У ланч-коробці, яку діти беруть до школи, щоб перекусити, вони можуть піти печиво, але якщо ви приготуєте здорове та поживне печиво, подібне до того, яке ви бачите на фотографіях. Погодьтеся, що це не найкрасивіші файли cookie, які ми можемо вам запропонувати, але ви можете над цим потроху працювати, зараз головне, щоб ви спробували ці Вівсяне, горіхове та родзинки печиво які дуже легко зробити, а також не потрібно вмикати духовку, тому що це рецепт мікрохвильовки.

горіхове

В інгредієнтах ви побачите, що жир у цих домашніх печивах походить від горіхів, в даному випадку від лісових горіхів або вершкового масла, але його також можна зробити з волоськими горіхами або мигдалем, наприклад. І пам’ятайте, що це повинні бути 100% горіхи, тобто без цукру та інших доданих жирів ви можете зробити його вдома або придбати в магазинах, що спеціалізуються на дієтології та дієтиці або спортивних добавках.

Тепер візьміть це до відома рецепт вівсяного печива, волоські горіхи та родзинки щоб зробити в мікрохвильовці, виходить мало одиниць, тож ви можете спробувати, а потім зробити варіанти, які вам заманеться, з фундуком замість горіхів, з фініковою шкіркою замість родзинок ... Ви можете заохотити дітей допомогти вам зробити це печиво Вони такі легкі ... і вони також їх полюблять. Якщо вони мають солодке піднебіння, не забудьте додати трохи підсолоджувача, і того ж для дорослих, адже, хоча родзинки вже надають певну солодкість, для більшості цього буде недостатньо.

Інгредієнти (8 печива)

  • 50 грам мелених цільних вівсяних пластівців
  • 40 грам лісового масла
  • 40 грам яєчних білків
  • 3 очищених волоських горіха
  • 1 ц/с родзинок
  • в/п підсолоджувача або підсолоджувача (за бажанням).

Опрацювання

Подрібніть вівсяні пластівці (якщо їх у вас немає або ви купуєте їх уже розмеленими) і покладіть їх у миску, додайте лісовий горіх або вершкове масло (з щільною структурою, але не тверде, як коров'яче масло) і яєчний білок, якщо ви хочете додати солодощі тісту, можете додати щіпку підсолоджувача або підсолоджувача, за смаком.

Змішуйте інгредієнти ложкою або лопаткою до отримання податливого тіста, якщо воно занадто сухе, можна додати невеликий бризок молока або овочевого напою. Подрібніть волоські горіхи і додайте їх разом із родзинками в тісто, а потім знову вимісіть, щоб вони добре розподілились.

Сформуйте шматок приблизно 20 грам, зробіть кілька куль, а потім розрівняйте їх. Покладіть аркуш пергаментного паперу на велику тарілку, безпечну для мікрохвильовки, і покладіть на нього тісто для печива. Поставте блюдо в мікрохвильовку і запрограмуйте 2 хвилини на 800 Вт.

Після закінчення цього часу вийміть печиво з мікрохвильовки і поставте на решітку, щоб охололи, тоді їх поверхня затвердіє.

Оздоблення та презентація

Коли Вівсяне печиво вони холодні, їх можна буде зберігати в герметичній банці або їсти. смачного!

Скорочення
c/s = ложка для супу
c/p = Десертна ложка
c/c = кавова ложка
c/n = необхідна кількість