Інгредієнти:
Опис
Ті старі каші, винайдені зараз (іноді під назвою "каша"), приносять нам смачні сніданки, прості у приготуванні та нечисленні суперники з точки зору харчової цінності. Тут поєднуються повільно поглинаючі вуглеводи, молочний білок, миттєвий приплив енергії з меду, корисні жири з горіхів, вітаміни та клітковина з фруктів. вівсяна каша з мигдалем, родзинками, бананом та медом щоб створити неперевершений сніданок. Запишіть рецепт і не припиняйте робити це, коли у вас є можливість. Ті ранки собачого голоду між сніданком та обідом увійдуть в історію.
Налийте молоко в широку каструлю або сотейник і нагрівайте його на середньому вогні, часто помішуючи, щоб воно не прилипало до дна. Як тільки вона досягне точки кипіння, додайте прокатаний овес разом з медом і зменште вогонь до мінімуму.
Готуйте свою кашу акуратно, часто помішуючи. Використовуйте ручку дерев’яної ложки; Це розіб’є пластівці і забезпечить максимально кремову текстуру. Зніміть каструлю або сковороду з вогню через 10 або 15 хвилин (слід спробувати кашу, поки не знайдете точки, яка вам найбільше подобається) і дайте їй відпочити пару хвилин.
Зніміть шкірку з банана і наріжте його товстими скибочками. Якщо у вас почорніли нитки або ділянки, видаліть їх.
Ви можете додати мигдаль злегка подрібнений і, не видаляючи шкірку (це не дратує), або, якщо ви віддаєте перевагу очищенню від шкірки, бланшувати їх у киплячій воді на 20 секунд, потім занурити в крижану воду, а потім видалити шкірку, яка відірветься дуже легко. Також подрібніть очищений мигдаль на середні та неправильні шматочки.
Подавайте свіжоприготовлену кашу (або кашу). Зверху викладіть скибочки банана, подрібнений мигдаль і родзинки. Якщо у вас особливо солодка сторона, полийте додатковою цівкою меду. А тепер, щоб з’їсти своє вівсяна каша з мигдалем, родзинками, бананом та медом.
Отримати деякі вівсяна каша з мигдалем, родзинками, бананом та медом вершковий, смачний і з чудовою текстурою завдяки вівсяним пластівцям лінії DIA Vital.