Підпишіться на Vitónica

Диво-дієти не перестають нас дивувати або бути спокусливою пропозицією, коли ми хочемо схуднути, однак вони не приносять користі здоров’ю та не допомагають вирішити зайву вагу в корені. Тому сьогодні ми проводимо аналіз ще однієї диво-дієти, яка в даному випадку називається виноградна дієта.

Що таке виноградна дієта?

Засновуючи свою пропозицію на очищувальній та антиоксидантній силі винограду, ця дієта пропонує їжте лише виноград і настої протягом 3 - 5 днів, з метою виведення токсинів та генерування втрати ваги.

Їх слід приймати всередину 1,5 і 3 кілограми винограду протягом дня, розподілити в середньому по 5 прийомів їжі на день. Крім того, фрукти потрібно вживати разом із шкіркою, щоб використовувати всі їх антиоксиданти та поживні речовини.

Це обіцяє втрату ваги, оскільки очищає організм, дозволяє контролювати і зменшувати затримку рідини, а також захищає печінку та серцево-судинну функцію завдяки великому внеску калію, одержуваного з винограду, який споживається як основа дієти.

виноградна

Помилки виноградної дієти

виноградна дієта є монодієта, і це дивовижна і нездорова пропозиція, оскільки, хоча цей фрукт має хороші харчові властивості, він не може бути основою і єдиною їжею дієти.

Крім того, дієта пропонує хороші антиоксиданти та багато калію, а також клітковини, але повністю виключити споживання білкової їжі і багатої корисними жирами, тому він може спричинити дефіцит незамінних жирних кислот, якщо його ефективність з часом подовжиться.

Так само це не низькокалорійна дієта, оскільки 3 кілограми винограду додають більше 2000 калорій протягом дня, тому ця дієта може спричинити втрату ваги у деяких людей, тоді як у інших вона може не призвести до змін.

Основна причина, чому виноградна дієта не є доцільною пропозицією схуднути чи очистити організм, полягає в тому це не захищає здоров’я і не вчить нас харчуватися краще, тобто це не призводить до ефективної та здорової зміни звичок у нашій поведінці.

Share Дієта винограду. Чудо-дієтичний аналіз (IL)