Якщо ви можете лише повільно ходити в торговому центрі і зупинятися кожні сто ярдів, бо сильно болять ноги, ви можете подумати, що це викликано артритом або вашим віком - хоча це може бути ваше захворювання периферичних судин (скорочено в медичній практиці: ASO, артеріосклероз облітеран; яскраво виражений: облітеруючий артеріосклероз), що супроводжується звуженням кровоносних судин за межами серця та мозку, а у важких випадках - закупоркою. Це може вразити до 20 відсотків людей у віці старше 65 років, що робить це найпоширенішою артеріальною проблемою.
Причина - жирні відкладення вони утворюються на стінках артерій, а потім затвердіють, що з часом блокує потік крові - в першу чергу в нирках, шлунку, руках, ногах і ногах. У міру зменшення кровотоку зменшується і надходження кисню. Коли те саме відбувається в коронарній артерії або мозковій артерії, це називається інфарктом або інсультом.
Ви можете не відчувати жодних симптомів
Але ви також можете відчувати судоми, біль та виснаження під час ходьби в литці, сідницях, стегнах або ступнях, які, однак, зникають при зупинці. У більш важких випадках біль у стопі може посилюватися вночі, коли стопа піднімається вище. Ваші нігті на ногах можуть здаватися розмитими і товстішими, ноги можуть ставати злегка синюватими або білими і холодними на дотик, а також можуть випадати на всіх волосках - все це ознаки проблем із кровообігом. Рани, які не загоюються без лікування, можуть з’явитися на ногах і пальцях ніг, що з часом може призвести до загибелі тканин.
Ви особливо ризикуєте, якщо вам більше 50 років, у вас надмірна вага, ви палите і не рухаєтеся регулярно. Ризик вищий у людей з високим кров'яним тиском або високим рівнем холестерину, або у людей із сімейною історією серцевих захворювань чи інсульту. Хоча ви можете турбуватися про свої ноги, ви насправді повинні бути більше стурбовані тим, що захворювання периферичних судин збільшує ризик серцевого нападу або інсульту на 30 відсотків за п’ять років.
Перше, що потрібно зробити
Виконайте наведені нижче дії, щоб почувати себе в безпеці та краще.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
1. Подати запит на розслідування!
Якщо ви помітили будь-який із симптомів захворювання периферичних судин, зверніться до лікаря. Однак якщо ви відчуваєте навіть біль у грудях або шиї, оніміння, сплутаність свідомості, запаморочення або раптовий головний біль, зателефонуйте швидкій допомозі, оскільки ці симптоми можуть включати інфаркт або інсульт.
2. Опустіть ногу!
Якщо під час сну ви відчуваєте біль у нозі, повісьте її біля ліжка. Це збільшує приплив крові до ніг і допомагає полегшити біль.
3. Не ходіть багато!
Поки лікар не огляне вас, ходіть якомога менше, щоб ваш біль був слабшим. (Однак майте на увазі, що регулярні фізичні вправи дуже важливі в довгостроковій перспективі.)
Що може зробити лікар?
Для того, щоб поставити точний діагноз, лікар, мабуть, проводить вимірювання частоти серцевих скорочень, щоб визначити міцність артерій нижче коліна та стопи. Він також перевіряє рівень холестерину, а потім вивчає різницю між артеріальним тиском, виміряним на руці та щиколотці. Ви також можете зробити УЗД та ангіографію (кров’янистий тест), при якому в кровоносні судини вводять спеціальний барвник для контролю кровотоку. Після завершення діагностики лікар може порекомендувати один або кілька з наступних варіантів.
Препарати, що знижують рівень холестерину. Холестерин відіграє важливу роль у формуванні жирових відкладень, що звужують судини, тому препарати, що знижують його рівень - статини - допомагають зменшити ризик серцевого нападу та інсульту. Мета полягає в тому, щоб рівень ЛПНЩ у крові ("поганий" холестерин) опускався нижче 3,5 ммоль/л.
Антигіпертензивні препарати. Якщо у вас високий кров'яний тиск, лікар може порекомендувати бета-адреноблокатори або інгібітори АПФ для зниження значення.
Розріджувачі крові. Захворювання периферичних судин збільшує ризик утворення тромбів, тому лікар може рекомендувати регулярне вживання низьких доз аспірину (100 мг на день) або інших розріджувачів крові, таких як клопідогрель, якщо ви чутливі до саліцилату. Обидва ліки діють, зупиняючи злипання тромбоцитів у згустку крові.
Препарати, що знижують рівень глюкози в крові. Якщо у вас діабет, що збільшує ризик захворювань периферичних судин, ще важливіше, що ви можете контролювати рівень цукру в крові за допомогою правильної дієти та ліків.
Допоможи собі!
Змінюючи свої звички, ви можете зробити все, щоб запобігти посиленню болю, спричиненому захворюваннями периферичних судин.
Бездимне життя. Відмова від сигарети має надзвичайно ефектний ефект, каже д-р. Ансель. “Можливо, вам вдалося зменшити дозу до трьох ниток на день, але поки ви не досягнете нуля, все це мало варте. Однієї сигарети на день достатньо, щоб погіршити здатність організму до розширення протягом 24 годин ”. Більше крові тече в розширених судинах, зменшуючи біль.
Контрольована ходьба. Ходьба щонайменше 20 хвилин у більшість днів тижня з невеликими перервами на відпочинок може полегшити біль. Вправи збільшують кількість крихітних паралельних кровоносних судин, які дозволяють крові текти навколо стенозу.
Здоровіша дієта. Вживання в їжу більше овочів, фруктів, зернових та нежирних джерел білка, таких як риба або курка, і відмова від швидкої їжі, залитої жиром, може запобігти прогресуванню хвороби та болю. Особливо корисно їсти жирну рибу принаймні двічі на тиждень, таку як лосось, тунець або сардини: деякі дослідження показують, що омега-3 жирні кислоти в м’ясі цієї риби, а також у лляному насінні, волоських горіхах, сої та ріпаковій олії, покращують роботу судин здоров’я стінок.
Трохи балувати. Оскільки кровопостачання стопи значно погіршилось, травми заживають повільніше і легше заражаються, особливо якщо у вас діабетик. Завжди носіть взуття - навіть тапочки на ніч, коли ви виходите у ванну. Захистіть ноги: щодня мийте та змащуйте зволожуючим кремом, щоб запобігти тріщинам. Одягніть товсті сухі шкарпетки, регулярно перевіряйте ноги та звертайтесь до лікаря, якщо виявите травму.
Якщо буде більше неприємностей
Іноді ліків і змін способу життя недостатньо для лікування болю та інших симптомів - лікар може порекомендувати хірургічне рішення. Яку процедуру застосовувати, залежить від ваших симптомів, прогресу вашого стану та будь-яких інших захворювань, які у вас можуть бути.
Англопластика (розширення судин). Під час процедури лікар проводить тонку трубку через пахову або артерію руки до місця оклюзії, де крихітний балон надувається, щоб розширити звужену ділянку. Ця операція підходить лише для лікування незначних стенозів і не належить до класичних операцій, оскільки проводиться під місцевою анестезією, анестезія не потрібна.
Імплантація стента. Якщо ангіопластики недостатньо, лікар може також вставити стент в судину під час розширення судин - трубку зі штучного матеріалу, покриту сполукою, яка не дає тканинам проростати крізь неї. Стент тримає посудину відкритою, як внутрішній риштування.
Ендертеректомія (вимовляється: ендартеректомія). Під час хірургічного втручання при більших стенозах жировий або вапняний осад, що спричинює стеноз, видаляється разом із внутрішнім шаром артерії.
Шунтування. Хірург з'єднує шматочок артерії нижче і вище стенозу із шматочком однієї з його вен або штучною трубкою. Потім кров може вільно текти, уникаючи звуженого судинного відділу.
Не падайте духом!
У 80-90 відсотків пацієнтів, які скаржаться на болі в ногах, викликані захворюваннями периферичних судин, стан перестає погіршуватися і може навіть почати покращуватися.