Вівсяна каша - це корисний, поживний і смачний сніданок, який ви легко можете приготувати вдома і за дуже короткий час. Найкраще у цьому сніданку - це те, що ви можете супроводжувати його свіжими фруктами та горіхами, які вам найбільше подобаються. Ми покажемо вам, як легко приготувати його вдома.
Індекс статті
Вівсяна каша - вівсяна каша
вівсяна каша або вівсяна каша Вони є повноцінним і дуже поживним сніданком, здоровим сніданком там, де вони існують, і яким ви будете почуватись задоволеним без необхідності цукру або жирів
Ще одна чудова особливість вівсяна каша полягає в тому, що він повністю настроюється, що дозволить вам насолоджуватися різноманітним сніданком щодня. Ви завжди маєте однакову базу розробки каша, це варіння вівса в рідині, яке ви можете змінювати залежно від вашого типу дієти або рідини, яка вам найбільше подобається, беручи до уваги, що варіювання рідини також призведе до зміни смаку (молоко - це не те, що мигдаль ніж цільне коров'яче молоко або вода.
Ще один спосіб ви можете налаштувати ваш вівсяна каша Завдяки додаванню спецій, які покращують смак (порошок кориці, боби ванілі тощо), змінюючи свіжі фрукти відповідно до сезону, а також горіхи (фісташки, мигдаль, фундук тощо). Можна навіть приготувати вівсяну кашу з шоколадом!
Каша - вівсяна каша: інгредієнти
- 4 столові ложки вівсяних пластівців
- 250 мл коров’ячого молока, рослинного молока або води
- Супутні варіанти: кориця, свіжі фрукти, горіхи, ваніль тощо.
Як зробити вівсяну кашу - вівсяна каша
Покласти це молоко в каструлі нагрівати до кипіння.
Коли молоко закипить, зменште вогонь до мінімуму і додайте вівсянка. Часто помішуйте і дайте їй варитися, поки не побачите грудкувату кашу. Як тільки у вас є, вам просто потрібно дати йому відпочити на хвилину.
Цієї хвилини ви можете підготувати супроводи що ви збираєтеся включити. У нашому випадку ми подрібнили підсмажений фундук та сирий мигдаль разом з малиною, чорницею та бананом.
Тоді вам просто потрібно взяти каша у миску та включіть усі необхідні аксесуари, а також підсолоджувач, якщо вважаєте за потрібне.
Інші рецепти вівса, які можуть здатися вам цікавими:
- Вівсяна каша з корицею (фітнес-каша); Фітнес-рецепти; Блог MASmusculo
- Вівсяна каша з кокосом і бананом - Diario de Gastronomía Кухня, вино, гастрономія та рецепти
- Каша з шоколадом, полуницею та арахісом Гастрономія; Inc.
- Каша або каша, на сніданок El Ibérico
- ВІСНОВА КОРОНА З НАСІНАМИ ЧІА ТА ЧАЙ МАТЧИ Овес Овес без цукру для схуднення -