Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про кухонну сіль

Звичайна сіль - це приправа, яка не містить білків, не містить вуглеводів і не містить жиру або цукру, забезпечуючи дієту 0 калоріями.

властивості

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості кухонної солі як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали звичайної солі, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у кухонній солі можуть змінюватися залежно від типу та кількості приправи, а також інших факторів, які можуть впливати на модифікацію її поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування повареної солі, її властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти зі звичайною сіллю, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком роботи слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. будь-який режим або внесення кардинальних змін у ваш раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики звичайної солі з іншими продуктами.

Властивості кухонної солі

Серед продуктів у категорії соусів та приправ, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині або супермаркеті, є звичайна сіль.

Ця їжа належить до групи приправ.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та переваги, які звичайна сіль надає вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Звичайна сіль використовувалася як консервант з давніх часів. Тоді це був дорогоцінний товар, і з цієї причини його використовували для комерційного обміну. Протягом історії ми спостерігали, що у війнах вони боролися за справедливий розподіл солі. Це важлива приправа, можливо найважливіша, щоб вона завжди була присутня на наших кухнях і на наших столах.

На диво, звичайна сіль має багато застосувань, особливо коли ви думаєте про неї лише як про основний ароматизатор для наших страв. Насправді дуже маленький відсоток від загальної солі використовується для споживання людиною, решта - для промислових цілей. Ця приправа присутня як у солоній, так і в солодкій їжі. Він діє як хороший консервант. Ми використовуємо значний надлишок солі, коли хочемо зберегти м’ясо і особливо рибу. Промислове використання може відобразитися у виробництві скла, текстильних барвників, кераміки, мила або миючих засобів, косметики та інших.

Сіль - мінерал, який зустрічається в природі на Землі, переважно в океанах і морях. Рафінована сіль, нерафінована сіль і кухонна сіль - це різні форми солі, які існують. Унікальні властивості солі призвели до того, що вона стала такою універсальною речовиною.

Поживні речовини в кухонній солі

Звичайна сіль - це їжа, багата натрієм з 100 г. цієї приправи містять 38 850 мг. натрію.

Ця їжа також містить велику кількість магнію. Кількість магнію в ньому становить 290 мг на 100 г.

З кількістю 44 мг на 100 грамів звичайна сіль також є одним із продуктів, в яких найбільше йоду.

Звичайна сіль відноситься до нежирних продуктів, оскільки ця їжа не містить жиру.

Серед харчових властивостей кухонної солі слід зазначити, що 100 грам кухонної солі мають такі поживні речовини:

  • 0,20 мг. заліза.
  • 0 г. білка.
  • 29 мг кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 0,10 мг цинку.
  • 0 г. вуглеводи.
  • 0 мкг. вітамін А.
  • 0 мг вітамін В1.
  • 0 мг вітамін В2.
  • 0 мг вітамін В3.
  • 0 мкг. вітамін В5.
  • 0 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 0 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0 мг вітамін Е.
  • 0 мкг. вітамін К.
  • 8 мг фосфор.
  • 0 мг холестерин.
  • 0 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Звичайна сіль - це їжа, яка не містить калорій і тому допоможе вам залишатися в черзі. Якщо ви думаєте про складання дієти для схуднення, вживання таких продуктів, як звичайна сіль, допоможе регулювати вагу. Не забувайте, що перед початком дієти слід спочатку проконсультуватися з лікарем або дієтологом.

Переваги звичайної солі

Велика кількість йоду, яку можна знайти в цій приправі, корисна для нашого метаболізму, регулюючи рівень енергії та належне функціонування клітин. Крім того, йод у кухонній солі допомагає доглядати за собою всередині, регулюючи рівень холестерину. Будучи їжею, багатою йодом, вона також допомагає переробляти вуглеводи, зміцнювати волосся, шкіру та нігті.

Таблиці фактів харчування для звичайної солі

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин у звичайній солі, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі харчових властивостей звичайної солі. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
0 ккал.
0 г.
0 мг.
38850 мг.
0 г.
0 г.
0 г.
0 г.
0 мкг.0 мг.
0 мкг.29 мг.
0,20 мг.0 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї приправи.

Рецепти зі звичайною сіллю

У наступному списку представлені рецепти, що містять цю їжу серед її інгредієнтів:

Купуйте звичайну сіль

Якщо ви зацікавлені в купівлі кухонної солі, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані зі звичайною сіллю.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати звичайну сіль та інші продукти, пов’язані із звичайною сіллю.

Їжа, пов’язана зі звичайною сіллю

Нижче наведено деякі продукти, пов’язані з цією приправою. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти звичайну сіль з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей звичайної солі та вибраної їжі.