Якщо ви звертаєте увагу на догляд за шкірою, очищуєте та зволожуєте щовечора, але червоні горбки продовжують надходити, можливо, вам доведеться знехтувати вживанням наступних продуктів.

З одного боку, жирність шкіри може бути структурною річчю, але вона також може бути пов’язана з гормональними змінами (наприклад, менструація, вагітність). Однак дуже часто ваш спосіб життя, особливо харчові звички, дуже важливі з точки зору стану вашої шкіри. Якщо ви вже розглянули всі можливості, які можуть спричинити появу прищів, спробуйте виключити з раціону такі продукти, оскільки вони можуть легко спричинити небажані крапки.

Шоколад

У нас є погані новини: шоколад може погіршити стан шкіри, схильної до вугрів, і навіть створити нові. Тому краще уникати цього, якщо у вас шкіра, схильна до запалення. Як проміжне рішення, замість того, щоб з’їсти один-два кубики темного шоколаду, який, на жаль, може утворювати пельмені однаково, але набагато меншої кількості якісного темного шоколаду достатньо, щоб задовольнити вашу тягу до шоколаду.

Гостра їжа

Безумовно, угорська кухня не є найбільш сприятливою для всіх, хто бореться зі своєю шкірою від вугрів. Жирна, важка, гостра, солона їжа корисна не тільки для вашого здоров’я, але і для вугрів. Натомість їжте багато їжі з натуральним ароматом, курку на грилі або грудку індички.

картопля фрі

Після вживання не тільки картоплі фрі, а й усіх інших продуктів, виготовлених з високим вмістом жиру, розраховуйте на стирчать шишки. Врешті-решт, подумайте: кількість жиру, яку така їжа забирає, так чи інакше повинна покинути тіло, а частина його з’являється через шкіру. Такі продукти не тільки шкідливі для здоров’я, але й можуть сильно погіршити шкіру, тому, безумовно, доцільно кинути їх.

Цукрова їжа, напої

Багато разів ти, звичайно, навіть не підозрюєш, скільки цукру ти споживаєш день у день. Навіть продукти, які виглядають здоровими, кишать доданим цукром: фруктові йогурти, заправки для салатів, різні соуси. Не кажучи вже про безалкогольні напої. Тож недостатньо виключити білий цукор зі свого розпорядку дня, уважніше подивіться, що ви їсте, адже багато цукру також може повернутися у вигляді вугрів.

продукти

Чіпсек

Чіпси - найбільший ворог вашої шкіри. Тут повно солі, кондиціонерів, наповнювачів, тому все, що гарантує безпечний розвиток вугрів. Якщо ви справді прагнете чогось подібного, замість цього хрустіть натуральні пшоняні кульки.

Олійні культури

Олійні насіння, такі як волоські горіхи, фундук, мигдаль, дуже здорові, але добре знати, що ті, хто чутливий до нього, можуть залишити багато рослинної олії у вигляді вугрів. Звичайно, не потрібно і не слід відмовлятися від цього, але якщо ви вже відчули цей неприємний побічний ефект, будьте готові заздалегідь до появи прищів.