Восьмикратний містер Олімпія, Ронні Коулман дав настільки фантастичне інтерв'ю цими днями Джо Рогану, коментатору спеціаліста UFC в підкасті The Joe Rogan Experience, що у нас відвалилися голови. Мої два улюблені види спорту - це ММА та бодібілдинг, тому жодне інше інтерв’ю не могло бути веселішим за це.
Шокуючі подробиці виявили одне з найкращих за весь час - в тому числі і те судді сказали після його сьомої перемоги в пані Олімпія, що він не стане більшим, бо він вже надто мускулистий, занадто великий, і що його руці вже 55, коли він навіть не може витратити на звичайну їжу.
Слухай, бо слідують золоті речення.
"Багато людей не знають, але мені знадобилося багато часу, щоб виграти містера Олімпію", - почав розповідати Ронні. «Я отримував 2-4 фунта м’язів на рік, але я вже тренувався, коли мені було 12, і я їв багато, майже півкілограма курячої грудки за один прийом їжі. Доводилося вставати вночі, щоб поїсти. Я не їв багато жиру, цілий рік був волокнистим, жир у моєму тілі становив 0,33% у конкурентній формі ".
Джо Роган: “.33? Що це означає? Менше 3 відсотків? " - здивовано запитав Роган, оскільки атлети з боротьби в UFC зазвичай не опускаються нижче 8% жиру в організмі.
Ронні: "Менше піввідсотка."
Роган: «О, нуль цілий 33. Що ?! Як людина взагалі може це робити? "
Ронні: «Я завдячую своїй генетиці. За 10 тижнів до пана Олімпії у мене було 3 відсотки жиру в тілі, і це було найвищим показником, навіть на 149 фунтів більше цього. Я був найбільшим, коли виграв свій сьомий титул містера Олімпія. Наступного року судді сказали мені взяти його назад. Мені довелося знизитися з 124 кілограмів із 133, бо я був занадто великий ».
Варто зупинитися тут на мить і вийняти це, бо це принаймні настільки епатажно, наскільки спочатку це звучить смішно. Справа не в тому, що з ними говорили, бо це виглядало погано чи щось подібне. Він був у фантастичній формі. Великий Рон сказав, що вони розмовляли з ним, тому що інші гонщики могли вирости приблизно до 120 фунтів, і він був занадто хороший для них, тобто в порівнянні зі "стандартом".
Це точно те саме, що сказати Арнольду не тренуватися стільки на руці, бо його біцепс занадто великий. Або скажіть Юсейну Болту бігти трохи повільніше, бо це занадто швидко порівняно з іншими. WTF?
Ну добре. Це одна з причин, чому народжується приказка Бог не відпочивав сьомого дня, а створив Ронні Коулмана. Ми більше ніколи не побачимо подібного у своєму житті.
"Я почав тренуватися серйозніше, тому що отримав безкоштовну путівку до спортзалу в обмін", - продовжив Коулман. І навіть тоді вони сказали, що я повинен бути на сцені, а не біля дверей. У мене вже була рука в 53, а талія в 74 я почав сприймати цей спорт по-справжньому серйозно, коли виграв свого першого містера в 98 році. Олімпія ".
Коулман також детально розповів про свої операції: йому вже більше 13 років, і він також придушив це інтерв'ю грижею диска в очікуванні чергової операції. Він сказав, що у нього постійно болить, оперували весь хребет і сьогодні, на жаль, він не може навіть зігнути спину, бо хребет зовсім не рухається. Іпохондрики, як правило, закривають очі зараз:
“Я все ще можу зв’язати взуття, і вони такі. Я звик до болю. Я не припиняю тренуватися, бо таким чином, принаймні крім болю, я роблю те, що мені найбільше подобається. Якби я не зміг, це було б не дуже добре. Багато металу, оперованого мені, штовхає нерви в спині, тому я можу зробити лише кілька кроків без допомоги та багато болю, моя стопа абсолютно нечутлива. Я не завжди в інвалідному візку, у мене також є милиці, я просто залишив їх вдома. У мене в спині 14 семидюймових болтів, два великі стрижні та дві клітки, які тримають хребет разом, навіть якщо хребці розсуваються. В одній зі своїх операцій мене порізали з голови до ніг, боячись померти в ній "- Джо Роган, який бачив стільки жорстоких травм та відкритих переломів у ММА, здригнувся від цих серйозних слів.
Коментатор-фахівець та художник бойових мистецтв дивувався здатності Ронні робити це з посмішкою та життєрадісним ставленням. Буквально було жахливо слухати, як Ронні перелічував свої операції: "Спочатку спина, потім спина, третя шия. Потім спина, спина, стегна, спина, спина, спина, стегна". Все, що Ронні говорить про свою твердість, це те коли він отримав грижу диска під час тренування, він пройшов свій план тренувань. Важливо підкреслити, що ви не потрапляєте в цю помилку.
Як повідомляється, Ронні отримав грижу диска до кар'єри в бодібілдингу, яку не оперували, Біг Рон пішов лише до мануального терапевта. Її шия також постраждала, коли вона вчилася в коледжі та грала в американський футбол, тож не тоді, коли тренувалась з гирями.
У шоу Джо запропонував Коулману зв’язати його зі знайомим лікарем, який, сподіваємось, зможе нарешті покращити якість свого життя за допомогою терапії стовбуровими клітинами. Жахливо бачити людину, яка раніше виконувала надлюдські виступи у своїх тренуваннях. Деякі кажуть, що це законно, але це неправда, просто подивіться на стан здоров’я Тома Плаца або Арнольда Шварценеггера, і вони теж вже давно катують себе на своїх тренінгах.
Однак, перш ніж ми впадемо у глибоку депресію, давайте швидко сідлаємося до менш єретичної частини інтерв'ю:
Роган: «Ви гарно їли цілий рік. Ви відпустили трохи після того, як виграли містера О? "
Коулмен: «Як тварина. Спочатку я пожирав себе свининою з піцою, потім ми пішли до гамбургерів, я з’їв себе там свинини, потім ми поїхали в стриптиз-клуб, щоб повечеряти. Я пропустив це протягом трьох місяців після цього. Я не тренувався і погано їв. Я відчував, що це потрібно моєму тілу ".
З інтерв’ю ми також дізналися, що це певний легендарний 2300 фунтів, або 1043 фунтів футовий зсув (не один, а 8 повторень) Коулман безпосередньо до також легендарних 362 фунтів (2 повтори, із змагальною формою) він зробив це після присідання, тому, за його власними словами, він тут "трохи втомився".
Ронні сказав, що він просто піднімав такі тягарі, бо міг "це зробити", і додав це ти повинен народитися сильним. Він міг розвиватися в силі, але він був такий сильний завдяки своїй генетиці.
Ронні нагадував їй, завжди доглядаючи за колінами, захищаючи їх колінною пов’язкою під час тренувань з нелюдськими вагами. Коліна до цього дня не є проблемою, і у нього немає проблем зі здоров'ям, проблеми викликає "лише" спина і шия, але він не пояснює це використанням важких ваг, а тим більше поганою роботою лікар, виконуючи свої операції. Було також так, що їй довелося повторно прооперувати відразу після операції, оскільки матеріал був виготовлений із занадто слабкого матеріалу, щоб його можна було імплантувати в її тіло.
Я не знаю, як він може бути настільки позитивним після такої кількості операцій, після болю, що він перебуває в інвалідному візку і може ходити лише на милицях. Але одне можна сказати точно: відтепер Ронні Коулман буде ілюстрацією позитиву в моєму словнику. Земля ще не носила на собі спину для наслідування. Мені просто шкода, що я пропустив величезне "ГЕЙ, БУДІ". З інтерв'ю, але я не буду ненаситним, тому що це було надзвичайно гарне інтерв'ю.
Перерахувати ще кілька цікавих речей, я не хотів їм псувати цілісність статті, і що це читання не повинно бути довжиною книги:
- саме в літні тренувальні дні він випив 11 галонів води, у залі було так тепло
- ЩО підставка для ніг була винесена безпосередньо в кімнату, тому що в звичайну підставку для ніг не входило 50 штук 20-фунтових дисків
- поки він мчав, у нього брали кров кожні 3 місяці, щоб перевірити, чи все в порядку з його тілом
- дієту для нього склав дієтолог
- він зовсім не любив овочі, тож споживання вітамінів та мінералів вирішив поживними речовинами
- Він вважає Флекса Вілера своїм найкращим другом і сказав, що навчив його усьому, що знає, а також отримав тренера, з яким він виграв свого першого містера Олімпія
- його тренування на ногах часто присідали з вагою 272 фунтів за 12 повторень
- його спина була настільки великою, що вони не могли побачити на рентгені, який диск пошкоджений на хребті, йому потрібна була МРТ
Ви можете прослухати повне півторагодинне інтерв’ю на YouTube, використовуючи відповідні пошукові терміни.