Загальна реакція води в організмі, електролітів та терморегуляції на заміну води за винятком за допомогою двох різних систем подачі води під час 19-кілометрового маршу

кількість

Nolte HW, Nolte K, van der Meulen J

J Сила Cond Res Suppl 11: S88-93, 2015

Часто пропонують системи гідратації "вільні руки" для поліпшення гідратації та ефективності роботи військових. Метою цього дослідження було визначити, чи справді такі типи систем покращують гідратацію у солдатів, які роблять вправи. Випробовувані пройшли 19-кілометрову прогулянку, споживаючи воду за бажанням з гідратаційної камери (BG) або звичайної їдальні (CG). Споживання води 538 мл/год (BG) та 533 мл/год (CG) не спричинило різниці у зміні маси тіла, осмоляльності плазми, концентрації натрію в сироватці крові, загальної кількості води в організмі або часу, необхідного для завершення маршу. Не було різниці між температурою в обох групах, а також не було різниці між групами щодо водного балансу, терморегуляції або показників. Ця знахідка не дивна, оскільки кількість рідини, що споживається у вільному режимі, визначається змінами осмоляльності сироватки, а не системою доставки гідратації, як це зазвичай пропонується.