Кава досягає стимулюючого ефекту головним чином за рахунок підвищення артеріального тиску. Випивши чашку кави, за кілька секунд ми можемо помітити, що зір загострюється, а потік думок пришвидшується. Ці наслідки можна пояснити посиленим кровотоком через капіляри ока та мозку. Одночасно підвищується артеріальний тиск. Тому регулярне вживання кави є майже необхідністю для людей, які мають дуже низький кров'яний тиск. За цю властивість кави відповідає кофеїн. Однак, крім нього, кава містить ще ряд інших речовин, які більшою чи меншою мірою впливають на організм людини.

може

Більшість із нас не уявляє собі дня без кави. Він зайняв позицію одного з перших ранкових напоїв, він освіжить вас навіть у другій половині дня, це класична частина засідань, зустрічей, переговорів. Ви вирішили схуднути і замислюєтесь над тим, чи можна пити каву, чи це допоможе вам схуднути? У багатьох випадках вживання великої кількості підсолодженої кави є однією з причин надмірної ваги.

Кава містить активну речовину кофеїн і, крім нього, ряд запашних ароматичних речовин. Одна регулярна порція кави містить близько 85 мг кофеїну.
Надмірна кількість кави агресивно впливає на стінки шлунка, містяться в ній кислоти також пришвидшують травлення., тому звичайні ранкові кавоварки зазвичай не мають проблем зі стільцем, навіть незважаючи на те, що вони мали це раніше.

Натщесерце рано вранці кава не є ліками для схуднення. Шлунок прокидається, і для того, щоб правильно використовувати те, що ви даєте йому протягом дня, йому потрібен ніжний прийом. Ось чому сніданок дуже важливий і не повинен бути складним. Завдяки своєму впливу на порожній шлунок вранці, кава дорівнює смаженому гамбургеру або картоплі фрі. Ідеально пити каву з молоком, що частково нейтралізує та пом’якшує негативний вплив кави на травний тракт.

Кава для схуднення.

Багато людей використовують каву, щоб прискорити процеси травлення, щоб досягти бажаної меншої ваги. Ні в якому разі кава не є чудовим способом схуднення, особливо тому, що багато кави справді шкодить багатьом нашим тілам.

Кава в зернах у прийнятних кількостях приносить користь здоров’ю, омолоджує, регулює травлення, розщеплює жири.

Чому кава популярна і хороша.

- Це викликає відчуття благополуччя і покращує настрій.
- Це золота шахта для антиоксидантів - вона містить до трьох разів більше, ніж чорний чай! Антиоксиданти нейтралізують шкідливі вільні радикали, уповільнюють старіння та захищають від пухлин.

Також слід пити каву в помірних кількостях.

- Лікарі не рекомендують майбутнім мамам насолоджуватися кавою (або лише трохи). Кофеїн проникає через кров у плаценту і плід і негативно впливає на розвиток дитини.
- Вживання кави у великих дозах впливає на рівновагу та стабільність, змінює сприйняття глибини та відстані, скорочує зіниці, а також підвищує рівень холестерину.

- Недисципліновані кавоварки, як правило, нервують, дратуються, потискують руки, нерегулярно б'ються серця і мають проблеми зі сном.
- Надмірне вживання кави виводить кальцій з кісток і може призвести до остеопорозу. Якщо ви час від часу пропускаєте, додайте до раціону більше молока, молочних продуктів, горіхів, сої або зелених овочів. Ви поповните команду втраченим кальцієм. У вас буде необхідна доза кальцію, навіть якщо ви додасте молоко до кави.
- Ви можете покуштувати по дві-три чашки на день без докорів сумління.

Багато що залежить не тільки від того, скільки кави ви п’єте за день, але й від того, наскільки міцною є. Замість очікуваного заохочення для подальшої роботи чи розваг, передозування кави викликає неприємну нервозність, яка пов’язана з фізичними проявами - серцебиття, спазми шлунка тощо.

Якщо ви п'єте каву переважно для смаку, або хочете, щоб вас приємно заохочували та активні протягом дня, підготуйте для роботи термос з кавою, в який, однак, мелені зерна насиплять в обсязі, що відповідає максимум двом густинам кава/на літр макс. 4-5 маленьких чайних ложок/і долити молоком.

Якщо ви не перестараєтесь з кавою - оптимальним для здорової людини є 2 середні густі кави на день - ви не п'єте її натщесерце, це також може бути для вас ліками та приємним нешкідливим допінгом.

Якщо ви хочете схуднути, натисніть на наступну форму

Ми порадимо вам, що слід робити під час вступної та безкоштовної телефонної розмови,

щоб ви нарешті схудли і навіть не мали тяги до солодкого.