Вони низькокалорійні і їх можна віднести в офіс. Фахівці в галузі здорової гастрономії діляться з нами своїми найкращими стравами
Бутерброд з пастрамі з індичкою може стати гарною альтернативою їжі в офісі.
Що я приймаю, щоб їсти в офісі смачно, корисно і можна приймати холод? Підготовка ланч-боксу може бути складним завданням щодня, і впасти в спокусу і вдатися до надзвичайних страв, таких як салати з овочів або макаронних виробів (або «швидкого» сендвіча з будь-якого торгового автомата) - це жест, який може стати занадто звичним явищем. Але, виправдовуючись, ми твердо стверджуємо: так, можна готувати надкорисні, смачні та низькокалорійні холодні страви. Ключ? Знаючи, що можливе інше життя - не лише салати Цезар живе в обідній коробці - і що існує велика кількість інгредієнтів, які служать основою корисних і дуже насичених страв. А саме: лобода (з високим вмістом клітковини і рослинні білки); насіння(додати в бутерброд або холодний крем); індичка пастрамі (Низькокалорійний); авокадо (супер антиоксидант); зерна пшениця або булгур; тунець, маринований в соєвому соусі; фрукти, досліджені у вигляді холодний суп.
Тим не менш, беручи до уваги, що нам також доводиться стикатися з ще однією проблемою - браком часу на приготування кожної страви, - ми попросили кількох експертів у галузі здорової гастрономії здорових рецептів, легких у приготуванні, які не потрібно їсти гарячими. ? Вишукані пропозиції від рук провідних та спеціальних підприємств громадського харчування, таких як Студія харчування Gourmetillo, Бабка Кейтерінг, Клен або Компанія Good Food; ресторанів та майстерень, що спеціалізуються на здоровій та екологічній їжі, таких як Прустська Магдалина та жінок, які знають про здоровий спосіб життя, які зробили свій спосіб життя таким кокетливим, як і Йомемімо.
Креми з холодного гороху та свіжий сир; козий сир і солодкий перець чізкейк; рідкий салат з кукурудзи, сендвіч з індичкою в прованському стилі. і так далі до 20 рецептів, які ви можете (і хочете) взяти з собою в офіс. Ви можете побачити їх, натиснувши тут.