Актриса висловилася зворушливим листом і розповіла про свою боротьбу з ожирінням, знущаннями та своїми найбільшими страхами.

Малена Гінзбург - одна з тих людей, які розуміють гумор і вміють сміятися навіть над собою. Актриса, дочка журналіста Хорхе Гінзбурга, є одним з лідерів у світі стендапу, але цього разу вона зі свого жартівливого боку розмовляла про глибокі проблеми та розкрила, в чому полягають її страхи та невпевненість.

схуд

Гінзбург написала емоційний лист, який вона опублікувала у своїх соціальних мережах, згадавши про комплекси, з якими вона була ще дівчиною, розповіла про знущання та докладно розповіла, як вона перетворила свою фігуру з рішучою зміною погляду, яка знизила її п’ять кілограмів .

Актриса підтвердила, що одна з проблем, яка ускладнює її, оскільки вона молодша, пов'язана з її вагою, і пояснила, що з молодших років вона робила тисячі дієт, щоб схуднути, і підтвердила, що її визнають "товстою, набагато більше, ніж худою. ".

Малена прокоментувала, що їй проводили лікування, щоб отримати "тіло, більш схоже" на те, яке вона завжди хотіла мати, і протягом 28 днів вона дотримувалася дієти без борошна, молочних продуктів або алкоголю. Він навіть відклав так звані легкі продукти і тому схуд на п’ять кіло.

Зі свого боку, актриса супроводжувала свій раціон фізичними навантаженнями, де включала велосипедні тури, йогу, почала займатися електрофітнесом і навіть відновила теніс.

Повний лист від Малени Гінзбург

“Це ще одне селфі, але мені важко написати підпис. Деякий час, коли я завантажую свою фотографію (яку я, очевидно, вибираю з-поміж сотень, які роблю, як і всі ми), вони кажуть мені, що вони виглядають набагато худішими, вони запитують мене, що я робив, а деякі з них вони сука, якщо я їм не відповім.

Мені дивно говорити про це, це змушує мене соромитися, це робить мене не дуже смиренним, і я боюся знову товстіти! Але, насправді, є дівчата, які пишуть мені відчайдушно, кажучи, що вони дуже засмучені і що вони товстіють, що я їм допомагаю тощо.

Протягом усього життя я сидів на тисячах дієт з юності. Я ходив до всіх лікарів, до груп, перевіряв усі ваги у всіх кабінетах і з’їв тисячі легких желе. Я звинуватив свою щитовидку (у мене операція), затримку рідини та гени. Я визнаю себе товстим набагато більше, ніж худорлявим. Я все життя терпів знущання. Я пишу жартівливі монологи на цю тему, на свої комплекси.

Для мене це виклик більше не робити цього. Як я І це не означає, що не можна подобатися зайвими кілограмами, навпаки. Я просто кажу про те, щоб мати тіло, більше схоже на те, що я хочу. Щоб почуватись комфортно.

Що я зробив? У березні мені вручили книгу під назвою «Дієта швидкого метаболізму» Хейлі Помрой. Ви можете погуглити його та завантажити безкоштовно. Я просто дотримувався дієти, яка там є, протягом 28 днів. Без борошна, без молочних продуктів, без алкоголю, без легких продуктів тощо. Я готувала їжу, доглядала за собою і ні дня не виходила з дієти. Як тільки я закінчив це, у мене було кілька віскі, щоб відсвяткувати, і я досить напився, щасливий! (Про те, що в книзі не сказано).

У цьому місяці я схудла на 5 кг, приблизно. Після цих 28 днів я повернувся до більш звичного життя, але я не їжу борошна. Іноді, коли мені дуже хочеться. Але я намагаюся цього не робити. Для мене це не приголомшливо. Мені це не коштує жахів. Я не нещасна.

Я багато їзджу, бувають дні, коли я роблю 40 км. Я займаюся йогою (це моя терапія для тіла та голови), зараз я повернувся до тенісу і почав займатися електрофітнесом. О, і я їжу свої хороші шоколадні цукерки! Це трохи того, що я зробив ... Сподіваюся, це працює для вас, і ДЯКУЮ ДЯКУЮ ДЯКУЮ ДЯКУЮ за приємні речі, які ви мені говорите, справді.