Опис навчального курсу

Протягом цього місяця, коли ви вступите на курс особистого тренера, ми дамо вам ще одного професійного курсу експерта зі спортивного коучингу (420 євро) або або підвісні ремінці Domyos.

курс

Скористайтеся моментом завдяки преміум-тренуванням у спортивному секторі!

Наше навчання продовжується у нашому віртуальному класі за допомогою наших онлайн-курсів, які вже є Спеціальні знижки.
Якщо ви бажаєте, ви також можете зарезервувати місце зараз для наших наступних змішаних тренувань.

Скільки людей можуть сказати, що працюють над тим, що їм подобається?

Стати справжнім лідером, отримавши наш ступінь (із сертифікатом автентичності), оскільки він є найпрестижнішим та оновленим у цьому секторі. Тепер у вас є можливість тренуватися у секторі з найбільшим розширенням моменту, це здорове життя та спорт.

Усі ми хочемо покращити як своє здоров’я, так і свій імідж, для чого ми збираємося навчати лікарів для досягнення цих покращень, входячи в сектор з максимальним попитом на робочу силу та з постійним зростанням. Ви зможете працювати в будь-якому державному або приватному спортивному центрі, виконуючи завдання фізичного тренера, персонального тренера, естетичного фізичного радника, монітора фітнес-залу та радника з питань харчування, проводячи як групові заняття, так і персоналізовані тренінги для різних груп, жінок, чоловіків, спеціальні групи населення, такі як літні люди, діти тощо. Можливість також як фрілансер працювати самостійно з портфелем клієнтів або відкрити власний бізнес.

На цьому професійному курсі ви будете взаємодіяти з іншими людьми, як ви, у здоровому середовищі, ми підготуємо вас до того, щоб ви були в курсі всього, що стосується тенденцій, прийомів тренувань та їх поєднань, щоб отримати максимальну віддачу від досягнення своїх цілей . бажаний відповідно до характеристик, потреб чи особистих бажань, будь то естетичний з точки зору тонізуючого, бодібілдингу або контролю ваги, як у серцево-судинному здоров’ї, словом, ви будете спеціалістом з якості життя.

Усі наші студенти автоматично включаються в РЕПЕФ (Іспанський реєстр спеціалістів з професійної фітнесу), оскільки навчальна програма нашого підприємства визнана Іспанська федерація персональних тренерів та фітнесу також мають міжнародне визнання для Europe Active, доступ до наших навчених студентів до зарахування до ЕРЕПС (Європейський реєстр фітнес-професіоналів) як персональний тренер до рівня EQF5.

Важливим фактом є те, що в кінці навчання і, таким чином, на дипломі студента, Міжнародний сертифікат професійної майстерності у фітнесі, на своєму максимальному рівні (ЗОЛОТО Відмітно), від ICEF, диференційоване значення для професійної навчальної програми

Наша відмінність полягає в тому, що ми є офіційною школою, акредитованою Державною службою зайнятості, і що наші учні домінують на ринку праці. Наш тренінг з високоефективних тренерів та техніки бодібілдингу базується на сертифікаті професіоналізму фізичного кондиціонування в багатоцільовому тренажерному залі AFDA0210.

Наш навчальний план складається з теоретичних та практичних занять, які слід проводити в наших закладах, що мають найсучасніші педагогічні інструменти, а також усі тренажери та аксесуари у світі фітнесу, бодібілдингу та персоналізовані тренінги.

Ви станете експертом, і вас завжди будуть переробляти та оновлювати, оскільки в кінці курсу ви зможете отримати приватний доступ до своїх професійних паролів до нашого професійного телевізора, де ви зможете отримати доступ навіть до нескінченних безперервних тренувань на невизначений час і безкоштовно. В кінці курсу ми пропонуємо вам необов’язкові практики в найкращих спортивних центрах.

Програма навчального курсу

СПЕЦИФІЧНИЙ БЛОК

Блок 1. Вступ

Цілі та середовище особистого тренера
Визначення та фігура особистого тренера
Область роботи персонального тренера
Типи клієнтів
Вимоги наших клієнтів
Особливості особистого тренера

Блок 2. Створення цілей

- Втрата жиру підвищує м’язовий тонус

- Втрата жиру збільшує розмір м’язів

- Набирайте сили та м’язової маси

Перевага добавки

Блок 3. М’язова система

Типи м’язів

Гладка або мимовільна мускулатура

Як працюють м’язи

М’язи перед вправами

Фактори, що впливають на силу м’язів

Блок 4. Кісткова система

Види кісток

Відділи людського тіла

- Кістки голови

- Кістки тулуба

- Кістки верхніх кінцівок

- Кістки нижніх кінцівок

Види суглобів

Блок 5. Енергетичні системи

АТФ, молекула життя

Види джерел енергії

Алактична анаеробна система або система фосфагену

Молочно-анаеробна система або анаеробний гліколіз

Короткі особливості енергетичних систем

Блок 6. Харчування

- Класифікація продуктів харчування

- Виробництво енергії

- Енергетична цінність їжі

- Енергетичні потреби людини

- Перетравлення їжі, засвоєння

Вуглеводи

- Джерело живлення

- Економія білка

- Паливо центральної нервової системи

- Класифікація НС.

- Щоденні потреби в ліпідах

- Класифікація жирних кислот

- Оборот білка

- Азотний баланс

- Біологічне значення білків

- Потреби в білках у різних фізіологічних станах

- Амінокислоти та функції

- Класифікація вітамінів

- Збереження вітамінів

- Ворожі фактори вітамінів

- Функція мінералів

- Класифікація харчових мінералів

Блок 7. Вода

Забута поживна речовина

Життя без води

Потреба у воді

Значення води у людей похилого віку

Блок 8 Планування навчання

Основні принципи навчання

Планування навчання

Змагальний період

Фактори, що визначають тренувальні навантаження

Інтенсивність навчання

Фізіологічні наслідки навчання

Цілі навчання

Адаптація навчання

Блок 9. Структура навчального заняття

Що таке повторення

Ізоляційна вправа

Кількість повторень

Кількість вправ

Цілі та результати

Структура та організація навчального заняття

Блок 10. Системи навчання

Адаптація системи відповідно до клієнта

Системи навчання

Первинна оцінка клієнта

Блок 11. Основи та виконання вправ

Грудні вправи

Спинні вправи

Вправи на плечі

Пастки та вправи на шию

Вправи на біцепс

Вправи на трицепс

Вправи на передпліччя

Вправи на ноги

Вправи на абс

Поперекові вправи

Поєднання вправ

Блок 12. Серцево-судинне лікування

Інтенсивність аеробних вправ

Переваги аеробних вправ

Рекомендації щодо практики

Відсоток максимальних натискань клавіш

Робочі зони відповідно до цілі

Інтервальне навчання

Робота низької інтенсивності

Блок 13. Тренування підвіски

Основи та переваги тренувань на підвісці та відмінності від класичного тренування

Адаптація використання навчального набору до різних клієнтів, ситуацій та інтенсивності

Спектр вправ з їх змінними

Тренінгові рецепти орієнтовані на робочу силу, витривалість, координацію та гнучкість

Планування сесій з конкретними цілями (втрата жиру, відновлення після травм тощо)

Блок 14. Особливості педагогіки спорту

Гіпопресивний черевний семінар

Повне вивчення цієї техніки, плюси і мінуси.

ПРОФЕСІЙНИЙ ТЕОРЕТИЧНИЙ БЛОК (ВІРТУАЛЬНИЙ КАМПУС)

1. ВСТУП У СВІТ СПОРТУ ТА ЗДОРОВ’Я

  • Спорт, рамкові, політичні, соціальні, економічні та культурні види спорту та його роль у суспільстві.

2 ОГЛЯД ОСНОВНИХ АНАТОМІЙ ТА ФІЗІОЛОГІЇ ЛЮДИНИ

  • Анатомія та фізіологія.
  • Кісткова система.
  • М'язова система.
  • Анатомія

3. ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ НАВЧАННЯ

  • Вступ.
  • Основні принципи навчання I, II та III.

4. ФІЗИЧНА ОЦІНКА СПОРТСМОНА

  • Методи оцінки.
  • Типи тестів.
  • Випробування на стійкість.
  • Випробування на міцність і швидкість.
  • Перевірка гнучкості

5. ВСТУП В БІОМЕХАНІКУ

  • Вступ. Що таке біомеханіка?
  • Застосування біомеханіки до спорту

6. ДОДАТКИ ДЛЯ НАВЧАННЯ

  • Навчальні машини та обладнання
  • Навчальні матеріали та інші аксесуари

7. ТЕХНОЛОГІЇ, ЩО ЗАСТОСОВУЮТЬСЯ ДО СПОРТУ

  • Впровадження технологій у спортивній галузі
  • Апаратне забезпечення (браслети, танітас, пульсометри, потенціометри тощо)
  • Програмне забезпечення. Додатки для поліпшення тренувань та харчування

8 НАВЧАННЯ В ГІПОКСІЇ

  • Вступ до тренінгу з гіпоксії
  • Форми навчання гіпоксії
  • Інструменти для навчання гіпоксії

  • Харчування та їжа.
  • Мікро та макроелементи.
  • Травна система.
  • Біоенергетика.
  • Огляд спортивного харчування.
  • Ергогенні допоміжні засоби
  • Допінг, заборонені речовини та їх наслідки

10. ТРАВМИ

  • Інструктор і травми.
  • Види травм.
  • Часті випадки, з якими стикається тренер.
  • Запобігання травматизму
  • Відновлення після травми
  • Спортивна повторна адаптація

11. ОСНОВНЕ УПРАВЛІННЯ СЛР та ДЕЗА

  • Раптова смерть.
  • Визнати надзвичайні ситуації в медицині.
  • Коли застосовувати легеневу реанімацію.
  • Ланцюг виживання.
  • Базовий СЛР.
  • Відео CPR & DESA

12. ПРОФЕСІЙНИЙ ТА ПЕРСОНАЛЬНИЙ МАРКЕТИНГ

  • Включення на ринок праці
  • Підготовка спортивного резюме
  • Методи та джерела пошуку роботи
  • Створення особистого брендингу
  • Продажі та залучення клієнтів

13. НАВЧАННЯ ТА РОБОТА ОРІЄНТАЦІЯ

  • Трудове законодавство
  • Трудовий договір
  • Умови трудового договору
  • Робочий час
  • Зарплата
  • Зміна, призупинення та розірвання трудового договору
  • Запобігання професійним шкідливостям

  • Мотивація
  • Самовпевненість
  • Тривога, контроль тривоги

  • Ознайомлення з різними пристроями
  • Загальне використання
  • Електростимуляція для спортивної діяльності та спортивної реабілітації
  • Біотуалети

Інструменти, які ми пропонуємо, щоб ви могли використовувати їх у своїй роботі як особистий тренер

  • Навчальний та контрольний щоденник, адаптований до будь-якого клієнта
  • Стандартний документ для інформованої згоди
  • Оціночна анкета фізичного стану для здоров’я
  • Анкета історії спорту

ВСЬОГО НАВЧАННЯ Складається з:

  • Конкретний очний блок
  • Загальний блок теоретичних професіоналів (за допомогою віртуального аудиторію, оскільки вони є теоретичними темами і їх слід переглядати якомога частіше).
  • Блок надійних практик
  • Навчання, самостійне вивчення та практика

Дидактичний матеріал: Навчальний план + Особистий доступ до кампусу в режимі онлайн + футболки/футболки (в кінці тренінгу ви можете отримати футболки, необхідні для професійного виконання)

Після завершення ви отримаєте Федеративна картка і a Міжнародний диплом, який включатиме 620 годин, обчислення загальної кількості тренінгу, плюс години безкоштовного безперервного навчання протягом першого року після тренування. Пізніше ви зможете продовжувати додавати необмежену кількість годин, оскільки професійна переробка та оновлення для тих, хто навчається в APTA Vital Sport, БЕЗКОШТОВНО БЕЗКОШТОВНА, маючи доступ до програми безперервного навчання та приватного телеканалу APTA VITAL TV для навчених студентів, де ви можете переглянути нескінченні спеціальні підручники, процедури, останні новини та теми професії, так що підтримка актуальності ніколи не спричинить за собою жодних додаткових витрат, переоцінюючи вашу навчальну програму. Ми єдина школа, яка завдяки вашому навчанню гарантує вам усі оновлення та безкоштовну переробку на все життя.

Чому обирають Apta Vital Sport?

Чому ми забезпечуємо ваш професійний успіх завдяки нашим посиланням, завдяки яким ми вирізняємось серед решти навчальних закладів у цьому секторі.

Вони такі:


Коротше кажучи, наша найбільша гарантія та розголос - це задоволення наших студентів та їх добрий прийом на роботі.

Відео навчального курсу

І після мого навчання?

Після того, як ви отримаєте кваліфікацію в APTA Vital Sport, ваші стосунки зі школою на цьому не закінчуються, але ми є фундаментальною опорою для наших фітнес-професіоналів.

- Ти можеш доступ до пропозицій роботи нашої важливої ​​сумки.

- Ти можеш продовжувати навчання як професіонала, безкоштовно та на все життя, і таким чином розширити свої знання, нові тенденції, нові ідеї тощо. двома шляхами:

  • APTA VITAL SPORT TV: Приватний телевізійний канал школи, де ви знайдете нескінченні відео (і в постійному виробництві) семінари,переробка Y безперервне навчання що зробить вас повним, сучасним професіоналом з робочими ресурсами.
  • Безкоштовне постійне навчання на місці, що пропонується школою щомісяця

Наступні дзвінки

Якщо жоден із наведених нижче дзвінків не відповідає вам за датою чи часом, у вас є два варіанти отримання однакового ступеня:
- Інтернет-версія через наш клас з усім на відеозапис та особистим вчителем. Перевірте тут
- Подвійна версія: (Тільки у Валенсії, Мадриді та Кастельйоні). Наш онлайн-тренінг з очними підручниками на вимогу. Запитайте нас!