Шафран знімає

  1. Шафран покращує травлення
  2. Шафран підвищує лібідо
  3. Шафран бореться з клітинним старінням
  4. Шафран знімає біль
  5. Шафран бореться з втомою і покращує якість сну
  6. Шафран сприяє настрою
  7. Шафран знімає менструальний біль
  8. Шафран заспокоює голод
  9. Шафран може запобігти деяким типам раку

Шафран покращує травлення

Шафранові пігменти полегшують травлення, стимулюючи функції печінки та травлення. Крім того, шафран пом’якшує дію алкоголю та захищає печінку. Це також корисно для регулювання рівня холестерину в крові.

Шафран підвищує лібідо

Шафран часто вважають афродизіаком. В азіатських фармакопеях та аюрведичній медицині його зазвичай використовують для підвищення чоловічої бадьорості та жіночого лібідо. Вважається, що фітостерини, яких він містить велику кількість, діють на декілька фронтів, включаючи сухість піхви та втрату бажання, пов’язані з гормональними змінами (особливо в менопаузі). Канадське дослідження, проведене ще в 2013 році, показало, що шафран сприяє припливу крові до статевого члена і, отже, ерекції.

Шафран бореться з клітинним старінням

Шафран багатий антиоксидантами (каротиноїдами, які надають йому гарний жовтий або оранжево-червоний колір). Ці антиоксиданти борються з окислювальним стресом, спричиненим зовнішніми агресіями, сприяють оновленню клітин та забезпечують ефективний захист від вільних радикалів. Згідно з кількома дослідженнями, кроцин і кроцетин, два каротиноїди, присутні в шафрані, також мають сприятливий вплив на здоров'я очей.

Шафран знімає біль

Шафран має дуже корисні тонізуючі властивості, а також протизапальні та знеболюючі властивості для відновлення після удару або спортивного заняття. Застосовується для масажу (змішаний з гліцерином), знімає суглобову та м’язову напругу; допомагає зменшити біль і прискорює відновлення м’язів. Також можна масажувати ясна сумішшю шафрану і меду. Також шафран часто присутній у гелях, розроблених для немовлят.

Шафран бореться з втомою і покращує якість сну

Окрім загальнозміцнюючих властивостей, шафран також має м’яку седативну дію. Він також регулює настрій і бореться зі стресом завдяки наявності рибофлавіну, антиоксиданту, особливо присутнього в шафрані. Обмежуючи стрес, шафран покращує сон і позитивно впливає на порушення сну та безсоння. Паралельно його тонізуюча дія допомагає полегшити хронічну втому.

Шафран сприяє настрою

Шафран використовується для лікування розладів настрою протягом багатьох років. Деякі дослідження навіть порівнювали його з традиційними антидепресантами (у складі флуоксетину або іміпраміну), і було показано, що він ефективний при лікуванні легкої депресії (30 мг шафрану на день може бути достатньо для заміни алопатичних антидепресантів). Це може бути навіть настільки ж ефективним, як хімічне лікування важкої депресії, але поки що недостатньо досліджень (хоча вони дуже перспективні), щоб сказати це. Сафранал, летюча сполука шафрану, є компонентом, який діє проти тривоги та регулює нервову систему.

Шафран знімає менструальний біль

Провітамін А (каротиноїд), шафран якого містить цікаву кількість, надає цій спеції знеболюючу силу. Насправді шафран застосовували з давніх часів для полегшення менструального болю. Це правильно! Дослідження показало, що симптоми у 75% жінок з ПМС зменшилися вдвічі після лікування дієтичними добавками на основі шафрану.

Шафран заспокоює голод

Дослідження 2010 року показує, що шафран сприяє зниженню ваги. З 60 жінок, які брали участь у дослідженні, ті, хто приймав добавки до шафрану, схудли, на відміну від тих, хто цього не зробив; і це без будь-якого типу дієти для схуднення. Інше дослідження припускає, що шафран діє як пригнічувач апетиту, обмежуючи перекуси між прийомами їжі. Як? Завдяки своїй дії на серотонін, який бере участь у регуляції апетиту.

Шафран може запобігти деяким типам раку

Шафран багатий провітаміном А та антиоксидантами, які борються з дегенерацією клітин. Це також адаптогенна рослина, яка допомагає організму краще захищатися. Шафран, також відомий як "червоне золото", може бути зброєю проти раку? У будь-якому випадку, дослідники все більше цікавляться цією пряністю для профілактики деяких видів раку. Дослідження, опубліковане в журналі Recent Patents on Anti-Cancer Drug Discovery, показує, що кроцин, пігмент в шафрані, допомагає запобігти раку печінки. Інші дослідження показують, що шафран може діяти проти розмноження пухлинних клітин.