Зелений чай містить багато речовин, набагато більше, ніж ми можемо собі уявити, і L-теанін, амінокислота - одна з них. Ця амінокислота широко використовується для розслаблення та кращого сну (збільшуючи секрецію серотоніну та дофаміну, ці гормони допомагають розслабитися та краще спати), але також запобігає накопиченню жир і це допомагає нам визначити живіт, це як свого роду кофеїн, але в вдосконаленій версії і не викликаючи тієї нервозності, яку зазвичай отримує велике споживання кофеїну.

l-теаніну

Все про L-теанін

Ця амінокислота природно присутня в чаї, переважно в рослині Camellia sinensis, чорний чай, улун…. Окрім того, що він дуже корисний для схуднення, він корисний і для покращення нашого здоров’я в цілому, оскільки він здатний боротися зі збитками, заподіяними вільними радикалами в нашому організмі. Це також зменшує стрес, покращує пам’ять, збільшує дію протипухлинних препаратів, таких як доксорубіцин тощо.

Як це точно працює?

Це допомагає схуднути, оскільки завдяки теаніну та катехінам, деяким антиоксидантам у зеленому чаї, вони посилюють термогенез або спалювання калорій, а також зменшують тригліцериди, все це сприяє ідеальному середовищу для спалювання жиру.

Це також сприяє зменшенню тяги до дієти та збільшує вивільнення дофаміну, тому ми зможемо виконувати більш обмежувальні дієти з меншими зусиллями, що призведе до більшої втрати ваги.

L-теанін підтримується багатьма дослідженнями і є дуже перспективним для боротьби з ожирінням, тому, якщо ви шукаєте добавку, яка допоможе швидше схуднути, не соромтеся купувати цю, оскільки, крім дешевої та легкої для прийому, і відсутність побічного ефекту, він ефективний, що ще ви можете попросити?