Мало фруктів більше пов’язано з середземноморською дієтою, ніж виноград, і ми вважаємо, що про них знаємо все, однак властивості кісточок залишаються практично невідомими.

виноград

Майже всі люблять виноград, особливо дітям і особливо солодощі, у яких немає кісточок. Але тим, хто прагне досягти найбільш позитивних наслідків для здоров’я, слід віддавати перевагу винограду з кісточками, оскільки він містить більше фітохімікатів, ніж м’якоть або шкірка. Чорний виноград, у свою чергу, містить більше антиоксидантів, ніж білий.

Які властивості виноградних кісточок?

• Вони містять важливі антиоксиданти, які захищають організм від вільних радикалів.

• Запобігати передчасному старінню тканин, органів, клітин та підтримувати організм молодим.

• Покращують зовнішній вигляд шкірних плям та зморшок.

• Вони сприяють циркуляції.

• Вони очищають кров після прийому ліків або страждання токсинами навколишнього середовища.

• Зміцнюють стінки судин завдяки вмісту у них флавоноїдів.

• Поліпшення здоров’я серця.

• Вони протизапальні і застосовуються при таких захворюваннях, як артрит, гастрит, синусит та дерматит.

• Вони очищають кишечник.

• Підтримуйте здорові очі, шкіру та мозок.

• Їх також можна використовувати для профілактики дегенеративних захворювань.

• Захищати від утворення бляшок в артеріях.

• Вони мають протиалергічну дію, оскільки працюють як антигістамінні засоби.

• Допомога у профілактиці раку.

• Вони можуть зупинити утворення катаракти та глаукоми.

• Зміцніть легені та захистіть від респіраторних захворювань.

• Вони мають зміцнюючу дію на імунну систему.

Як їх споживати?

Найкращий спосіб їх споживання - добре пережовуючи (якщо вони не засвоюються) разом із виноградом, який повинен бути органічно вирощений. Ті, хто не може звикнути до цієї форми прийому всередину, можуть вдатися до екстрактів у формі порошку або капсули (рекомендується доза 300 мг на день).

Ви також можете дати насінню висохнути, а потім споживати їх цілими або перемеленими в смузі або соках.

Інша можливість - замочити насіння у воді на 24 години, щоб активізувати їх і тим самим сприяти засвоєнню їх активних інгредієнтів.