Кубинський журнал біомедичних досліджень. 2017 р .; 36 (3)

щитовидну

ОГЛЯД СТАТТІ

Вплив спорту на щитовидну залозу

Вплив спорту на щитовидну залозу

Вальтер Джованні Агілар Часіпанта 1
Крістіан Роджеліо Баркін Замбрано 2
Хорхе Вашингтон Йорданія Санчес 2
Едліта Івонна Еспіноса Альварес 2
Ана Габріела Баяс Кано 1
Маріо Рене Вака Гарсія 3


1 Центральний університет Еквадору. Еквадор.
2 Технічний університет Амбато. Еквадор.
3 Університет збройних сил ESPE. Еквадор.

Щитовидна залоза - це залоза, розташована в шиї, відповідальна за вироблення двох гормонів, необхідних для метаболізму та росту людини: трийодтироніну (Т3) та тироксину (Т4). Надлишок або відсутність вироблення цих гормонів спричиняє гіпертиреоз у першому випадку та гіпотиреоз у другому. Обидві дисфункції щитовидної залози лікуються лікарськими препаратами. Ця оглядова робота покаже вплив фізичних вправ на людей, які страждають на гіпертиреоз або гіпотиреоз, будучи доповненням до медичного лікування.

Ключові слова: Гормони щитовидної залози; фізичні вправи; гіпотиреоз; гіпертиреоз.

Щитовидна залоза - це залоза, розташована в шиї, відповідальна за вироблення двох гормонів, необхідних для метаболізму та росту людей: трийодтироніну (Т3) та тироксину (Т4). Надлишок продукції або нестача цих гормонів спричиняє гіпертиреоз у першому випадку та гіпотиреоз у другому. Обидві дисфункції щитовидної залози лікуються лікарськими препаратами. Цей огляд покаже наслідки фізичної активності у людей, які страждають на гіпертиреоз або гіпотиреоз, будучи доповненням до медичного лікування.

Ключові слова: Гормони щитовидної залози; фізичні вправи; гіпотиреоз; гіпертиреоз.

ВСТУП

Щитовидна залоза - це залоза, яка знаходиться в передній і верхній частині дихальної труби. 1,2 Ця ендокринна залоза, яка за формою нагадує метелика, відповідає за вироблення в організмі людини основних гормонів, 3 оскільки вона впливає на багато життєво важливих аспектів, таких як перелічені нижче:

─ Обмін речовин або швидкість, з якою енергія спалюється або споживається з проковтнутою їжею і, отже, впливає на вагу.

─ Зростання.

─ Регулювання пульсу.

─ Стан або зовнішній вигляд шкіри.

Йод є основним елементом для секреції щитовидною залозою своїх двох гормонів: тироксину (Т4), який становить 99,9% гормонів, що виробляються щитовидною залозою, і трийодтироніну (Т3), на частку якого залишається 0,1%. 4

Оскільки однією з функцій щитовидної залози є підтримка тонусу організму, очевидно, що при цій недостатності ми стикаємося з гормональним розладом, який впливає на самопочуття та якість життя людини, яка страждає нею. Коли щитовидна залоза виробляє низький рівень гормонів, виникає так званий гіпотиреоз, тоді як надмірна продукція викликає гіпертіріодизм.

Обидва розлади щитовидної залози легко діагностувати за допомогою аналізу крові; 2,5, проте його часто виявляють і лікують пізно, оскільки симптоми страждання тим чи іншим розладом легко нагадують старість, наприклад, забудькуватість та інші.

Беручи до уваги, що не всі симптоми гіпотиреозу проявляються у людей, які страждають ним, серед найпоширеніших можна назвати такі: втома, збільшення маси тіла, набряки ніг, безсоння або труднощі із засипанням, запор, зниження частоти серцевих скорочень, огрубіння шкіри, порушення менструального циклу і навіть безпліддя, млявість і охриплість серед інших. 6

Навпаки, симптомами гіпертіріодизму, як наслідок підвищеної активності щитовидної залози, є: втрата ваги, нервозність, високий пульс, зміна настрою, кишкові розлади, безсоння та тремтіння в руках, серед інших. 7

Виходячи з вищесказаного, вже було оцінено, наскільки щитовидна залоза має важливе значення для регулювання діяльності організму. З цієї причини, хоча споживання йоду як з їжею, так і через прийом вітамінних комплексів та синтетичних гормонів, що заповнюють їх нестачу у разі гіпотиреозу, є звичайним методом лікування, є численні дослідження, які показують, як займається спорт корисний для людей з розладами щитовидної залози. Майте на увазі, що ліки щодня і на все життя. 8

Найпоширенішим розладом, для якого корисно займатися спортивною діяльністю, є гіпотиреоз, оскільки метаболізм прискорюється, що в цьому випадку переходить у бездіяльність. Однак у випадку гіпертіріодизму заняття спортом повинні здійснюватися з обережністю, оскільки кістки більш крихкі, і це сприяє їх ламанню. 9

Метою даної роботи є проведення бібліографічного огляду впливу практики фізичних вправ на функціонування щитовидної залози у людей з розладами залози.

Ефекти спорту

Вплив фізичної активності на здоров'я добре задокументований для лікування численних розладів здоров'я. 10-13 У випадку афектації щитовидної залози обидва розлади - гіпотороїдизм та гіпертиреоз - лікуються за допомогою препаратів протягом усього життя. Однак дослідження показали, що практика спортивної діяльності дуже позитивно доповнює це фармакологічне лікування. Це, перш за все, позитивно впливає на людей з гіпотиреозом, як вже було сказано вище.

Журнал Нейроендокринологія опублікував статтю 8, в якій зазначено, що аеробні вправи, що виконуються на анаеробному порозі (приблизно 70% від максимальної частоти серцевих скорочень), спричиняють найбільше підвищення рівня тироксину, трийодтироніну та ТТГ в циркуляції.

Щодо практики високопродуктивних видів спорту, порівнювали гормональні реакції щитовидної залози на інтервальні фізичні вправи високої інтенсивності та постійні фізичні вправи у висококваліфікованих чоловіків. 15 Для цього вони взяли вибірку з 15 спортсменів. Сеанс вправ високої інтенсивності складався з 90-секундних наборів бігової доріжки, що працювали зі 100-110% VO2max та 90 секунд активного відновлення при 40% VO2max протягом 42-47 хвилин. Сеанс вправ на витривалість становив 45 хвилин при 60-65% VO2max. Загальний обсяг роботи був однаковим для обох сесій. Також було проведено 45-хвилинне сеанс контролю відпочинку. Зразки крові відбирали до та безпосередньо після сеансу, а також через 12 годин після закінчення сеансу, щоб визначити рівень вільних різних гормонів, таких як Т4, fT3 та кортизол. Результати показали, що всі рівні гормонів до тестів були в межах норми і не відрізнялись суттєво між сеансами. Усі рівні гормонів після тестів були значно вищими, ніж після контролю (с

У 1995р Хакні, Фейт, Уеллс Y Ущільнення 19 також має на меті перевірити, що умови, в яких здійснюються фізичні навантаження, можуть впливати на щитовидну залозу. Для цього вони провели дослідження, в якому вивчали вплив високих гір та впливу холоду на стан гормонів щитовидної залози. 15 чоловіків брали участь в експедиції на сходження на гору Мак-Кінлі. Відібрані зразки крові в спокої та тричі вимірювали TSH, T4, fT4, T3, rT3 та кортизол: у США за тиждень до експедиції, на Алясці безпосередньо перед експедицією та на Алясці безпосередньо після спуску. Істотних відмінностей між першими двома вимірами не було. Однак відбулися зміни при порівнянні вимірювання до підйому з наступним; відбулося значне скорочення (с

Нарешті, щоб закінчити цей огляд, варто згадати пару досліджень, пов’язаних з впливом споживання цинку у спортсменів на щитовидну залозу. Слід врахувати, що цинк - це мінерал, який має важливу місію у спортивних показниках добре витримувати тренування, 21 тому, коли рівень цього мінералу у спортсмена низький, рекомендується приймати цинк як харчову добавку, оскільки, крім іншого, це сприяє відновленню м’язових травм.

Дослідження, проведене Кіліч, Балтачі, Гюней, Гекбел, Окудан, Чичіоглу, 22, метою якої було дослідити, як важкі фізичні вправи впливають на рівень гормонів щитовидної залози та рівень тестостерону у елітних спортсменів, які приймають добавку сульфату цинку. У дослідженні брали участь 10 борців чоловічої статі, які федеративні протягом мінімум 6 років та середнім віком 18,70 +/- 2,4 року. Усі вони приймали перорально добавку сульфату цинку (3 мг/кг/день) протягом 4 тижнів, на додаток до свого звичайного харчування. Рівні гормонів щитовидної залози та тестостерону вимірювали у спокої та при виснаженні як до, так і після прийому цинку. До споживання цинку рівні спокою учасників Т3, Т4, ФТ3, ФТ4 та ТТГ були вищими, ніж показники, зібрані після тренування (с.

Через рік один з авторів попереднього дослідження 23 досліджував споживання добавок цинку та його вплив на гормони щитовидної залози та тестостерон, але цього разу у сидячих чоловіків. 10 добровольців (середній вік 19,47 ± 1,7 років) отримували добавки перорально протягом 4 тижнів і в тих самих дозах, що і в попередньому дослідженні (3 мг/кг/день), і продовжували звичну дієту. Рівні аналізованих гормонів вимірювали до і після прийому добавок, як у спокої, так і після їзди на велосипеді. T3, T4, FT3, а також загальний і вільний тестостерон, виміряні до прийому добавок, зменшувались після фізичного навантаження порівняно з рівнем спокою (р

Заключні думки

Щитовидна залоза - це залоза, яка виробляє гормони, що регулюють життєвий тонус організму. Будь-яка зміна виробництва вгору або вниз впливає на добробут постраждалих. Хоча спорт рекомендується як доповнення до фармакологічного, як це було оцінено в цій оглядовій роботі, його практика може змінити рівень виробництва гормонів трийодтироніну (Т3) і тироксину (Т4), тому його слід враховувати вид спорту, яким слід займатися, а також його інтенсивність, особливо коли продуктивність велика, що спричиняє гіпертіріодизм, оскільки одним із наслідків цього гормонального розладу є крихкість кісток і, отже, ризик переломів, що роблять високу інтенсивність спорт вище.

Як аеробні, так і вправи на опір впливають, знижуючи рівні Т4 і Т3, але при інтенсивних фізичних навантаженнях час відновлення від нормальних гормональних показників стає довшим. Подібним чином прийом цинку як добавки покращує спортивні показники, оскільки він пригнічує ефекти зниження гормонів щитовидної залози при витривалості, наприклад.

Також було доведено, що час та умови, в яких здійснюється фізична активність, такі як, наприклад, недолік сну або їжі та нічна активність, можуть впливати на більшу чи меншу секрецію гормонів щитовидної залози.

Декларація про конфлікт інтересів

Автори заявляють, що у них немає конфлікту інтересів, фінансового чи особистого характеру, який міг би вплинути на розвиток цього дослідження.

БІБЛІОГРАФІЧНА ЛІТЕРАТУРА

1. Екхольм Р. Контроль роботи щитовидної залози: регуляція її нормальної функції та росту. 2-е вид. Springer Science & Business Media; 2013 рік.

2. Мелмед С, Полонський К.С., Ларсен П.Р., Кроненберг Х.М. Вільямса підручник з ендокринології. 13-е видання Elsevier Health Sciences; 2015 рік.

3. Бастенія П.А., Ерманс А.М. Тиреоїдит та функція щитовидної залози: клінічні, морфологічні та фізіопатологічні дослідження. 6-е вид. Elsevier; 2013 рік.

4. Kasper D, Fauci A, Hauser S, Longo D, Jameson J, Loscalzo J. Принципи внутрішньої медицини. 14-й. вид. Мадрид: Mc Graw Hill Interamericana; 1998 рік.

5. Чернецький CC, Berger BJ. Лабораторні дослідження та діагностичні процедури. 6-е вид. Elsevier Health Sciences; 2012 рік.

6. Gaitonde DY, Rowley KD, Sweeney LB. Гіпотиреоз: оновлення. Південноафриканська сімейна практика. 2012; 54 (5): 384-90.

7. Razi A, Golforoushan F, Nejad AB, Goldust M. Оцінка шкірних симптомів при гіпотиреозі та гіпертиреозі. Pak J Biol Sci. 2013; 16: 541-4.

8. Ciloglu F, Peker I, Pehlivan A, Karacabey K, Ilhan N, Saygin O, et al. Інтенсивність фізичних вправ та його вплив на гормони щитовидної залози. Нейроендокринологія. 2005 грудня; 26 (6): 830-4.

9. Джара А. Ендокринологія. 1-е видання Мадрид: Редакційна книга Médica Panamericana; 2001 рік.

10. Моралес СК, Піллахо Д.П., Флорес МЦ, Лоренцо А.Ф., Консепсьйон РР. Вплив фізичних навантажень на соціальну та емоційну поведінку дітей у віці 2-5 років. Преподобний Кубана, генерал-медик, інтегр. 2016; 32 (3): 1-16.

11. Калеро С, Діас Т, Кумбаджин М.Р., Торрес АФ, Аналуїза Е.Ф. Вплив фізично-рекреаційних занять на самооцінку людей похилого віку. Преподобний Кубана Інвест Біомед. 2016; 35 (4): 366-74.

12. Моралес С, Веласко І.М., Лоренцо А, Торрес АФ, Енрікес Н.Р. Фізкультурно-оздоровчі заходи для зменшення ожиріння у жінок у віці від 35 до 50 років. Преподобний Кубана Інвест Біомед. 2016; 35 (4): 375-86.

13. Калеро С, Фернандес А, Кастільо, Флорида. Оздоровчі заходи для поліпшення соціальної поведінки. Дослідження у дітей та підлітків 9-14 років. Преподобний Кубана, генерал-медик, інтегр. 2016; 32 (3): 1-16.

14. Límanová Z, Sonka J, Kratochvíl O, Sonka K, Kanka J, Sprynarová S. Вплив вправ на сироватковий кортизол та гормони щитовидної залози. Exp Clin Ендокринологія. 1983 травень; 81 (3): 308-14.

15. Хакні А, Каллман А, Хосік К, Рубін Д, Баттагліні С. Гормональна реакція щитовидної залози на інтенсивний інтервал проти сеансів фізичних вправ на стійкість. Гормони. 2012 січень-березень; 11 (1): 54-60.

16. MC Murray R, Eubank T, Hackney A. Нічні гормональні реакції на вправи на опір. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1995; 72 (1-2): 0-0

17. Hackney A, Dobridge J. Гормони щитовидної залози та взаємозв’язок кортизолу та пролактину: вплив тривалих, виснажливих фізичних навантажень. Ендокринол Пол.2009 липень-серпень; 60 (4): 252-7.

18. Castellani J, Young A, Stulz D, DeGroot D, Blanchard L, Staab J, et al. Реакції гіпофізарно-надниркових та гіпофізарно-тиреоїдних гормонів під час фізичного навантаження - холодного впливу через 7 днів виснажливих фізичних навантажень. Aviat Space Environment Med.2002, червень; 73 (6): 544-50.

19. Hackney A, Feith S, Pozos R, Seale J. Вплив великої висоти та впливу холоду на концентрацію гормонів щитовидної залози у спокої. Aviat Space Environment Med. 1995, квітень; 66 (4): 325-9.

20. Opstad P, Falch D, Oktedalen O, Fonnum F, Wergeland R. Функція щитовидної залози у молодих чоловіків під час тривалих фізичних навантажень та вплив енергії та недосипання. Клін Ендокринол (Oxf). 1984 червень; 20 (6): 657-69.

21. Перес А. Цинк і спортивні показники. Цифровий журнал Буенос-Айреса. 2007 жовтня; 11 (1): 54-60.

22. Kilic M, Baltaci A, Gunay M, Gökbel H, Okudan N, Cicioglu I. Вплив вправи на виснаження на гормони щитовидної залози та рівень тетостерону у елітних спортсменів, які отримують оральний цинк. Neuro Endocrinol Lett. 2006 лютий-квітень; 27 (1-2): 247-52.

23. Кілік М. Вплив втомлюючих вправ на велосипеді на рівень гормонів щитовидної залози та тестостерону у малорухливих чоловіків, доповнених пероральним цинком. Neuro Endocrinol Lett. 2007 жовтня; 28 (5): 681-5.

Отримано: 13 жовтня 2016 р.
Затверджено: 16 листопада 2017 року.

Весь вміст цього журналу, крім випадків, коли він ідентифікований, підпадає під ліцензію Creative Commons