Леон: Незважаючи на те, що вино містить більше калорій (70 на мл порівняно з 50 у пиві), саме пиво зазвичай робить нас товстішими.
Чому? Тому що ми беремо більше кількості. Просто тому, що келих вина, як правило, містить менше обсягу, ніж очерет або третина, тому калорії рівні. Зазвичай якщо ми п'ємо вино, ми, як правило, не грішимо кількісно, тоді як вдень очерету нерідкі випадки, коли падає значно більше напоїв. Одна банка пива містить 139,92 ккал, крім 10 грамів вуглеводів і 13 грамів алкоголю.
Але ми повинні враховувати, який тип вина ми п’ємо, щоб знати, який вплив воно справляє на наш організм. Тому що чим молодше вино, тим більше в ньому буде цукру. Для збалансованого харчування найкраще вибирати вино, якому більше двох років.
І якщо речі кольорові, краще білий, оскільки в ньому менше цукру, ніж червоний.