Робота з персональним тренером має перевагу у тому, що ви можете мати спеціальну програму фітнесу. Однак те саме стосується роботи з інтернет-тренером. Зустріч зі своїм тренером лише у віртуальному світі має багато переваг - і можливість залишитися вдома, безумовно, не єдина.

онлайн-тренера


(Не тільки) доступність

Інтернет-тренер зазвичай дешевший за того, хто завжди приходить у ваш фітнес-центр. Окрім того, що це доступніше за вправи у тренажерному залі, це також дає вам свободу доступу до вашого особистого плану, де б ви не знаходились. Ваш тренер може створювати тренування, які ви можете робити де завгодно з мінімальним обладнанням, або він може адаптувати плани тренувань до умов вашого місцевого тренажерного залу. Вони можуть включати такі заходи, як біг або їзда на велосипеді.

Вибираючи онлайн-тренера, ви не обмежені місцем проживання та тим, хто доступний у вашому районі як особистий тренер. В Інтернет-просторі ви можете вибирайте тренера з будь-якого місця, саме той, який буде відповідати вашим уподобанням.

Легке та швидке спілкування

Планування

Робота з персональним тренером в Інтернеті, як правило, передбачає програму за два-два тижні наперед. Це дозволить вам заглянути вперед і поставити запитання своєму тренеру про вправи, які вас чекають. План вправ та дієти базується на форма вступу, яку ви заповнюєте в Інтернеті. Однак, як правило, рекомендується заповнити його з тренером на початку співпраці особиста зустріч, щоб він міг побачити вас на власні очі і точно визначити, що вам потрібно. Якщо ви хочете (особливо якщо ви новачок), після складання плану ви можете домовитись про іншу зустріч, де тренер пройде разом з вами окремі заплановані вправи. Це забезпечить правильне виконання вправ.