Здоровий спосіб життя/Форум здорового способу життя

Втрата ваги після вагітності = D!

Ну, я думаю, що багато хто з них мене знає, а також, як випливає із заголовка теми, я відкриваю це для всіх, хто хоче, і ми худнемо після нашої КРАСИВОЇ Вагітності = D &, щоб підбадьорити нас і дати нам кілька порад та підказок = D

після

Ну, я завжди був трохи пухким, я міряю 1,78 і до того, як завагітніти, я важив 83 кг. Зазвичай я важив би 78 кіло, але ні. ха-ха мені було лише понад 5 кілограмів (не багато), і правда, я виглядав дуже гарним тілом (за словами моїх батьків, мого хлопця і всього, хто мене знав до вагітності), а за час вагітності я почав набирати 3 кілограми на місяць! ! & лікар відправив мене до дієтолога і ну, це не дуже допомогло, припустимо хе-хе, все одно я набрав 26 кіло! Я закінчила свою вагітність вагою 109 кг ! корова! & Ну, моїй дитині 6 місяців, і я не можу скинути ці 26 кілограмів, і я ледве втратив 16 кілограмів за 6 місяців! Отже, зараз я маю вагу 93 кг = DI хотів би схуднути більше, принаймні, щоб досягти своєї попередньої ваги, і у мене залишилось 10 кілограмів, ну, я вже ходив до дієтолога, але мені дуже погано дотримуватися дієти ха-ха-ха, і згідно з вашими рекомендаціями я повинен скинути 6 кілограмів за місяць. & ви, дівчата ?! Розкажіть про свій досвід щодо ваги

привіт нане. Ну, для мене не проблема. Я набрала лише 9 кілограмів під час вагітності, і це був чистий живіт, що у мене не було зайвого жиру з інших боків ... зараз моя bb йде 6 місяців, і навпаки, я набираю вагу, і я почуваюся комфортно. Мені не важко спуститися, але все ж піднімається. Відповідно до того, чому я годую грудьми свою дитину, я не повинен підніматися, але я роблю це, якщо випадково здаю, я думаю, що це лише за допомогою невеликих вправ і все. як новий . тут у моїй роботі мені хтось заздрив. Згідно з тим, чому я не надто набрав вагу, як зазвичай, і моя дитина народилася з 3470 кг, що важко для мого кольору обличчя, я дуже низький, але все гаразд. Я намагаюся харчуватися здорово і не так жирною. Сподіваюся, ви скинете ті кілограми, які у вас більше. Це добре, про що ви багато разів скажете, виглядає краще пухким, ніж надзвичайно худорлявим. Сподіваюся, ви це врахуєте. головне - почуватись добре. прекрасна матуся. Поцілунки

Наані, я вдарив тебе за пупок, ти висока.
Ну, дивіться, я думаю, у вас все добре виходить, 16 кілограмів за 6 місяців - це багато, я можу лише порекомендувати вам пити багато води і багато грати з Джосу, не переставати активуватися, гуляти з ним, зі своїм хлопцем, піди бігати, якщо є час, займайся вдома, це дуже допомагає.
Милий поцілунок.

Привіт Луїза! велике спасибі n.n вау ! всього 9 кіло! хе-хе не чверть того, що я підняв u.u хе-хе дякую за ваші слова n.n і добре, що я іноді почуваюсь комфортно, тому що у мене досі не залишилось штанів u.u

Сара, подруга, хе-хе дякую, бо якщо цього достатньо, я навіть думаю, що за грудне вигодовування я збирався втратити песпер набагато швидше, і, дякую за твою пораду, я дуже їх прийму до уваги, як і Луїза. піти з Еміліо?

Ну, оскільки у мене є парк поблизу щоранку, я встаю бігати о 5:00 ранку, я користуюся тим фактом, що Лео і тато в цей час перебувають у режимі zzz

спасибі фіорела! хе-хеааа! І я люблю шоколадні цукетки хе-хе, якщо щось подібне підказало мені нутрілога, я також годую грудьми і даю своїй дитині сосочки, тому я не забираю ні молока, ні йогурту хе-хе, і добре, якщо я думаю, що навчуся танцювати, і я не знаю u hehe спасибі!

Фіорела, шановний, я навіть не зупинився о 5 годині, щоб побігти, в той час я гуляю з пухким пердечем, сказав мій кузен.
Я набрав 10 кілограмів Naanee, я втратив 7 після народження Еміліо, а інші 3, як за півроку свинини, я сприйняв це спокійно, занадто, ха-ха.

хе-хе, отче ! хе-хе у.у я впадаю в депресію ха-ха-е-е-е так я о 5 ранку в 5-му сні хе-хе

О, наані, я вас розумію, мені не вдалося відновити свою вагу, штани дуже високі, і я не любив виглядати набитим, мені не подобалося худне, а тепер я гірший, я теж годую свій жир і п'ю багато води і нічого, а на додачу до цього I це викликає багато занепокоєння, а іноді і не те, як це контролювати, і найгірше, що я супер м'який із вправами

Скільки ти набрала кілограмів, Бренда? Хе-хе, мій хлопець каже, що я схожа на опудала чиліто, якщо одягну щось приталене хе-хе

Я загалом набрав 16 кілограмів 76 кг, після пологів я важив 69, а через три місяці 64, а зараз через 5 місяців 67, що мене дуже засмутило, ви можете собі уявити, і зараз я намагаюся їсти менше

Але я маю на увазі, нікому не потрібно худнути як 3 кілограми, так? або наскільки ти високий? Ну, це залежить, наприклад, мої стегна дуже широкі після мого маленького хе-хе, а талія майже мій розмір, можливо, це траплялося з тобою, як і я, у будь-якому випадку, мені доводиться робити вправи.

Мій зріст 1,68, а до вагітності я важив 60 кг, зараз я важу 67 кг, а стегна ширші, і я не думаю, що це буде видалено, а жир, який мені найбільше залишився, - це ручки для любові або поплавки і це робить мене складним.

На жаль, але тоді ти не виглядав погано, якщо повернув талію назад?

Привіт дівчата!
За час вагітності я набрала 15 кіло
раніше я важила 60 кг, майже як у вашої бренди
коли народилася моя дитина, він важив 69, а зараз важить 66
Лікар сказав мені, що у мене на 9 кілограмів більше хе-хе
Правда в тому, що мені теж важко дотримуватися дієти
Я більше ходжу на вправу
Я збираюся розпочати уроки зумби, щоб подивитися, як у мене справи
але я все одно спробую принести покіто до їжі хе-хе

Я сподіваюся, що ми можемо втратити зайві кілограми дівчат-щасливців і змусити його захотіти це зробити.

Уфффі - це досягнення спускатися ха-ха-ха-ха-ха, я завжди важу 60 або 61, і я вимірюю 1,67, коли вагітність важить близько 75 кілограмів, або я думаю, що більше ОД, але добре моїй дитині виповнюється 6 півроку, і я вже важу 64 Я не вправляюся так добре, як вони мене вже заохочували протягом цього місяця. Я знижу те, чого мені не вистачає під час танців, ти знаєш маленький секрет. pss, якщо вони мають Wii, playstation, Xbox тощо. зрозуміти танцювальну гру з килимом, і якщо у вас є кінет Xbox, грати лише танцювальну гру pfff деякий час вони будуть як ліпо

У будь-якому випадку, мої стегна були більш вираженими на мою користь, джидзіджі, я бачу ще більше талії, і моя дупа зросла, немає нічого поганого, ха-ха-ха, вони кажуть мені Mamasitaa. Ха-ха-ха-ха поцілунки

Розіта, ну, принаймні вам дають вправу, і зумба кажуть, це дуже добре, у мене є друг, який це робить. удачі поцілунки

Привіт, я почала вагітність з 56,5 кг і мені 1,56 см. Я невисока і худа.

Наприкінці вагітності я досягла 69,5 кг, отже, набрала 13 кг і за місяць знизила їх усі, грудне вигодовування дуже допомагає, також є їжа, яку не слід вживати, що може зробити дитину поганим почуттям.

Зараз моїй доньці 3 місяці, і я важу 54 кг, що є моєю ідеальною вагою для мого зросту, я повинен робити фізичні вправи, щоб привести себе в тонус, і тривога, якщо я це відчуваю, це те, що я їжу корисні фрукти та солодощі, печиво Марія, холодець той, що Інший пиріг, і я їжу більше їжі, ніж раніше, але дитина не любить хліб, настільки, що це робить її вигляд естетичним, тому я обмежую це.

Привіт усім; Ну, я дуже низький, мені 1, 56. Я розпочала свою вагітність у 57 кілограмів, досягла 69, 15 днів після народження дитини, я вже мала 62 кг, але зараз через 6 місяців я все ще 62 кг.

Я не можу втратити більше, не знаю, що робити, найгірше, що вся вага пішла на мої стегна.

Питання до когось із кесаревого розтину: як довго вони почали робити присідання?

Пийте багато води, яка допомагає усунути целюліт і накопичений жир на стегнах, поцілуйте мам!

Ну, якщо БРЕНДА, ти міг би сказати, що у мене зрештою талія низька, але вони залишили мене з величезними стегнами! ха-ха і, за словами моєї мами, якщо вони злетять, якщо я буду робити багато вправ u.u хе-хе-хе

Там ROSITA не так вже й багато, зауважте, що мені дорожче займатися, ніж дотримуватися дієти u.u хе-хе, але ви не дуже подорожчали!

CERES jaj ви дуже праві з відеоіграми, яких у мене немає, але у мого брата xbox з kinect n.n, і я навіть купив гру zumba ! хе-хе-х = D так давайте танцювати! = D

СЕВЕРИНА ! яка заздрість ! jhehe wow батько ти дуже скоро відновив свою вагу ! & набагато краще, щоб ви дотримувались своїх дієт до буквальних привітань! = D

Привіт ILEANA! Ну, у мене було кесарів розтин, моя дитина народилася 6 місяців тому, і мій доктор сказав, що принаймні через 3 місяці це також залежить від того, як ви почуваєтесь і чи відчуваєте ви дискомфорт

ФІОРЕЛЛА! що ви сказали! Я забиваюся водою ! хехехе н.н

Вааао, якщо ти великий і сильний!
До вагітності я була повною зі своїм тілом, усім багатим і напруженим! з 52кг! а я карлик, бо мені 1,50, я думаю, що я тут найнижчий

Сара, наскільки ти висока? раптом ти вище хе-хе.

Нане, ти такий великий, мамазота

Привіт, Наані ти дуже висока, мені 1,56, а до вагітності я важила 50 кіло. Врешті-решт у мене було 63 кг, і я виглядав пухким хе-хе, після того, як моя дитина народилася, він уже важив 53, зараз я не знаю, чи він вже піднявся, чи впав, коли я була вагітна, мій хлопець намагався носити мене, хе-хе, і він не міг, тепер він навантажує мене і навіть кидає, як до вагітності, впевнений, якщо ви можете схуднути, пам'ятайте. ВСЕ МОЖЕ. очевидно з жертвами тощо всім привіт!

ха-ха-ха, я думаю, що я найвищий серед усіх = D hehe Daysi no maa! якщо ти зійшов ! хе-хе мені також дав анемію, але за 1 хе-хе і пс це відірвало мене, моя мама каже, що до ЕІА, якщо це дало сильний ефект, і давайте сподіваємось, ти підеш вгору! він він

Дякую за вашу підтримку Міріам = D hehe добре мій хлопець, і я завжди був майже на розмірі hehe & добре раніше, якби ти завантажив мене hehe

Хе-хе, день я 1.60 милий!

О дівчата, я боюся ваги! як важко спускатися вниз ха-ха-ха мені 1,70, і я завагітніла з вагою 60 кг, зараз моїй дитині 15 місяців і вазі 59 кг, але як важко було схуднути ! так само тіло ніколи не залишається як раніше, якщо тільки ми не проходимо хірурга ха-ха

Це, як каже cfg, я не надто набрав вагу, вагітність почав із 72 років, і ось після 15 місяців я важу 66 кг, я вже 1,70 років правда, що у мене не було такої ваги, і я виглядаю худим, але плаває збоку я не можу спуститися, вони рекомендували робити процедури з косметологом, але я не маю часу з дітьми, тому мені доводиться носити вільний одяг у цій області. навіть незважаючи на те, що я виглядаю добре одягненою в сітку або оголену, вибачте ха-ха-ха. з повагою

cfg ти теж високий! waaww як велика ваша вага. хе-хе і як ти зійшов? Хе-хе, ну, моє тіло майже має мою фігуру, тільки з більшою кількістю грудей, хе-хе, тобто з величезним стегнами.

Піку У мене також є такі поплавці з мольвестосу, але щоб опустити їх, штани дуже допомагають мені в талії н. Н.

Ну мамо, вчора я порушив дієту хе-хе я проковтнув багато тако ! ха-ха у вас синдром провини хе-хе

дівчата, я порушив дієту. u m їв трохи чіпсів хе-хе

Ай Сара ти мене побив!
О НІ"
Я тут найменший, неважливо, бо у мене велике серце

Хаа, я вже хвилююсь, я набираю кілограмів на місяць, але останнім часом я зголодніє, хоча намагаюся утриматися від солодощів і смаженої їжі, але не можу втриматися, сподіваюся, у мене є вся сила волі для схуднення після народження дитини.

Всім удачі, все можливо.

хе-хе звичайно що якщо лілі ntp aqi ми вболіваємо = D хе-хе я не знаю скільки я зараз важу u.u навіть я впав у гріх і спокуса ха-ха-ха

Здравствуйте! Здається, я їх побив! Я важу 1,52 і 41. За час вагітності я набрав 20 кілограмів! і це була корова! і через мій зріст це було схоже на пробку.

Єдиний ключ до схуднення, на жаль, - це трохи померти з голоду. їжте овочі, пийте багато рідини, мате. ооочень здорові і займайтеся спортом.
На щастя, мені допомагає те, що я не маю особливого апетиту. і так само вночі . але добре. Це важка робота!

Я не маю наміру досягти того, що зважував до завагітніння, але мені все добре.

Так само, я повинен визнати, що тіло змінюється, і хоча я маю низьку вагу, мій живіт не такий, як раніше, і мої стегна.

Спокійні мами, важко знову виглядати добре

днів, якщо ми вушні беруші!

Ayy nanne не лякайте мене, я проходжу ті самі з 2-го місяця, я почав набирати 3 кілограми на місяць, і що якщо я вже достатньо подбав про себе вже в 7-му, мені вдалося набрати лише 1 кг, але я мав вже набрав 19 кг гірше моя дитина ще не народилася ха-ха-ха-ха.
У будь-якому випадку, я боюся скинути ці кілограми, але я думаю, у вас все виходить, оскільки вони кажуть, що якщо у вас було 9 місяців, щоб піднятися, у вас є ці 9, щоб їх знизити, ви не засмучуєтесь, ви побачите, як в ще кілька місяців, що піде 10 кг. Просто не опускайте руки, подбайте про дієту, і якщо вам це не дуже подобається, я рекомендую спінінг, ви вийдете з хорошого, і це дуже добре формує ваше тіло. Я практикував це до вагітності, і я сподіваюся, що невдовзі продовжуй мої заняття.
Вдачу

Будьте обережні з фізичними вправами після пологів і більше, якщо їм роблять кесарів розтин. Я майже через рік після того, як доньку зробили за допомогою кесаревого розтину, є речі, які болять, і я не можу цього робити

хе-хе, дівчата, що мені допомагає, це мій зріст, і з тієї ж причини я майже не бачу свого живота, але вага є, і, як говорить Тінкербелл, ми не будемо такими, як раніше, тому що наше тіло зросло багато змін = S hehe ntp gloria I не думай, що завантажуєш стільки, скільки я уу хе-хехе Дякую за поради! = D

Наті! до років жінки, але якщо ти ідеальна, з 41 кг ти повинна бути барбі-хе-хе.

І так, ми кишенькові дівчата

Зараз я схожий на мотузку з вузлом ха-ха-ха, я худий і з крихітним животиком, сподіваюся, я не так сильно піднімуся! У мене є друзі, вагітність яких була ідеальною, і їм не довелося їсти за двох

Vamooos так, ви можете

ха-ха-ха . божевільні дніі. Барбі мені. нааа. сподіваюся.

Я виграю тебе лише за 6 кг Naty! Я думаю, що мої цицьки важать таку кількість ха-ха-ха-ха, бо я зробив нитку!

так, я нормально чухаю груди. але під час вагітності видавалося оперованим! Ха-ха-ха

або принаймні таким я бачив себе!

ха-ха, дівчата! так вони всі кишенькового розміру u.u Я впадаю в депресію ! ха-ха-ха, іноді це шокує бути дуже високим u.u, добре, що мене не помітили всі кілограми = D! хе-хе-хе вже до кінця, що у мене була траменда з пузирами ха-ха-ха-ха, якщо ви можете це зробити, але з великими зусиллями, тобто якщо б у мене були олухи до цього моменту, я маю ще 4 розміри = D Хе-хе - чудова річ щодо вагітності наші ангели) хе-хе = Д

Я вважаю 1,62 і повинен важити близько 60 кг, за словами дієтолога, але коли я завагітніла, я важила 63, у перші 4 місяці вагітності я опустилася на 3, а це було 60. Але як тільки нудота пройшла, я почав підніміться багато! Я отримав до 80 кг, я повинен набрати 6 кг за 15 днів ! ні ні, ні який жах! через тиждень після народження моєї дитини він важив 72, а приблизно через 4 місяці - стільки ж! ха-ха-ха-ха-ха-ха
зараз я на дієті (не годую грудьми) буду бігати щодня вранці і робити зумбу. але я відчуваю себе таким же товстим ха-ха-ха-ха з тих пір, я знаю, що у мене ніколи не буде чудового тіла, але я сподіваюся, що принаймні його не буду. удачі вам усім гарненьким дівчатам!

Звичайно, Нанна, бути високим - це по-варварськи, бо ти більше приховуєш свою вагу. з іншого боку, коротка, як я. трішки жируєте, і все ваше тіло вже деформоване.

У будь-якому випадку, майте на увазі, що у вас буде дитина.

Я маю на увазі, що іноді я занадто вимогливий до себе. і часом кажу: "Божевільний, у мене народилася дитина", і я дивлюся на себе, і я приголомшливий! Ха-ха-ха

hehe dayana woow як швидко ти повернувся до своєї ваги ! Я не знаю, чому мені важко працювати або добре те, що я опустив, годує грудно, оскільки vdd нічого не робив для схуднення hehehe = D

Тинкербелл Я думаю те саме! Коли я дивлюся в дзеркало і бачу тих флотисів, які залишили мене, кажу: Ну, я добре після того, як народила дитину 6 місяців тому - hehehe = D

Моя дитина ще не народилася, і я вже набрав 10 кілограмів, і я в депресії, тому що перші місяці я нічого не набирав у вазі, можливо, півкіло або менше на місяць! але за останні два місяці я піднявся майже на три на місяць, і мій лікар сказав мені, що мені не потрібно так сильно підніматися ! Я намагаюся піклуватися про себе, але не знаю, як їх завантажувати. Я невисокий, я відмірюю 1,52 і бачу недоторканість. Я думаю це більше живіт ніж yop