Вода - це єдиний напій, здатний створювати життя. Без цього наші органи стають слабкими і не функціонують нормально. Але, чи покращує це шкіру і худне? Це залежить від того, як він виглядає, чи п’яний у цьому випадку. Ми розкриваємо всю правду про споживання рідкого елемента, в якому експерти рекомендують баланс, ні багато, ні мало.
Тому що народна мудрість - це добре, але наука безпомилкова. Ми почали!
Коли ми думаємо про класичні переваги, які приписують споживанню води, завжди є два: покращує шкіру та стрункість. Це не так, хоча відсутність цього може призвести до погіршення стану шкіри або збільшення ваги. Як я раніше просунувся, все залежить від того, як ви на це дивитесь.
За словами доктора Поли Боррегон, члена Іспанської академії дерматології та венерології (AEDV), «"Перше, що слід зрозуміти, це те, що в нашій шкірі, як і в усіх тканинах, необхідний баланс між водою всередині і зовні клітин".
При перевищенні добового споживання клітини просочуються і може з’явитися набряк або набряк шкіри.
"Гірше пити менше, ніж більше", - вказує лікар. Наше тіло, позбавлене води для виконання своїх функцій, може вкрасти те, що зберігається в клітинах епідерми, викликаючи сухість і зморшки з часом, якщо ситуація не зміниться.
Ні споживайте його теплим, ні з вичавленим лимоном. Потрібно мати на увазі, що вода виводиться через нирку, а потім мочиться, не більше того. Не видаляє жир, це рекомендується лише у деяких дієтах, оскільки багато вживання «забирає почуття голоду», але це все одно незручність.
Для нормального функціонування метаболізму їжу та воду слід вживати збалансовано, не зловживаючи жодною із сторін.
Більше того, експерти стверджують, що при зловживанні водою існує ризик розширення шлунка і виникає ефект «тупих кінцівок».
Знайдено диференціальний коефіцієнт в колір нашої сечі. Якщо занадто темно, пийте більше. Якщо він дуже прозорий, у нашому організмі надлишок води.
Легко право? Чистіша вода!
А ти, ти один із тих, хто п’є занадто мало або занадто багато? Тепер у вас є вся інформація дати тілу необхідну кількість води.
У рівновазі є чеснота!
- Здоров’я Повна правда про те, чи шкідлива для вашого здоров’я газована вода
- Потовиділення змушує схуднути Правда про піт та його зв’язок із схудненням
- Після десяти років роботи на дистанції, це я можу сказати про міфи та реальність роботи вдома
- Здоров’я Те, що ви вважали про жир, не відповідало дійсності - дослідження, яке змінює все
- Що більше відгодівлі, старе лимонне пиво або нове Radler