Автор: FarmaciaSanchis

Що це?

Целюліт відноситься до підшкірного накопичення жиру в певних частинах тіла, що утворює шорсткості, подібні шкірі апельсинової кірки. Зокрема, він розташований у верхній частині стегон і сідниць. Крім того, затримка рідини або набряк ніг може погіршити стан.

лікувати

Це вражає майже виключно жінок. Насправді його мають 9 із 10 жінок, незалежно від їхньої фізичної будови, хоча генетика та раса відіграють важливу роль у їх розвитку.

Де знаходиться жир?

Жир знаходиться в гіподермі, яка є найглибшим шаром шкіри і містить кровоносні судини, шкірні зв’язки та адипоцити, які відповідають за утворення жиру. Верхні шари - це дерма та епідерміс.

епідерміс Це самий зовнішній шар, в якому ми знаходимо корнеоцити (мертві клітини, які постійно елімінуються) і меланоцити (відповідальні за вироблення меланіну, який надає нашій шкірі колір). дерма, Він складається з мережі еластичних волокон і колагену, кровоносних капілярів, нервів, жирових часток і основ волосяних фолікулів і потових залоз.

Але ... Як ми можемо запобігти збільшенню целюліту? Як ми можемо його зменшити?

Ось декілька порад для боротьби зі страшним целюлітом.

1. СИЛА

Їжа, як і в багатьох інших випадках, є однією з основних, що відповідають за накопичення локалізованого жиру. Ось чому життєво важливо, щоб велика увага приділялася типу дієти, якої ми дотримуємось.

Деякі з Заборонена їжа коли ми хочемо уникнути целюліту, це: газовані напої, сіль, рафінований цукор, жирне м’ясо та насичені жири. Алкоголь і тютюн також є ворогами целюліту.

Натомість дієта, багата антиоксидантами та рідинами та з низьким вмістом жиру, буде нашим союзником. Ми повинні з’їсти близько 5 штук фруктів та овочів, замінити жирне м’ясо нежирним або білим м’ясом і пити багато води, поодинці, в настоях або чаї.

2. ФІЗИЧНА ВПРАВА

Дуже важливо виконувати аеробні фізичні вправи, такі як біг, їзда на велосипеді або стаціонарний велосипед, крім анаеробних, де інтенсивність та сила більше працюють. Специфічна робота стегон і сідниць може допомогти нам зміцнити м’язи в цих областях і зменшити жир. Деякі рекомендовані вправи - це типові присідання, підняття ноги від підлоги або лежання на підлозі на спині з зігнутими ногами на підлозі, підняття стегон, підняття тулуба і стискання сідниць.

3. ДЕРМОКОСМЕТИЧНІ ПРОДУКТИ

Відомі антицелюліти показали, що, маючи хороший склад, вони можуть виступати справжніми ліполітиками або спалювачами жиру. Вони можуть помітно зменшити шкіру апельсинової кірки і забезпечити більш тверду, гладку шкіру.

Одним із інгредієнтів, який схвалили більше наукових досліджень, є кофеїн. Ця ксантична основа діє шляхом активації ліполізу в адипоцитах, шляхом інгібування ферменту, званого фосфодіестеразою цАМФ. Крім того, він пригнічує ліпогенез або синтез жирних кислот, пригнічуючи експресію ліпопротеїнової ліпази (LPL). Кофеїн може проникати в шкірні шари і досягати гіподерми, в якій, як я вже говорив, знаходиться жир.

Як актуальні продукти я рекомендую асортимент Body-Slim від лабораторій Lierac.

Два антицелюліти, які Lierac представляє з лінії Body Slim, - це SСупер активована сироватково-гелева інтенсивна дія і нового Антицелюлітний глобальний редукторний концентрат. Далі я детально розкажу склад цих двох продуктів.

Супер активована сироватково-гелева інтенсивна дія - експрес-антицелюлітне лікування

Ця сироватка-гель зі свіжою текстурою активує та посилює видалення жиру для видимої та розміреної дії через 7 днів. Активізує метаболізм і клітинний зв’язок. Він має 10% активного кофеїнового комплексу, 4% екстракту імбиру та патент Lierac WTB (від білого до коричневого) на 2%, активний інгредієнт, який перетворює жирову білу адипоцит у адипоцитарну коричневу, яка спалює жир.

Антицелюлітний глобальний редукторний концентрат

Цей антицелюліт зменшує целюліт, уточнює силует, зміцнює, тонізує, покращує та зволожує шкіру. У ньому представлені комплекси Morpho 4D, 10% активного кофеїну, 2% -на система WTB, екстракт бузини (з дренуючою дією) та NGF-подібний клітинний пептид-месенджер, новий патент Lierac, який діє на всіх рівнях шкіри:

  • Гіподерма: стимуляція ліполізу адипоцитів.
  • Дерма: посилений синтез колагену.
  • Епідерміс: посилене оновлення клітин кератиноцитів.

Найкращий спосіб проведення антицелюлітного лікування полягає в наступному:

  1. Супер активована сироватково-гелева інтенсивна дія - Експрес-антицелюлітне лікування: застосовуйте його вранці та ввечері, поки упаковка не закінчена.
  2. Антицелюлітний глобальний редукторний концентрат: Після закінчення Serum Express лікування цим засобом продовжують, застосовуючи його також вранці та ввечері.

Кроки для правильного застосування:

Підготовка чищення зубів (перед нанесенням продукту). Роблячи попередній масаж суглобами в обох напрямках, ми можемо стимулювати мікроциркуляцію. Крім того, моя порада - виконувати 1-2 відшарування щотижня, під час лікування та до застосування антицелюлітного препарату. Таким чином нам вдається усунути відмерлі клітини шкіри та активізувати мікроциркуляцію, покращуючи тим самим всмоктування, дію та ефективність продукту.

Наповнюючий масаж (після нанесення продукту). Виконуючи цей масаж, захоплюючи складки шкіри, вдається зробити волокна більш гнучкими і визначити силует.

Субліміруюче випрямлення (після нанесення продукту). Проведіть руками вгору і навколо сідниць, щоб згладити шкіру.

4. ХАРЧОВІ ДОБАВКИ - НУТРИКОЗМЕТИКА

Ми вже знаємо, як важливо дбати про себе зсередини, щоб відображати це ззовні. Іноді для досягнення поставлених цілей недостатньо лише здорової дієти з низьким вмістом жиру. Харчові добавки можуть допомогти нам досягти кращого результату.

Тому за останні роки використання нутрикосметики збільшилось. Ці продукти можуть допомогти зменшити поглинання жиру та сприяти його виведенню або діяти як стоки, щоб полегшити відчуття затримки рідини.

Для боротьби з целюлітом зсередини я рекомендую два продукти: Концентрат рідини Адіпрокс Y Концентрат рідини лінфази, з проріджувального асортименту лабораторій Абока. Його мета - зменшити локалізований жир на ногах та естетичні зміни целюліту, а також допомогти нам у затримці води та набряках ніг. Потім я їх детально описую.

Адипрокс представляє комплекс AdiProfen® з ліофілізованим екстрактом зеленого чаю, корисний для підтримки метаболізм жирової тканини та процесів термогенез (окислення жирів), і виноградних кісточок, с антиоксидантні властивості та сприяють функціонуванню мікроциркуляції. З іншого боку, він також складається з ліофілізованого екстракту Кульбаба, який вправи а очищаючу дію організму.

Бажано приймати дозу 15 мл, розведену у склянці води, один раз на день, бажано подалі від їжі.

Лінфаза представляє високу концентрацію ліофілізованих екстрактів гречаної та м'ясникової мітли (молекулярний комплекс AdiproDren®) для доброго судинного стану (лімфатичного та венозного) та кульбаби, золотистої руди та ортосифону з дренуючою дією рідин організму.

Бажано приймати по одній пляшці на день, розведеною у великій склянці води, бажано вранці.

Лікування цими препаратами повинно тривати принаймні один місяць Lynfase та два місяці Adiprox; рекомендується приймати їх через день.

На закінчення, целюліт впливає майже на всіх нас, але завдяки гарному харчуванню, регулярним фізичним вправам та вживанню деяких продуктів ми можемо зменшити його та виглядати краще.

Підбадьорись! Що операція бікіні починається з 3,2,1 ... зараз.