Насичуючі та антиоксидантні властивості зробили його одним із важливих інгредієнтів у багатьох дієтах

Звичайно вживається в таких країнах, як Бразилія або Колумбія, кава в найбільш природному стані починає утверджуватися в Іспанії. Насичуючі та антиоксидантні властивості зробили його одним із важливих інгредієнтів у багатьох дієтах. Ті, хто спробував, ставлять зелену каву скоріше в поле настою як за смаком, так і для приготування.

властивості

Ця зелена кава не має нічого спільного із смаженою, до якої ми звикли, її смак та аромат м’якші. Його зелений колір відповідає тому факту, що квасоля перед смаженням має жовтувато-зеленуватий колір, хоча після проходження цього процесу вона змінюється на коричневу.

Багато користі, яку зерна, витягнуті з кавової рослини, приносять нашому здоров’ю: діуретики, антиоксиданти, енергетики ... але можливо термогенний є найбільш помітним. Зелена кава, пояснюють експерти з кави в Sadiet, “містить хлорогенову кислоту, сполуку, яка поглинає нашу глюкозу, вуглеводи та жири. Тобто його прийом зменшує калорії, перетворюючи жир в енергію. Його ситний ефект також запобіжить нам перекусити між прийомами їжі, краще сплануючи наші основні прийоми їжі. Але ідеальною комбінацією для регулювання ваги, на їх думку, є не просто вживання зеленої кави, "а також здорове та збалансоване харчування, яке включає регулярні фізичні вправи та підтримку здорового способу життя".

Реальність, за їхніми словами, полягає в тому, що ті, хто вже знайомий з нею, купують його не лише для ефекту схуднення. «Насправді ті, хто вже включив його у свій раціон, знають, що він також має безліч інших переваг, таких як регулювання рівня цукру в крові або зменшення втоми. Кофеїн, який містить енергію, зменшує нашу втому, забезпечуючи життєвий тонус довше, ніж натуральна смажена кава чи інші продукти.

Подібно, вони застерігають від Sadiet, що для тих людей, які страждають проблемами затримки рідини, пити зелену каву «стало звичкою, завдяки своїм очищаючим та сечогінним властивостям, які допомагають боротися з целюлітом та включені в раціон у відносно ранній вік своїми антиоксидантними властивостями може допомогти зміцнити нашу пам’ять і боротися з передчасним старінням нашої клітинної системи ».

Як пити зелену каву

Прийняття його як настою - це найбезпечніший спосіб насолодитись усіма достоїнствами зеленої кави в її найприроднішому стані, купуючи вже перемелені боби або готуючи з них настій.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту